O tipo certo de anzol e acessórios de pesca podem fazer ou quebrar seu dia na água. Escolher o melhor anzol pode parecer uma tarefa fácil, mas há muitas opções para escolher. Nós dizemos-lhe os melhores anzóis para ter sucesso. Veja também loja de pesca para saber mais.
Partes do anzol de pesca
Quando se trata de escolher os melhores anzóis para uma viagem de pesca, é uma boa ideia primeiro aprender as partes básicas de um anzol para que você possa entender as diferenças entre eles. Existem principalmente cinco (5) partes principais para qualquer gancho:
A ponta: A ponta afiada destinada a penetrar na boca do peixe
A farpa: um ponto destinado a manter o peixe no anzol depois de morder
A curva: a parte curva em forma de U do gancho
O olho: o laço no topo por onde a corda passa
A haste: a parte longa e reta do gancho que conecta a dobra ao olho. Cada um desses elementos é importante na hora de escolher o melhor anzol para pegar mais peixes.
Como os anzóis são medidos
Outra parte crítica que você vai querer entender ao selecionar o anzol certo é o tamanho do anzol de pesca. Isso não é tão fácil quanto parece! Os anzóis são medidos de acordo com a distância entre a haste e a ponta (também conhecida como folga) e o comprimento da haste. Isso é verdade com alguns ganchos. No entanto, quando você chega ao gancho nº 1, o sistema de dimensionamento muda. Nesse ponto, o próximo tamanho é 1/0, depois 2/0 e assim por diante.
O tamanho é importante ao escolher um anzol, pois você deve escolher um baseado no tamanho da boca do peixe que deseja pegar. Você também deve considerar o tamanho da isca que usará. Principais estilos de anzol de pesca
Esteja você procurando tipos de anzóis de pesca offshore ou decidindo que tipo de anzol usar para pesca offshore, existem alguns anzóis comuns que são populares entre os pescadores, não importa para onde você esteja indo. Estes são alguns dos ganchos mais usados e para que servem.
Isca – Anzóis de isca são o tipo mais comum e são especialmente bons para iniciantes porque geralmente têm farpas ou uma pequena mola presa para segurar a isca no lugar.
Polvo – Este tipo de anzol tem uma ponta que se dobra um pouco, mas não tanto quanto um anzol circular. É especialmente bom para apresentar pequenas iscas naturalmente.
Aberdeen – Feito de fio de metal fino e haste longa, esses anzóis são bons para enganchar iscas vivas com danos mínimos.
Anzol circular – Quando um peixe atinge um anzol circular, em vez de levar um golpe forte na garganta, o anzol desliza para fora da garganta e a farpa penetrará quando o anzol atingir o canto da boca.
Gancho de ovo – Usado principalmente com iscas preparadas, como ovos de salmão ou milho, os ganchos de ovo têm uma haste curta e uma abertura larga.
Siwash – Este tipo de anzol tem uma haste muito longa e um olho reto. É comumente usado em iscas de gancho único, como spinnerbaits.
Agudos – O que é único nesses ganchos é que eles têm três curvas e pontos. Isso os torna bons para iscas artificiais, mas os pescadores de iscas também usam agudos.
Ainda não pode decidir? Compre vários tipos diferentes de anzóis para ter o anzol ideal à mão para qualquer espécie de pesca, isca e local.
Muitos fazem dietas para emagrecer…, mas e aqueles que precisam ganhar peso?
Embora seja mais comum os pacientes virem ao consultório com a intenção de emagrecer, há um grupo menor de pessoas que precisam ganhar peso e não sabem como fazê-lo. Embora pareça incrível, é mais difícil fazer uma pessoa ganhar peso do que perder peso. Ser magro pode implicar em um problema de saúde, principalmente se for consequência da baixa ingestão calórica, pois acarreta uma menor ingestão de nutrientes essenciais para a manutenção das funções do organismo.
Na infância, uma fase muito vulnerável, um consumo carente de nutrientes pode significar um atraso no crescimento e desenvolvimento.
Nos adultos, a falta de energia causa cansaço, irritabilidade e diminui o desempenho físico e intelectual. Além disso, o sistema imunológico é alterado, o que leva a infecções e aumenta o risco de adoecer. Um dos propósitos da camada de gordura que cobre o corpo é manter a temperatura corporal. Em pessoas magras acaba sendo muito magra, o que às vezes dificulta essa tarefa.
A medida mais eficaz em relação à magreza é consumir mais calorias do que o corpo gasta. Por exemplo, para ganhar meio quilo, você deve consumir 3.500 calorias extras. Então, se você quiser ganhar um quilo por semana, você deve comer 500 calorias extras por dia. A ter em conta: os alimentos que requerem menos trabalho digestivo são mais “engordantes” do que os que exigem mais trabalho digestivo, o que implica mais atividade de termogênese alimentar.
Esta é a quantidade de energia que o corpo usa para digerir os alimentos. Se você consumir alimentos que exigem mais tempo no estômago para serem digeridos, como vegetais folhosos, carnes vermelhas inteiras ou grãos integrais, mais calorias serão gastas nesse processo. Para ganhar peso, escolha alimentos mais processados para economizar calorias da digestão. Confira ioimbina para mais informações sobre controle de peso.
Aumentando a massa
Você daria a um bebê uma salada de folhas verdes?
Claro que não; A ideia é engordar. Para este efeito, são preferíveis purés, papas, sumos etc. Esses mesmos alimentos serão apropriados para uma pessoa que precisa ganhar peso. É prudente esclarecer que o ganho de peso não deve ser feito apenas em detrimento da ingestão de gordura: não abuse de lanches ou doces, cheios de açúcares.
O cenário ideal seria aumentar tanto a massa gorda quanto a massa muscular, com o máximo de aporte de nutrientes possível. Por isso, a recomendação de consumir até 30% do valor calórico total das gorduras não deve ser ultrapassada, pois controlando-as estará também protegendo o coração.
Devido ao baixo apetite que as pessoas magras costumam sentir, é necessário garantir que o alimento ingerido tenha uma alta concentração de calorias. Então é necessário selecionar lanches que sejam calóricos e nutricionalmente densos. Que? São aqueles alimentos que em pequeno volume fornecem muitas calorias e nutrientes.
É o caso dos óleos, frutas secas (nozes, amendoins, amêndoas) e frutas secas (passas, figos e frutas em calda). Para o mesmo efeito, as preparações podem ser enriquecidas com a adição de queijos, leite em pó, óleos e ovos, ou ainda é possível temperar os pratos com molhos ou cremes. Recomenda-se incorporar abacate, azeitonas e saladas que contenham queijo na dieta, tudo para aumentar as calorias que os vegetais não fornecem por si só. Durante a ingestão de alimentos é melhor não consumir líquidos, mas fazê-lo meia hora antes ou depois.
Ao limitar o consumo de bebidas, você terá mais espaço para a alimentação e não alcançará a saciedade tão facilmente. No caso de uma sopa, deve ser incluída após o prato mais calórico e tentar sempre enriquecê-la com cereais, queijo ou ovos.
É preferível comer refeições de menor volume com mais frequência.
Você pode começar com um farto café da manhã e, no meio da manhã, adicionar um pequeno lanche composto por um punhado de frutas secas ou secas, talvez alguns merengues ou um smoothie de frutas com leite. Este processo deve ser repetido no meio da tarde.
Preste atenção à seleção de alimentos que você come!
Tenha cuidado com alimentos e bebidas de baixa caloria, pois eles enchem você, mas não adicionam nutrientes.
Em vez de tomar chá puro, café ou mate cozido, acrescente leite ou opte por smoothies ou sucos com frutas, leite, iogurte e sorvete.
E, finalmente, manter-se ativo também é uma jogada inteligente para construir massa muscular e estimular o apetite: faça uma caminhada rápida antes de se sentar para comer.
Para engordar…
Outras dicas úteis para aumentar as calorias e proteínas nas refeições e lanches:
Use leite em pó para adicionar proteína. Adicione duas colheres de chá à quantidade de leite fluido nas receitas.
Cozinhe com leite fortificado.
Prepare um copo de leite misturando uma xícara de leite em pó com quatro de leite fluido.
Adicione leite em pó a cereais, purê de batatas, suflês e carnes processadas, como hambúrgueres caseiros, bolo de carne, almôndegas e pudins.
Adicione carne moída, ovos ou cereais a sopas ou ensopados.
Adicione queijo ralado ou compacto a molhos, legumes, sopas e ensopados.
Consuma sobremesas que contenham ovos para aumentar a ingestão de proteínas.
Considere que as carnes picadas são mais facilmente digeridas do que as carnes inteiras ou vermelhas.
Adicione cremes aos legumes ou, na falta disso, queijos cremosos para gratinar.
Tempere vegetais crus em saladas com óleos e adicione frutas secas e queijo.
Considere os merengues: são uma opção deliciosa e nutritiva, pois contribuem com proteínas e açúcares.
Agora que você chegou a um certo ponto em sua jornada ecológica, é hora de incentivar outras pessoas a darem o primeiro passo para se tornarem verdes . Sua família e amigos estão bem cientes de seus esforços e podem precisar de ajuda para adotar novos conceitos e hábitos em relação às suas escolhas de estilo de vida. Para sua sorte, você é verde há algum tempo e fornece dicas e dicas para tornar a transição mais suave.
A lista de dicas a seguir foi escrita como uma forma de apresentar ao seu círculo íntimo práticas de estilo de vida mais verdes. Alguns são mais fáceis de implementar do que outros. Alguns exigem um compromisso maior de sua família e amigos. Todas são ótimas maneiras de mostrar amor pelo planeta Terra.
Maneiras de incentivar sua família e amigos a serem verdes
Apresentando-lhes seus produtos e serviços ecologicamente corretos favoritos. Se você ama uma empresa que se preocupa com o meio ambiente, não tenha medo de compartilhá-las com as pessoas que você conhece. Fazer isso ajuda a aumentar a conscientização sobre os produtos e serviços disponíveis que não prejudicam o planeta. Você pode servir como um recurso valioso, fornecendo às partes interessadas informações sobre suas empresas ecologicamente corretas favoritas para comprar. Eles se sentirão compelidos a examinar as próprias empresas para ver quais coisas podem comprar. Uma vez que eles aprendam que não são forçados a prescindir de certos luxos, eles estarão mais aptos a comprar a versão ecológica dos itens.
Através do compartilhamento de conteúdo relevante em seu blog e contas de mídia social. Incentivar os outros a compartilhar o que aprenderam ajuda exponencialmente. Pense em quantos amigos de um amigo das postagens de um amigo você viu ao longo de seu tempo nas mídias sociais. Em seguida, decida como aproveitar a plataforma a seu favor. Quais tipos de postagem recebem mais atenção do seu círculo de familiares e amigos? Compartilhe novos conteúdos relacionados ao meio ambiente, iniciativas de ar limpo, conservação, reciclagem, upcycling e o que mais lhe interessar. Suas contas de mídia social e blogs são onde você pode se tornar muito pessoal sobre suas crenças. Inspire outros a se envolverem em salvar o planeta. É fácil iniciar a mudança quando você tem ferramentas poderosas e instantâneas disponíveis que permitem que você faça isso.
Ao se voluntariar como um grupo para fazer algo pró-terra. Quando outras pessoas podem ver o bem que estão fazendo mudando seus hábitos ou participando onde outras pessoas fizeram bagunça, elas estão mais aptas a fazer da vida verde uma escolha de estilo de vida sustentável. Existem muitos grupos e organizações que precisam de ajuda para promover sua missão. Encontre uma maneira de se envolver e recrute as pessoas que você conhece para ajudar também. As organizações estão constantemente à procura de pessoas confiáveis para ajudá-las com eventos, angariações de fundos e até mesmo trabalhos de jardinagem. Peça às pessoas do seu círculo íntimo para arregaçar as mangas e ajudá-lo com seus esforços voluntários.
Tornando a reciclagem mais fácil para eles. Coloque lixeiras em casa e no trabalho. Ensine as pessoas que você conhece a identificar diferentes tipos de bens recicláveis. Dessa forma, eles acham mais fácil colocar os itens nas lixeiras para reciclar. Depois de algum tempo, isso se tornará uma segunda natureza para eles. Eles instintivamente colocarão os recicláveis nas lixeiras apropriadas e você não precisará pedir a eles. Você pode até recrutar alguém para se encarregar de transportar a reciclagem para o ponto de entrega apropriado. Dessa forma, eles sentem os frutos de seus esforços valendo a pena.
Configurar trocas para que itens indesejados fiquem fora do aterro. Entre as coisas mais divertidas que você pode fazer para incentivar sua família e amigos a se tornarem verdes é organizar uma troca. Todo mundo traz coisas que não quer ou precisa mais. Em seguida, eles se revezam escolhendo novos itens dos participantes da festa. É uma ótima maneira de dar aos itens antigos uma nova vida. Você pode fazer isso com qualquer coisa, desde roupas e acessórios até filmes e livros. Seja criativo. Você provavelmente encontrará muitas pessoas empolgadas com o seu evento. Eles até trocam entre si porque gostaram muito do processo.
Dando a eles produtos verdes para aniversários, datas comemorativas e feriados. Presentes com consciência são muito mais fáceis de encontrar hoje em dia. As pessoas estão se tornando consumidores mais informados. Eles sabem onde é a origem de um produto e como ele foi fabricado. Eles também procuram embalagens recicláveis. Você pode alavancar a jornada de um parente ou amigo para se tornar verde, presenteando-o com algo especial que não prejudique o planeta ou seu povo. Dê uma olhada ao redor para obter ideias para o próximo aniversário ou feriado que você planeja comemorar.
Quanto mais você usa sua voz para educar, informar e encorajar os outros, mais chances você tem de fazer com que as pessoas que você conhece e com quem se importa estejam de acordo sobre as coisas que mais importam para você. Ao tornar-se verde como uma unidade coletiva, você pode alcançar mais em menos tempo. Você começa a minimizar o impacto que uma vez criou ao gerar muitos resíduos por meio de ação direta.
O que você consegue fazendo com que os outros sejam verdes
Além de construir uma equipe de indivíduos solidários prontos para lidar com a Terra com maior cuidado, você também se sente realizado sabendo que suas ações e palavras inspiram outras pessoas. Você pode então adotar uma abordagem de maior escala com o esverdeamento do planeta. Você não apenas pode estender seus esforços para o seu círculo íntimo, mas também pode começar a ajudar estranhos a limpar seu ato, abandonando descartáveis e escolhas de estilo de vida pouco saudáveis para opções mais saudáveis e verdes.
Todo mundo gosta de se embrulhar com um roupão aconchegante e fofo. Não importa se você gostaria de usar um roupão de banho em um dia frio ou depois de um longo banho. Um roupão de banho é uma peça de roupa especial que nos faz sentir quentes e felpudos. No entanto, os roupões de banho não são apenas um bem de luxo – são um requisito pessoal. Portanto, também pode ser um presente atencioso e útil que seus entes queridos certamente apreciarão. Além de ajudá-lo a se manter aquecido, os roupões de banho dobram-se como uma toalha e mantêm você seco. Também funciona como uma capa absorvente para o corpo que pode ser usada após um banho ou um mergulho. Quando você planeja comprar roupão feminino , você precisa pesar cuidadosamente suas opções e tomar a decisão correta. Por isso, compilamos uma lista de pontos que você deve revisar antes de comprar um roupão de banho. Confira também: kit toalha de banho para mais informações sobre roupões e toalhas.
Como você usará seu roupão de banho?
O uso de seu roupão determinará em grande parte o tipo de roupão que você precisará comprar. Há muitas maneiras diferentes de usar seu manto. Embora, você tenha que fazer uma lista de prioridades para discernir suas funções primárias. Depois de decidir seu objetivo principal, você pode escolher o material, o design e o tamanho ideais do manto.
Que tipo de material você deve escolher?
O material do seu roupão de banho faz uma enorme diferença na sensação e no funcionamento. No entanto, antes de escolher o material, você precisa analisar seus principais motivos para comprar um roupão. Se for principalmente para se manter seco, você precisa escolher um roupão com materiais absorventes. Se você deseja manter o calor do corpo, deve escolher um material com bolsas de ar. Se você quiser usá-lo como loungewear, o ideal é obter um roupão com um material leve e macio.
Os roupões de banho geralmente são feitos com materiais misturados para melhorar suas propriedades desejadas, como textura, durabilidade, conforto e suavidade. Vejamos alguns materiais comuns usados para fazer roupões de banho:
Microfibra : A microfibra é um material relativamente novo que se tornou popular por muitas razões. Como a microfibra é mais fina que a seda, é muito macia ao toque e é um material leve. A microfibra dividida também aumenta a absorção de água e torna o tecido respirável. Assim, roupões de microfibra podem ser usados para secar após o banho. Também pode ser usado como loungewear.
Algodão Terry : Terry é um tecido que constitui laços longos que podem absorver grandes quantidades de água. Os roupões atoalhados de algodão proporcionam uma agradável sensação de conforto e luxo. Enquanto o algodão turco e egípcio é macio e absorvente, eles também são muito grossos e pesados. Portanto, este material é melhor usado para roupões destinados a absorver a umidade e manter o calor.
Microfibra e Algodão : Esta combinação é muito favorável, pois combina os benefícios de dois materiais. Em tais roupões, a superfície interna é felpuda de algodão e a cobertura externa é forrada com microfibra. Esses roupões de camada dupla têm alta absorção de água, são elegantes, leves e baratos. É por isso que os roupões felpudos de microfibra e algodão são frequentemente usados em hotéis e spas de luxo.
Veludo de algodão : O veludo de algodão é um tecido tricotado que parece quase tão luxuoso e luxuoso quanto o veludo. Os roupões de banho feitos de veludo de algodão são macios, grossos e isolantes. No entanto, em vez de usar algodão, existem muitos roupões de veludo feitos com poliéster. No entanto, os roupões de poliéster têm uma baixa taxa de absorção e não retêm o calor adequadamente. Portanto, se você deseja um roupão de banho altamente absorvente, certifique-se de que seu roupão seja criado usando um material misto composto por 80% ou mais de algodão.
Cetim e Seda : Seda e cetim são tecidos brilhantes que parecem luxuosos e confortáveis. No entanto, os roupões de seda e cetim não absorvem água e não retêm o calor. Ao contrário dos roupões de algodão, esses roupões também são muito fluidos e leves. É por isso que os roupões feitos com esses materiais são escolhas extremamente populares para o loungewear durante a temporada de verão.
Chenille : Os roupões de banho de chenille ou micro-chenille tornaram-se cada vez mais populares devido às suas excelentes propriedades. Os roupões de chenille ou micro-chenille feitos de poliéster e algodão são isolantes, absorventes, leves, duráveis e confortáveis. Você pode encontrar muitos roupões de chenille que são produzidos em massa e baratos. No entanto, é melhor evitar esses roupões de baixa qualidade, pois eles não atenderão às suas expectativas. Embora os roupões de chenille de alta qualidade pareçam semelhantes aos de baixa qualidade, eles parecerão bastante macios e muito leves. Portanto, certifique-se de verificar a qualidade antes de fazer uma compra.
Cashmere : As fibras de cashmere são altamente valorizadas em todo o mundo. Essas fibras finas vêm durante o processo de muda que raças especiais de cabras sofrem naturalmente. Esta é a razão pela qual a caxemira é muito cara. Roupões de banho de caxemira são comumente usados como roupas de dormir durante os meses de inverno. Eles são leves, maravilhosamente isolantes e extremamente macios. No entanto, este material também tem uma baixa taxa de absorção de água. Você encontrará roupões de caxemira em vários preços, mas não se deixe enganar por custos mais baixos. As vestes de caxemira reais são caras, então fique atento à qualidade da caxemira que você compra. Em última análise, você recebe o que você paga.
Que tipo de design você deve escolher?
Como existem muitos estilos de roupão disponíveis, isso realmente depende da sua preferência pessoal. Alguns dos designs mais populares são o quimono, gola xale, manga de anjo e roupões com zíper. Você também pode ter recursos adicionais, como bolsos laterais e capuzes. Verifique se as mangas e a bainha do roupão estão no comprimento adequado. Um ajuste personalizado garantirá que você se sinta confortavelmente confortável em seu roupão. Geralmente, é melhor escolher um roupão que seja um tamanho maior do que o seu tamanho real.
Conclusão
Os roupões de banho são um investimento no seu conforto e estilo de vida. Eles protegem seu corpo do frio enquanto o envolvem luxuosamente em calor. Portanto, não é de surpreender que eles sejam frequentemente chamados de roupas de conforto. Entre as inúmeras opções disponíveis, pode ser muito difícil encontrar o roupão perfeito. No entanto, com as dicas acima em mente, você pode restringir suas opções e escolher com confiança o roupão certo.
Vamos levá-lo através de algumas coisas importantes sobre o que fazer e o que não fazer para visitar locais de construção. Começaremos dando uma olhada nas coisas que você tem permissão para fazer em um canteiro de obras. Você talvez possa se interessar em mais informações sobre construção civil, confira agora.
Dicas de segurança no canteiro de obras: o que fazer?
Use equipamento de proteção
Observe cada passo seu
Ouça o capataz de construção
Leia e siga todas as instruções de segurança
Use equipamento de proteção
Esses óculos de segurança, coletes de segurança e capacetes podem ser equipamentos que salvam vidas. As obras transformam qualquer lugar em um campo de risco. É onde os materiais de construção pesados são tratados regularmente. Atividades como esmerilhamento, lascamento, perfuração e soldagem são alguns processos de construção regulares e representam fortemente o risco potencial de objetos voadores de vários tamanhos. É por isso que o equipamento de proteção se torna inevitável para você, se você quiser observar adequadamente as precauções de segurança do canteiro de obras. É assim que visitantes e trabalhadores da construção podem tentar ao máximo evitar qualquer tipo de lesão causada pelas atividades de construção. Equipamentos de proteção devem ser fornecidos tendo em vista a segurança dos visitantes nos canteiros de obras.
Observe cada passo seu
Mesmo que você tenha estudado o mapa inteiro antes de visitar um canteiro de obras, há chances de que seus cálculos possam dar errado ao navegar por ele. Portanto, certifique-se de ter muito cuidado ao dar todos os passos durante sua visita ao canteiro de obras. Pode haver detritos empilhados, matérias-primas, ferramentas afiadas ou superfícies perigosas, que podem causar ferimentos graves. Por isso, uma das dicas de segurança mais importantes para visitar canteiros de obras é ter cuidado com cada passo que você dá.
Ouça o capataz de construção
O trabalho de um capataz de construção é guiá-lo pelo canteiro de obras e informá-lo sobre as dicas de segurança do canteiro de obras. É um fato entendido que ninguém pode estar mais ciente de quaisquer riscos potenciais do que os trabalhadores da construção civil que estão construindo o local. Então, vagar e tirar selfies da beira de uma varanda inacabada pode ser extremamente arriscado. Portanto, para ser um bom hóspede, você precisa estar ciente de todos os prós e contras de visitar canteiros de obras e ficar perto do capataz de construção que serve como seu guia.
Leia e siga todas as instruções de segurança
Você pode ter visto adesivos amarelos ou placas azuis em diferentes áreas de um canteiro de obras. Bem, eles carregam importantes regras de segurança para visitantes e trabalhadores do canteiro de obras. O encarregado da construção irá informá-lo sobre todas as dicas de segurança para visitar um canteiro de obras, que você precisa seguir. Além disso, como um hóspede bom e responsável, você precisa tomar nota de todas as regras de segurança importantes para os visitantes do canteiro de obras para evitar qualquer incidente desfavorável.
Riscos de segurança do canteiro de obras: o que não deve ser feito
Para entender completamente o que fazer e o que não fazer para visitar canteiros de obras, agora vamos dar uma olhada nas coisas que você não deve fazer em um canteiro de obras.
Não suba em nada em construção
Não use salto alto ou chinelos
Não toque em nenhum equipamento ou ferramenta
Não vá para a área com iluminação insuficiente
Não suba em nada na construção
Pode haver muitas coisas, objetos e até edifícios ao seu redor que podem não ter sido totalmente construídos. Estruturas de subconstrução podem ser fracas ou perigosas para caminhar ou escalar. É por isso que evitar escalar qualquer coisa em construção é considerado uma das dicas de segurança importantes para visitar os canteiros de obras. Todos os visitantes do canteiro de obras devem segui-lo para evitar ferimentos e incidentes fatais no pior cenário.
Não use salto alto ou chinelos
Você precisa ter certeza de que seu calçado também deve estar no ponto para visitar um canteiro de obras. Saltos altos, chinelos, tamancos. lenços extraordinariamente longos ou uma capa extravagante podem ser bons para fazer uma declaração de moda. No entanto, você não deve usar nenhum desses itens como visitante do canteiro de obras. Coloque calçados resistentes e antiderrapantes. Você não deve usar roupas soltas ou esvoaçantes ao visitar um canteiro de obras. Se você quiser ficar seguro perto de máquinas, use roupas com mangas compridas e calças justas.
Não toque em nenhum equipamento ou ferramenta
As ferramentas e equipamentos em um local onde o trabalho de construção está sendo realizado podem ser muito afiados e pesados. Os trabalhadores da construção civil lidam com eles com extremo cuidado e também são bem qualificados. Alguns dos equipamentos podem conter ferramentas inflamáveis, como as usadas na soldagem, por isso é melhor mantê-las fora do seu caminho. Só chegue perto deles na supervisão de um capataz de construção. É uma das precauções de segurança mais importantes para visitar locais de construção.
Não vá para a área com iluminação insuficiente
Você pode facilmente esbarrar em objetos perigosos, tropeçar ou até cair se for para aquela parte do canteiro de obras onde não há iluminação suficiente. Você sempre pode levar uma lanterna brilhante com você em sua viagem ao local onde as atividades de construção estão acontecendo. E, claro, você sempre pode planejar sua visita durante o dia, principalmente no meio da tarde, quando a luz do dia está no auge. Também pode ser contado entre as precauções de segurança importantes para visitar os canteiros de obras. Arranjos de iluminação adequados devem ser feitos para dar prioridade à segurança dos visitantes nos canteiros de obras.
Quando se trata de escolher entre mármores e bancadas de granito, há algumas coisas a considerar.
Que tipo de look você quer? Você quer um visual elegante e moderno ou algo mais tradicional?
Qual é o seu orçamento? Você está disposto a pagar um pouco mais pelo mármore do que pelo granito?
Quanto espaço você tem na bancada? O granito geralmente é um pouco mais caro por metro quadrado, mas pode ir mais longe se não houver muito espaço.
Como são seus hábitos de limpeza?
Diferentes tipos de mármores e granitos
Há uma variedade de diferentes tipos de mármores e granitos que estão disponíveis no mercado hoje.
Cada tipo tem seus próprios recursos e benefícios exclusivos que o tornam uma escolha popular para proprietários e construtores.
Aqui está uma olhada em alguns dos tipos mais populares de mármores e granitos disponíveis:
O granito polido é um dos tipos mais populares de granito porque é durável, fácil de limpar e vem em uma variedade de cores. Também é resistente a manchas, tornando-se uma boa escolha para áreas que provavelmente ficarão sujas.
Mármore é outra escolha popular para bancadas porque é bonito e vem em uma ampla gama de cores. Também é resistente a riscos, tornando-se uma boa escolha para áreas de tráfego intenso.
Como escolher o mármore ou granito certo
Quando se trata de bancadas, há uma variedade de materiais para escolher.
Mármore e granito são dois dos materiais mais populares, mas cada um tem suas próprias vantagens e desvantagens.
Então, como você decide qual é o certo para sua casa?
Aqui estão algumas coisas a considerar:
O mármore é uma pedra mais macia que pode riscar ou manchar mais facilmente do que o granito. No entanto, também é mais acessível e está disponível em uma ampla gama de cores.
O granito é uma pedra mais dura que tem menos probabilidade de riscar ou manchar. Também dura mais que o mármore. No entanto, o granito é mais caro e não tão amplamente disponível em cores diferentes.
Tanto o mármore quanto o granito podem ser polidos para dar um acabamento de alto brilho ou deixados com uma aparência natural.
Ao escolher entre mármore e granito para uma bancada, é importante considerar os prós e contras de cada material.
O mármore é uma pedra mais macia que pode riscar ou gravar mais facilmente do que o granito.
Também é mais sensível a alimentos e bebidas ácidas, por isso não é recomendado para cozinhas onde alimentos ácidos são preparados ou consumidos regularmente.
O granito é uma pedra mais dura que tem menos probabilidade de arranhar ou gravar. Também é mais resistente a alimentos e bebidas ácidas.
Granito Polido
O granito polido é um tipo de granito que foi polido especificamente para um alto brilho. As pedras são frequentemente usadas em bancadas e outras superfícies devido à sua aparência e sensação únicas. Eles também são populares para uso como piso porque parecem elegantes e modernos, independentemente da sala.
o que é granito polido?
O granito é um tipo de rocha ígnea composta de feldspato, quartzo e mica. Ele pode ser encontrado em uma variedade de cores, incluindo rosa, branco, cinza e preto.
O granito é frequentemente usado para bancadas e outras superfícies de cozinha porque é durável e fácil de limpar. O granito polido é uma escolha popular para bancadas porque tem um acabamento brilhante que faz com que pareça elegante e moderno.
O granito também é uma boa escolha para pisos, pois é resistente a arranhões e manchas.
Usos para granito polido
O granito polido é um material versátil que tem muitos usos. Pode ser usado para bancadas, pisos e paredes. Também é popular para pias de cozinha e banheiro.
O granito polido é durável e fácil de limpar. É uma pedra natural que vem em uma variedade de cores, para que você possa encontrar a perfeita para combinar com sua decoração.
Como polir granito
O granito polido é uma bela adição a qualquer casa, mas requer alguma manutenção para mantê-la com a melhor aparência. Aqui estão algumas dicas sobre como polir granito:
Comece limpando a superfície do granito com uma solução de água e sabão neutro.
Em seguida, use uma esponja ou pano de polimento para aplicar um polidor de granito na superfície. Certifique-se de seguir as instruções do frasco de esmalte, pois cada marca pode exigir métodos de aplicação diferentes.
Deixe o polidor secar completamente antes de polir com um pano macio.
Prós e contras do granito polido
O granito é uma ótima opção para bancadas e pisos em cozinhas, banheiros e outras áreas de alto tráfego. Também é perfeito para cercar lareiras, tampos de bar e outros recursos em sua casa. O granito é durável, de baixa manutenção e está disponível em uma variedade de cores e texturas para combinar com qualquer decoração.
Algumas crianças têm relações tensas com seus pais, seja por sua ausência, seu tratamento, diferenças de caráter ou eventos familiares infelizes. A figura paterna é, por vezes, associada a sentimentos e percepções menos positivos, reforçados até pela sociedade. Mas, o que acontece com os que estão presentes? Com os que se transformam para o bem-estar dos filhos? Com os que assumem um papel ativo na parentalidade, como conta Maribel Salazar nesta coluna? Há tantas paternidades quanto há homens no mundo e para olharmos de perto algumas situações e entendermos o que se passa no coração de um pai, em Maguaré e MaguaRED selecionamos 5 filmes com os quais os adultos podem desfrutar de diferentes realidades , personalidades e histórias que, independentemente do contexto, acabam por evocar algo da nossa própria realidade. Confira também Boneca metoo para mais informações.
Se você quiser abordar a questão da parentalidade com filhos, também temos uma seleção de 5 filmes de animação para compartilhar com eles.
5 filmes de animação para assistir com eles.
1. Starbuck
David Woznia, entregador de carne de uma empresa familiar há vinte e três anos, vai a um banco de esperma para doar sob o pseudônimo de “Starbuck”. Davi é um personagem muito particular, com dívidas a pagar e perseguido e julgado pelos outros como imaturo e incapaz de assumir suas responsabilidades.
Um dia, dois acontecimentos de sua vida se unem na paternidade: sua namorada Valérie está grávida e, por outro lado, o advogado que representa o banco de esperma informa que ele é o pai biológico de 533 jovens, dos quais 147 entraram com uma classe ação judicial para que a identidade do doador anônimo conhecido como “Starbuck” seja revelada. O entregador decide conhecer cada um deles, entre os quais está uma criança com deficiência física. Nesses encontros sua existência está em jogo e ele enfrenta outra grande decisão: assumir e se identificar como o pai de cada um deles no tribunal. No entanto, as consequências de um espancamento de seu próprio pai por criminosos por não pagar suas dívidas o obrigam a aceitar um acordo de 20.000 dólares do banco de esperma por danos, o que também significa se afastar de seus filhos.
2. Kramer contra Kramer
Kramer vs. Kramer é um filme baseado no romance homônimo de Avery Corman, premiado internacionalmente e vencedor de cinco Oscars, incluindo Melhor Diretor (Robert Benton), Melhor Ator (Dustin Hoffman) e Melhor Atriz Coadjuvante (Meryl Streep). . A história gira em torno de Ted Kramer, um publicitário, jovem pai e marido, que passa a maior parte do tempo no trabalho. Joanna, sua esposa, deve lidar com situações difíceis e assumir total responsabilidade pelos cuidados com seu bebê, Billy; mas um dia ele decide abandoná-los e a partir desse momento Ted deve assumir seu papel de pai, iniciando assim um processo de transformação em seu relacionamento com o filho. Quando tudo parece estar dando certo, a mãe volta pedindo a guarda da criança.
Kramer vs Kramer é um filme que reflete sobre as ligações entre os membros de uma família e as transformações que sofrem ao longo do tempo. Uma história que questiona o valor do pai na criação, que nos permite pensar o tempo dedicado à família e o tempo dedicado ao trabalho, permitindo o reconhecimento do outro e a complexidade das relações humanas.
3. Eu sou Sam
Este filme conta a vida de Sam, um homem com a inteligência de um menino de 7 anos que cuida, acompanha e educa Lucy, sua filha, abandonada pela mãe após o parto. Essa relação amorosa passa por momentos muito dramáticos como a separação deles devido aos preconceitos que a sociedade e as instituições têm sobre a condição de Sam.
O pai confronta a interpretação social de sua paternidade do ponto de vista da “incapacidade”, diante de um julgamento em que se questiona sua capacidade de acompanhar uma menina que, aos 7 anos, possui maiores habilidades cognitivas do que o pai: “A capacidade propriedade intelectual de uma pessoa não tem nada a ver com a capacidade de amar”, é um dos argumentos que o advogado de Sam levanta para mostrar as barreiras que a sociedade constrói em torno de pessoas nomeadas como deficientes. Lucy, a menina, resiste a aprender mais coisas na escola e, sobretudo, a ser separada do pai.
Como criar e educar uma menina Como a sociedade privilegia um modelo de criação e educação que preconiza a razão e a lógica, ignorando outros tipos de inteligência em que o amor é tão necessário para existir? Este filme também abre uma reflexão sobre a ignorância da voz, do que Lucy pensa e sente. Não importa o que ela peça e defenda querendo estar ao lado do pai, em todo caso são os outros adultos, a escola, o estado, que sabem do que ela “realmente” precisa. Então eles decidem entregá-la para adoção.
Eu sou Sam nos propõe valorizar a grande capacidade de amar na paternidade, o lugar vital das emoções no encontro entre pai e filha, e como a sociedade precisa aprender a reconhecer outras formas de família, outras formas de ser pai, e compreender o mundo, o ser, sem julgá-los como incapazes ou carentes.
4. Peixe grande
Quando criança, Will tinha um ótimo relacionamento com o pai, fortalecido pelas histórias e aventuras que contava com ele. Neles, ele reviveu eventos de sua vida, descreveu personagens que encontrou e relembrou triunfos que alcançou. Sem dúvida, a vida de seu pai foi bastante peculiar e divertida. Mas quando Will atingiu a idade adulta, ele começou a medir essas histórias, ouvidas tantas vezes, com o critério da racionalidade. Parecia-lhe então que tudo o que acreditava era falso, que conhecia apenas a superfície do pai, que suas ausências de casa eram injustificadas ou que, se fossem, deviam corresponder a uma vida dupla: a outra casa, outra família , outros filhos. Will estava cheio de raiva e após a celebração do casamento,
Seu pai adoeceu e Will, junto com sua esposa e filho prestes a nascer, voltou para sua casa de infância para ficar com ele. Ele sentiu que esta era a oportunidade de fazer-lhe perguntas sobre a veracidade dessas histórias. Não queria mais saber de quando pegava o peixe enorme, ou o gigante, o circo, a aldeia de gente descalça, as perigosas missões do exército, os narcisos. Ele queria a versão real, mesmo que não fosse mágica, mesmo que parecesse decepcionante.
Neste filme, Tim Burton oferece-nos uma história em que coexistem o humor e o drama, em que a fantasia e a realidade estão tão próximas como os gémeos siameses cantores desta história escrita por John August. O filho reencontra o pai para questioná-lo, para enfrentar o que não gosta nele e para finalmente aceitar que ambos têm um fascínio por histórias dentro.
Big Fish (2003) é baseado no romance Big Fish: A Novel of Mythic Proportions de Daniel Wallace.
5. A Vida é Bela
Esse filme é imperdível! Não é apenas uma enorme demonstração de imaginação, mas a preciosa amostra de uma relação de amor entre um pai e seu filho em difíceis condições de sobrevivência: o holocausto nazista. Guido (interpretado por Roberto Benigni, que também foi diretor e roteirista) é um judeu italiano dono de uma livraria. Em 1939 conhece uma bela professora chamada Dora, a quem pretende conquistar apesar de estar noiva de um oficial fascista chamado Rodolfo. Com um “Bom dia, princesa!” todas as manhãs e piadas hilárias, Guido consegue mostrar a Dora que ela não deveria estar com o homem que ela não ama, e (literalmente) a leva para longe de sua festa de noivado em seu cavalo. Enquanto tudo isso acontece, fica evidente a mudança política que está ocorrendo no país,
Em 1945, quando eclodiu a Segunda Guerra Mundial e ocorreu a invasão nazista da Itália, eles já eram casados e tiveram seu filho Giosué. Eles vivem felizes, mas um dia os alemães chegam para levar Guido, seu tio e Giosué para um campo de concentração. Dora não é judia e por isso não a levam, mas ela insiste tanto em exigir que a levem para a família que também acaba no campo. Lá eles são separados em homens e mulheres e nunca mais se veem. O tio de Guido é levado para a câmara de gás por causa da idade e, embora as crianças também costumavam ser mortas dessa forma, Giosué é salvo pela primeira vez por sua recusa permanente a tomar banho, então se esconde, e quando Guido descobre do que se trata ele decide fazer um jogo com Giosué que o manterá longe de todas as dores ao seu redor: Trata-se de acumular 1.000 pontos para ganhar um tanque; Quem não chora, não pede comida, não pede à mãe e se esconde dos soldados ganha mais. Os maus tratos a outras pessoas, principalmente aquelas cuja língua felizmente o menino não entende, é explicado na fantasia de Guido como uma estratégia porque estão ganhando e todos querem o tanque. Da mesma forma, a crescente ausência de crianças se deve ao fato de estarem se escondendo para ganhar o prêmio.
O momento mais esperado pelos pais e toda a família: a chegada daquele bebê recém-nascido que traz alegria e amor ao lar, pela primeira vez. E claro! ao mesmo tempo, um encontro de sentimentos e emoções por não ter certeza do que fazer, como cuidar, como dar banho, como saber do que precisa, e a dúvida de todos os novos pais: qual é o motivo de choro?
Se você é uma nova mãe ou pai, ou uma tia que quer apoiar os pais, aqui dizemos o que você precisa saber para deixar de lado qualquer medo, confiar em seu instinto e anotar as recomendações sobre os cuidados com o recém-nascido . Confira também Mamadeira avent e saiba mais sobre produtos para os filhos.
ANTES DE MAIS NADA, LEMBRE-SE QUE A SEGURANÇA DO SEU BEBÊ VEM EM PRIMEIRO LUGAR
Uma das melhores recomendações de segurança que pode ter é ter uma cadeira auto desde o primeiro momento, desde o momento em que sai da clínica com o bebé. Para isso é importante que você verifique o tipo de assento, certifique-se de que esteja instalado corretamente, que o bebê esteja com a postura correta e que as alças estejam bem amarradas.
UM ESPAÇO PARA DORMIR PARA O NOVO MEMBRO DA FAMÍLIA
Se você escolher um berço ou berço para o seu bebê, tenha em mente que o sono do seu bebê deve ser um sono seguro. Para isso, você pode colocá-lo no mesmo quarto onde você dorme, mas o bebê nunca deve dormir na mesma cama que seus pais.
A partir do 1º dia, o bebé deve dormir sozinho, de barriga para cima, no berço. Não coloque cobertores, brinquedos, cobertores, bichos de pelúcia, travesseiros, almofadas ou protetores dentro do berço. Se você mora em um clima frio, use pijamas térmicos ou sacos de dormir.
Essas recomendações ajudam a reduzir a morte por asfixia ou estrangulamento, uma das principais causas de morte súbita infantil.
COMO SEGURAR O RECÉM-NASCIDO CORRETAMENTE?
Novos pais, não se preocupem. No momento em que seu bebê é entregue a você , o instinto de cuidado lhe mostrará como protegê-lo. Agora, sempre lave as mãos antes de pegar o bebê e preste atenção em como você apoia a cabeça e o pescoço do bebê. Você deve apoiar a cabeça suavemente, mas com firmeza, apoiá-la nos braços ou usar as mãos. oh! E não se sinta constrangido em pedir a todas as pessoas que vão tocar ou pegar no bebê que lavem as mãos antes. São cuidados básicos. Além disso, esqueça de sacudir o bebê, nem para brincar nem para nada. Pode ser mortal.
NA HORA DO BANHO DO RECÉM-NASCIDO
Embora não haja unanimidade quanto ao horário do primeiro banho, alguns profissionais sugerem que o banho seja realizado quando o cordão umbilical cair e o umbigo estiver completamente cicatrizado (cerca de 1 a 4 semanas após o nascimento). Se você decidir dar banho nele antes que o cordão umbilical caia, o importante é que você não o molhe demais e certifique-se de que essa área do umbigo esteja completamente seca.
Sempre teste a temperatura da água com o cotovelo ou pulso, ela deve estar morna (33 graus), e prepare todos os elementos necessários antes de começar; nunca deixe o bebê sozinho para procurar algo que estava faltando.
O banho começa na cabeça e depois desce até a área genital. Lembre-se: use sabonete suave e sem perfume, você pode usar uma esponja ou pano para banhá-lo. E para secar seu bebê, enrole-o bem em uma toalha com capuz para manter a cabeça aquecida. Não use pós e creme para assaduras somente se for realmente necessário, seu uso não é diário.
Tomar banho todos os dias também não é essencial, na verdade, pode ressecar a pele. Recomenda-se dar banho no bebê a cada dois ou três dias, e nos demais dias trocar a fralda com água e sabão.
VISTA SEU BEBÊ COM ROUPAS CONFORTÁVEIS SEM EXCESSOS
Seu bebê ficará feliz se você colocar nele roupas de algodão largas e fáceis de tirar. Evite roupas apertadas, com rendas, lantejoulas ou enfeites que roçam a pele. Você também não precisa enrolar muito. Uma dica! Coloque uma peça de roupa a mais do que você está vestindo.
Para lavar as roupas do seu recém-nascido, é melhor fazê-lo separadamente, enxaguar bem e não usar amaciantes, pois podem causar reações alérgicas na pele. O mesmo se aplica a lençóis, cobertores e babetes.
ALIMENTAÇÃO DO BEBÊ RECÉM-NASCIDO
Claro, o conselho principal é que todo bebê deve ser amamentado exclusivamente nos primeiros seis meses, sem incluir nenhum outro alimento, e até dois anos ou mais, conforme a mãe e o bebê decidirem.
UNICEF e OMS , além do acima, recomendam iniciar a amamentação na primeira hora após o nascimento. “O aleitamento materno favorece o desenvolvimento sensorial e cognitivo e protege os bebês contra doenças infecciosas e crônicas” , entre muitos outros benefícios.
Agora, independentemente de seu bebê beber leite materno ou leite de fórmula de uma mamadeira, a frequência das mamadas deve ser sob demanda. Ou seja, todas as vezes que dizem que estão com fome, por exemplo, quando acordam, ou choram, colocando os dedos na boca. Entre um tiro e outro não deve passar mais de três a quatro horas. Para saber se seu bebê já está satisfeito, preste atenção quando ele se afasta do peito ou da mamadeira.
E se você quiser ter certeza de que seu bebê está comendo o suficiente , verifique se ele molha aproximadamente seis fraldas por dia, dorme bem e ganha peso regularmente.
CRIE LAÇOS DE AMOR E CONFIANÇA COM SEU BEBÊ RECÉM-NASCIDO
A proximidade física promove a conexão emocional. Seu bebê só precisa sentir os pais próximos, é o principal. É por isso que carregá-los, arrumá-los, cantar para eles, fazer contato “pele a pele”, acariciá-los, fazer massagens são práticas muito benéficas.
O apego favorece o desenvolvimento do seu bebê em muitos aspectos cognitivos e emocionais . E esse apego é afirmado quando ele tem certeza de que seus pais estão presentes, que atendem às suas necessidades fisiológicas e emocionais sempre que ele os procura.
As crenças ou frases típicas de “deixar o bebê chorar” para que ele desenvolva seus pulmões, ou não seja “mimado” não têm fundamento. Seu bebê vai chorar para se comunicar com você, para lhe dizer que precisa de algo, é a única maneira que ele tem de fazer isso. Certamente, mais uma vez, seu instinto lhe dirá que você deve prestar atenção nisso, confiar.
Usar energia limpa e renovável é uma das ações mais importantes que você pode tomar para reduzir seu impacto no meio ambiente. A produção de eletricidade é nossa fonte número 1 de gases de efeito estufa, mais do que todas as nossas viagens e viagens combinadas, e a energia limpa também reduz a poluição atmosférica prejudicial, acúmulos tóxicos em nosso ar e água e os impactos causados pela mineração de carvão e extração de gás. Este é um problema global e também uma questão de justiça ambiental local – a poluição do ar e da água pelo uso e extração de fósseis afeta desproporcionalmente as comunidades locais desfavorecidas localizadas perto dessas instalações. Mas a substituição de nossa infraestrutura de combustível fóssil levará tempo – e um apoio forte e consistente de mandatos estaduais e federais para construir geração de energia renovável e demanda por energia limpa de consumidores e empresas.
Reduzir primeiro
A eficiência energética é um passo fundamental para reduzir nosso impacto nas mudanças climáticas e criar um futuro energético sustentável. Toda vez que você acende um interruptor de luz, usa o computador, toma um banho quente ou liga o aquecedor, está consumindo energia. A casa média dos EUA usa cerca de 11.000 kWh por ano, 1 e uma grande parte dessa energia é desperdiçada. Usando menos energia sem sacrificar o conforto, você pode economizar dinheiro enquanto ajuda o planeta.
Pequenas mudanças podem resultar em grandes economias. Aqui estão 5 ações que você pode tomar hoje para começar a economizar energia:
Use iluminação com eficiência energética, como lâmpadas fluorescentes compactas (CFL) ou LED em sua casa e local de trabalho
Abaixe o aquecedor de água para a configuração quente
Desconecte seus carregadores de celular e laptop quando não os estiver usando
Use as configurações de economia de energia nos aparelhos que você possui e compre aparelhos com a etiqueta Energy Star quando os substituir.
Substitua os filtros em seu forno e ar condicionado
Por que Energia Renovável?
A geração de eletricidade é a segunda principal causa de poluição do ar industrial nos EUA. A maior parte de nossa eletricidade vem de carvão, energia nuclear e outras usinas de energia não renováveis. A produção de energia a partir desses recursos tem um impacto severo em nosso meio ambiente, poluindo nosso ar, terra e água.
As fontes de energia renováveis podem ser usadas para produzir eletricidade com menos impactos ambientais. É possível produzir eletricidade a partir de fontes de energia renováveis sem produzir dióxido de carbono (CO 2 ), a principal causa das mudanças climáticas globais.
Mas primeiro, o que é energia renovável? A energia renovável é a energia derivada de recursos naturais que se reabastecem ao longo de um período de tempo sem esgotar os recursos da Terra. Esses recursos também têm a vantagem de serem abundantes, disponíveis de alguma forma em quase todos os lugares, e causarem pouco ou nenhum dano ambiental. Energia do sol, vento e energia térmica armazenada na crosta terrestre são exemplos. Para efeito de comparação, combustíveis fósseis como petróleo, carvão e gás natural não são renováveis, pois sua quantidade é finita – uma vez que os extraímos, eles deixarão de estar disponíveis para uso como fonte de energia economicamente viável. Embora sejam produzidos por meio de processos naturais, esses processos são muito lentos para reabastecer esses combustíveis tão rapidamente quanto os humanos os usam, de modo que essas fontes acabarão mais cedo ou mais tarde.
A energia renovável oferece muitos benefícios às pessoas , às empresas e ao planeta .
Geração de eletricidade e sua saúde
66% do dióxido de enxofre (SO2) do país , que causa a chuva ácida, vem da geração de eletricidade. Segundo a American Lung Association, o dióxido de enxofre desencadeia ataques de asma nas pessoas e contribui para a formação de partículas finas, também prejudiciais à saúde respiratória.
29% dos óxidos de nitrogênio (NOx) , que reagem com a luz solar para criar ozônio e poluição atmosférica, vêm da geração de eletricidade. De acordo com a American Lung Association, altos níveis de NOx aumentam a suscetibilidade a infecções respiratórias, especialmente entre crianças.
O ozônio (O3) ocorre naturalmente na atmosfera superior, onde é benéfico. No entanto, o ozônio na baixa atmosfera cria a névoa urbana que chamamos de smog. Automóveis e geração de eletricidade são os principais contribuintes para o ozônio troposférico. De acordo com a American Lung Association, respirar ozônio pode levar à falta de ar, inflamação pulmonar, ataques de asma e, para crianças que crescem em áreas com alta poluição de ozônio, maior risco de doença pulmonar ao longo da vida.
O material particulado é um tipo de poluição do ar mais comumente referido como fuligem. A exposição ao material particulado é especialmente prejudicial para pessoas com doenças pulmonares (por exemplo, asma, bronquite, enfisema) e doenças cardíacas.
O dióxido de carbono (CO 2 ) é um gás de efeito estufa que contribui para as mudanças climáticas globais. Os efeitos de longo prazo associados à queima de combustíveis fósseis podem ser ainda mais alarmantes do que as mortes relacionadas à poluição do ar hoje. No futuro, as doenças tropicais podem prosperar à medida que o clima da Terra aquece e as mortes devido a condições climáticas extremas podem aumentar.
O mercúrio é um metal altamente tóxico que é liberado de usinas a carvão. O mercúrio se acumula nas células de gordura de peixes e outros animais. Quando os humanos comem o peixe, eles são expostos ao mercúrio. O mercúrio causa danos permanentes ao fígado e ao sistema nervoso central, causando perda da função motora, fala arrastada, visão de túnel e perda de audição. O mercúrio é particularmente prejudicial quando ingerido por mulheres grávidas ou lactantes, pois pode causar defeitos congênitos e defeitos de desenvolvimento. Como o mercúrio se acumula em organismos biológicos, ele é constantemente reciclado no meio ambiente à medida que sobe na cadeia alimentar.
As energias renováveis beneficiam a economia
A energia renovável fornece fontes de alimentação confiáveis e diversificação de combustível, o que aumenta a segurança energética, reduz o risco de derramamento de combustível e reduz a necessidade de combustíveis importados. A energia renovável também ajuda a conservar os recursos naturais do país.
Seguranca energetica
A energia renovável fornece fontes de alimentação confiáveis e diversificação de combustível, o que aumenta a segurança energética e reduz o risco de derramamento de combustível, reduzindo a necessidade de combustíveis importados. A energia renovável também ajuda a conservar os recursos naturais do país.
Desenvolvimento Econômico
A indústria de energia renovável é mais intensiva em mão de obra do que sua contraparte de combustível fóssil, o que significa, em média, maior criação de empregos. A indústria também cria efeitos positivos na cadeia de fornecimento de energia renovável e negócios não relacionados devido ao aumento da renda familiar.
Justiça Ambiental
As comunidades localizadas perto de geradores de combustíveis fósseis são afetadas desproporcionalmente por aumentos locais de poluição, incluindo material particulado e gases tóxicos. Frequentemente, há também um aumento da poluição do tráfego de diesel localizado próximo a áreas residenciais adjacentes que atendem a essas instalações. Instalações de energia limpa não aumentam a poluição local ou a necessidade de tráfego de diesel em comunidades marginalizadas.
Estabilidade de preços
As fontes de energia renováveis como a eólica, solar, hídrica e geotérmica não implicam custos de combustível nem requerem transporte e, portanto, oferecem maior estabilidade de preços. De fato, algumas concessionárias de energia elétrica consideram isso em seus preços de eletricidade no varejo, isentando os clientes que compram energias renováveis de certos encargos relacionados ao combustível.
Eletricidade e Meio Ambiente
A geração tradicional de eletricidade é responsável pela emissão de uma série de produtos químicos com impactos ambientais generalizados (e locais). Os mesmos compostos que são prejudiciais à saúde humana têm consequências semelhantes para o ambiente natural. A geração de eletricidade a partir de combustíveis fósseis é responsável por:
37% do dióxido de carbono do país 2 (CO2) , um gás de efeito estufa e principal contribuinte para as mudanças climáticas. O dióxido de carbono é liberado na atmosfera quando os combustíveis fósseis são queimados. A mudança climática é uma séria ameaça ambiental que pode contribuir para inundações costeiras, ondas de calor mais frequentes e extremas, secas mais intensas, aumento do número de tempestades severas e aumento da disseminação de doenças infecciosas.
66% do dióxido de enxofre (SO 2 ) do país, quando combinado com a água da chuva, cria chuva ácida. A chuva ácida danifica a folhagem de florestas, plantações e outras plantas e, eventualmente, pode matar as plantas. Também acidifica rios e lagos, tornando-os biologicamente “mortos”. A acidificação também altera a química do solo, liberando metais nocivos no escoamento da água da chuva e nas águas subterrâneas. O dióxido de enxofre também acelera a decomposição da pedra e da pintura, danificando muitos edifícios e monumentos.
40% do mercúrio do país 3 contribuindo para a contaminação do solo e dos cursos d’água. O mercúrio pode circular no ar por até um ano e pode ser transportado a milhares de quilômetros de sua fonte. O mercúrio se acumula no tecido adiposo dos peixes e é constantemente reciclado no meio ambiente à medida que sobe na cadeia alimentar. O mercúrio causa danos permanentes ao fígado e ao sistema nervoso central e pode causar defeitos congênitos.
25% de óxidos de nitrogênio (NOx) , que reagem com a luz solar para criar ozônio e poluição atmosférica. A deposição de óxido de nitrogênio causa a proliferação de algas em lagos e riachos. Isso esgota a água de oxigênio, matando peixes e outros organismos vivos. O dióxido de nitrogênio também demonstrou causar doenças pulmonares em animais.
O material particulado é a principal causa de visibilidade reduzida (neblina) nos EUA As usinas a carvão são a maior fonte de emissões de poluição particulada – partículas de fuligem feitas de cinzas (metais pesados, isótopos radioativos, hidrocarbonetos, sulfatos e nitratos) que podem transportar e depositar vestígios de metais, como mercúrio, a centenas de quilômetros de sua fonte. A fuligem mancha e danifica a pedra e outros materiais, danificando muitos dos nossos edifícios e monumentos. Depois de percorrer longas distâncias, as partículas se depositam no solo ou na água, causando os seguintes efeitos:
tornando os lagos e riachos ácidos
alterando o equilíbrio de nutrientes em águas costeiras e grandes bacias hidrográficas
esgotando os nutrientes no solo
danificando florestas sensíveis e culturas agrícolas
Bons cozinheiros! Que tal? Você é daquelas pessoas que prefere cozinhar com uma panela de forma tradicional e quase não da para levar ao forno as comidas do dia ? Bem, talvez depois de ler tudo o que vamos lhe contar, você mude de ideia. O forno é uma das técnicas culinárias mais saudáveis que podemos utilizar e pode tornar-se o aliado perfeito para a sua dieta hipocalórica, uma vez que tem cinco vantagens ou benefícios principais que não pode perder.
Permite-nos preparar todo o tipo de pratos e ingredientes de uma forma mais saudável, sem menos gordura e dando um sabor muito bem-sucedido e especial aos nossos pratos favoritos, como aquele mítico peito de frango que costuma cozinhar na grelha ou aquele mexido de legumes ao quanto você recorre para cuidar de si mesmo.
Também pode nos poupar aquele tempo valioso que normalmente nos falta no nosso dia a dia, permitindo cozinhar muitos ingredientes ao mesmo tempo enquanto podemos aproveitar o tempo em casa de outra maneira.
Estes são apenas alguns exemplos dos muitos benefícios que este aparelho nos pode trazer Quer descobrir as cinco principais vantagens sobre as técnicas de cozedura mais tradicionais? Bem, continue lendo e você vai acabar com uma imensa vontade de cozinhar no forno!
As cinco vantagens de assar que você não pode perder
Realçar o sabor dos ingredientes
Os alimentos assados têm uma textura, aroma e sabor muito especiais e atraentes. Este forno permite-nos experimentar sabores de especiarias, peixe, carne e legumes cozinhados de outra forma que não conseguimos saborear com tanta intensidade. Isso porque o calor permite a diminuição da umidade e o aumento da densidade dos alimentos, o que permite intensificar os sabores.
Seus pratos têm menos calorias
Pratos cozidos no forno geralmente têm menos calorias e uma porcentagem menor de gordura do que se usarmos a panela com uma grande quantidade de óleo ou se os cozinharmos em molho. Isso porque, ao cozinhar no forno, os alimentos adquirem um sabor delicioso e requintado e dispensam a adição de temperos, óleos ou gorduras. Isso significa que as refeições serão mais baixas em calorias e gorduras prejudiciais. E vamos nos livrar de alimentos fritos e reaquecidos que são tão prejudiciais!
Preserva todos os nutrientes dos alimentos
A técnica de cozinhar no forno permite que os nutrientes dos alimentos permaneçam e não sejam diluídos, ao contrário do que acontece se os fervermos. Isso ocorre porque o efeito do calor cria uma crosta superficial que evita que esses nutrientes sejam perdidos, preservando vitaminas e minerais e dando aos alimentos uma textura e sabor mais autênticos do que nunca.
A textura dos seus pratos melhora
A temperatura regular e a cozedura lenta proporcionadas pelo forno tornam os ingredientes mais suculentos e irresistíveis ao nosso paladar. Isto é especialmente notável no peixe, que com o pré- aquecimento adequado e meia hora a 100º você pode tê-los prontos na perfeição e mais deliciosos do que nunca. Experimente fazer o seu atum preferido como este ou esta receita de Salmão en Papillote no forno que vai adorar, pois este tipo de peixe tem mais gordura do que o peixe branco.
Vai lhe poupar tempo
Preparar receitas assadas permitirá que você reduza o tempo e o trabalho na cozinha em muitos casos. Você só terá que preparar os ingredientes na bandeja e deixá-los dentro dos minutos indicados na receita. Você pode cozinhar uma grande variedade de receitas, desde o seu frango assado com especiarias ou frutas favoritas , até legumes assados, batatas ou qualquer peixe devidamente marinado. É um eletrodoméstico super versátil que vai te ajudar a inovar com texturas e sabores que talvez seriam mais complicados com outras técnicas culinárias.
A maior desvantagem de usá-lo é o custo, já que é, de longe, o eletrodoméstico que mais consome energia em toda a casa. No entanto, existem truques que você pode fazer para fazer valer a pena. Uma delas é cozinhar vários pratos em bandejas diferentes ao mesmo tempo para comê-los durante a semana. Desta forma, você aproveitará o cozimento correto e o calor para diferentes pratos.
