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Como escolher seus sapatos – Aprenda agora mesmo

O mercado oferece inúmeras possibilidades e modelos; mas o que você sempre tem que estar claro é para que você vai usá-los

Comprar um calçado não é apenas ir à loja e escolher o que mais gostamos. Não é a mesma coisa usar tênis de corrida do que para completar um look bacana. Nem é a mesma coisa correr na rua do que correr na areia ou em solo fofo. O propósito do calçado é o que vai determinar, quase inteiramente, a escolha que vamos fazer. Aqui estão algumas recomendações para escolher o mais adequado de acordo com suas necessidades.

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Se você está procurando tênis de corrida

Para correr, uma das coisas mais importantes que você precisa saber são suas características físicas. Dependendo do peso, você pode precisar de sapatos mais estáveis ​​ou com amortecimento mais macio. Seu histórico de lesões também é significativo e precisa de atenção. “Ao escolher um calçado mais leve não correremos mais rápido, é um mito que devemos quebrar”, enfatiza Coco Suárez, Treinadora-Chefe da Corrida da Nike. Da mesma forma, para cada lesão existem características específicas que determinados modelos possuem e que, embora não resolvam o problema na sua totalidade, contribuirão para amenizá-lo em maior ou menor grau.

Você também deve saber como é o arco de seu pé: pessoas com um arco grande não devem usar sapatos de arco baixo e vice-versa. O tipo de piso também determina o sucesso da eleição. “É fundamental fazer um teste de pegada para escolher o melhor calçado. Da mesma forma, você tem que levar em consideração o caimento do cabedal, a tecnologia da sola intermédia e se tem algum elemento de apoio ao pé para maior estabilidade ”, esclarece Cecilia Branchesi, da Adidas Running.

Mas como você sabe qual é o seu tipo de pegada?

Eles são classificados em três: pronador, neutro ou supinador. A primeira tem a ver com o mecanismo natural do pé de amortecimento e impulso, mas sem causar desconforto, 60% das pessoas pertencem a esse grupo. A segunda é quando o giro do pé está dentro dos parâmetros de normalidade que, a priori, não apresentam riscos aos ligamentos e músculos, pois não os sobrecarregam e representam 35%. Estas últimas são as mais improváveis ​​(4,5%) e apresentam um arco alto e muito rígido.

É igualmente importante saber que existem algumas diferenças entre um tênis de treinamento e um tênis de corrida. No primeiro, busca-se amortecimento e, no segundo, estabilidade. “O calçado recomendado para desportos de alta intensidade é um calçado leve que absorve os impactos, explica Lu López, especialista da Nike Training, e acrescenta: em geral, o equipamento permite-nos otimizar a nossa performance e obter uma melhor performance”.

Existem também outras características físicas que podem ser levadas em consideração: a largura do pé, por exemplo. Algumas marcas de calçados vendem a largura por último devido ao excesso de largura do pé ou o contrário.

Além disso, não devemos esquecer que é sempre necessário deixar o espaço de um dedo entre o dedo do pé mais comprido e o dedo do pé do sapato. Porque o pé incha ao correr até 7% e, se esfregar os dedos no dedo do pé, o aparecimento de bolhas e unhas pretas é questão de tempo.

“Se você vai correr na cidade, tem que usar calçado urbano. Para o crossfit ou outro treinamento indoor, você não precisa usar tênis de corrida, mas calçado especialmente desenhado para cada atividade ”, finaliza Carolina Goodacre, da Reebok.

Se você está procurando tênis para todos os dias

Se precisa de calçado para usar todos os dias, o melhor é escolher o calçado mais confortável e adequado para si. Gabriela Castillo, do The North Face Argentina conta uma informação muito valiosa: “Os sapatos têm que ser confortáveis ​​desde o início. Eles não amolecem com o uso, como muitas vezes se pensa ”.

Atualmente os tênis são os protagonistas dos looks e um básico em qualquer armário. Por meio deles expressamos tudo o que sentimos e somos. Não são mais calçados exclusivos para a academia e combiná-los com um look casual não é mais uma loucura ou algo considerado fora do comum.

Confira outros conteúdos em nosso site. Se você gostou desse artigo, nos mande sugestão aqui nos comentários.

Por que estudar inglês para viajar?

Imagine que lhe ofereceram o emprego dos seus sonhos em um país de língua inglesa, então você precisa preencher a papelada e planejar uma mudança. Você determina que seu nível no idioma é bom, mas precisa fazer um curso para estudar inglês e aprimorá-lo, pois além de ser um requisito para a obtenção da residência, você entende que precisa estar preparado para essa nova experiência.

É importante gerar bases sólidas do idioma para obter um bom desempenho no trabalho, seja quando você viaja para o exterior ou se quer se mudar para um país de língua inglesa.

Estudar inglês online ou assistir a aulas intensivas é um excelente investimento de tempo. Acima de tudo, ele considera que é diferente passar algumas horas por dia estudando inglês, em comparação a estar cercado por ele todos os dias. Aqui estão alguns pontos importantes para você considerar um curso de preparação no idioma e aproveitar ao máximo sua nova experiência.

Veja também – Curso de inglês em Curitiba

Um ambiente diferente

Estar rodeado por uma língua diferente da sua língua nativa exige que você tenha um excelente domínio da língua local, desde comprar uma garrafa de água, pedir algo para comer em um restaurante, frequentar a universidade, apresentar um relatório ao seu chefe, etc.

Tudo será diferente para que você possa testar os conhecimentos que adquiriu ao longo da sua vida, ou durante o seu curso preparatório de inglês. Pense duas vezes se quiser se preocupar em não ser capaz de se comunicar e não saber como fazê-lo ou apenas aproveitar o novo ambiente.

Pratique disfarçado de todos os dias

Quando as pessoas ao seu redor se comunicam e você não conhece o idioma, a necessidade de se entender e se expressar com elas é ativada em sua mente. Esta situação é semelhante a quando você era criança e aprendeu a falar.

A mudança de ambiente obriga você a fazer um esforço para comunicar corretamente o idioma local, ou seja, o inglês aplicado em tempo real. Por isso, recomendamos que você faça um curso e obtenha a certificação correspondente, para evitar detalhes em sua viagem.

Aumente o seu CV

Colocar em seu currículo que você tem um certificado e é fluente na língua inglesa, parece atraente para futuros alunos ou projetos profissionais. O mais importante é que mostra que sua mente tem a capacidade de estar em um ambiente imerso na linguagem.
Com o curso adequado você irá se desenvolver em qualquer situação, seja uma reunião de negócios ou expondo um projeto internacionalmente.

Um mundo de possibilidades

Estudar inglês abre as portas para universidades internacionais ou para o mundo do trabalho. Além do fato de serem portas com possibilidade de residência em outro país.

Você pode escolher entre uma longa lista de lugares para viajar, pois é a primeira língua mais falada no mundo. Analise os requisitos que você precisa para entrar no país estrangeiro, já que a legislação de cada nação é diferente, da mesma forma serão os pontos que você tem que cumprir para estudar e / ou trabalhar nela.

Conheça uma nova cultura

Escolha o sotaque que deseja adotar e selecione um país onde a cultura seja radical ao seu país de origem, assim você terá muito o que aprender.

Fique curioso sobre a sua gastronomia, visite locais emblemáticos, experimente pratos regionais ou experimente novos hobbies. Cada interação com a cultura do país melhora sua compreensão e expressão do idioma, consequentemente enriquecendo seu vocabulário por meio de experiências inesquecíveis.

Aprenda tecnicismos e regionalismos das variações da língua, típicas da região onde você está. O vocabulário que você adquirir o ajudará a entender conversas com maior contexto.

Aguce a sua audição e tente replicar o sotaque dos falantes nativos, depois disso você terá um melhor entendimento do idioma.

Como escolher um psicólogo para fazer terapia?

Um fenômeno curioso ocorre com os serviços de psicoterapia: embora sejam úteis ou mesmo necessários em um grande número de situações, no nível popular existe um grande desconhecimento de tudo o que envolve esse campo de trabalho.

Todos são mais ou menos claros sobre em que consiste o trabalho dos médicos e o que se pode esperar de uma sessão em seu consultório, mas o conceito de terapia psicológica é muito mais vago e ambíguo para a maioria das pessoas; o fato de não ser uma intervenção baseada em recursos que pode ser vista e tocada, como pílulas ou seringas, cria confusão. E esse desconhecimento também se reflete no processo pelo qual as pessoas procuram um psicólogo que lhes ofereça tratamento.

Para tirar dúvidas e refutar alguns mitos, veremos aqui uma série de dicas e orientações básicas para saber como escolher o psicólogo a quem recorrer nas sessões de psicoterapia.

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Desmascarando mitos: o que é psicoterapia?

Primeiro, vamos ver o que exatamente é “ir ao psicólogo” . A terapia é a intervenção oferecida pelo especialista em saúde mental quando se trata de ajudar seus pacientes a lidar com um distúrbio psicológico ou os sintomas psicológicos derivados de uma doença médica.

Assim, a psicoterapia pertence ao mundo da psicologia clínica e da saúde, o que significa, por exemplo, que um psicólogo escolar que realiza sessões de aconselhamento vocacional para alunos em uma escola não está fazendo terapia, da mesma forma que não está sendo feito por um psicólogo ao treinar trabalhadores de empresas para saber como utilizar exercícios de relaxamento para aliviar o estresse no ambiente de trabalho.

A terapia é sempre personalizada, por isso nunca é um processo unilateral em que o profissional fala e o paciente escuta, nem ( apesar de certos mitos ) em que o paciente fala e o profissional se cala. Além disso, não se baseia em uma única sessão: dura vários dias, durante os quais o psicólogo acompanha a evolução do paciente.

Por outro lado, a terapia baseia-se sempre em programas de intervenção validados cientificamente por anos de investigação, e através dos quais as pessoas são ajudadas a adoptar novos hábitos, novas formas de gerir as emoções, regular os impulsos, relacionar-se, etc.

Como escolher um psicólogo: 6 diretrizes recomendadas

Siga estas dicas para acertar na hora de escolher o profissional que vai oferecer a terapia.

1. Pesquise sites e diretórios

Atualmente, a Internet oferece tantos recursos úteis para encontrar os melhores psicólogos em sua cidade que não é inteiramente razoável desperdiçar esse potencial. Portanto, mesmo que conheçamos um psicoterapeuta cujo nome chegou até nós de boca em boca, é aconselhável pelo menos considerar outras opções para comparar.

Você pode começar fazendo pesquisas rápidas no Google, investigando quais psicólogos atuam em seu bairro ou município, ou pode ir a diretórios de profissionais de saúde mental especialmente concebidos para facilitar esta pesquisa.

2. Selecione apenas aqueles que são especializados em psicoterapia

Lembre-se de que ser psicólogo não significa oferecer serviços de psicoterapia; Esta é apenas uma das especializações nesta área profissional. Portanto, certifique-se de que está escolhendo apenas psicólogos treinados em psicoterapia por meio de programas de estudos pós-universitários. Claro, todos também devem ter um diploma universitário em psicologia, seja um bacharelado ou bacharelado.

3. Verifique se eles estão registrados

Na Espanha, os psicólogos devem ser registrados no Colégio Oficial de Psicólogos se desejam realizar terapia; Trata-se de um mecanismo de controle que serve para regular a profissão e evitar práticas antiéticas e não conformes à lei, como é o caso de outras associações profissionais .

4. Compare o que você precisa com o que é oferecido

Mesmo entre os psicólogos da terapia, há muita variedade. Por exemplo, alguns servem meninos e meninas, e outros não; e muitos se especializam em vícios, outros não, ou em fobias … etc. Existem tantas especializações quantos problemas e necessidades existem no mundo da saúde mental. Por isso, procure certificar-se de que a formação do psicólogo que você vai escolher corresponde ao tipo de problema que você tem, prestando especial atenção aos cursos de mestrado e pós-graduação que ele fez, por exemplo.

5. Certifique-se de não basear seu trabalho na pseudociência

Há certo risco de procurar um psicólogo que pauta seu trabalho em práticas pseudocientíficas, da mesma forma que ocorre na medicina, nutrição e outras ciências aplicadas. Portanto, é aconselhável estar avisado e, antes de ir para a primeira sessão, analisar as informações disponibilizadas pelo psicólogo que estamos avaliando para solicitar ajuda profissional.

Para detectar esses casos, você deve examinar a linguagem que eles usam para descrever os serviços que oferecem. Um psicólogo que trabalhe com base em evidências científicas oferecerá sempre soluções específicas e tratamentos concretos com base em programas de intervenção validados internacionalmente, não desenvolverá “o seu próprio método”. Pelo contrário, quem oferece apenas pseudociência fará referência constante a conceitos não científicos, como a alma, as essências, as “energias” que percorrem o corpo … ou podem até falar de tarô, astrologia, etc.

6. Certifique-se de não considerar a possibilidade de fazer terapia indefinidamente

Programas eficazes de intervenção psicoterapêutica têm um início e um fim claros; eles não são para a vida. Sua razão de ser é a existência de um problema a ser enfrentado; uma vez satisfeita essa necessidade, eles são encerrados e, se o progresso não for alcançado no ritmo adequado, o encaminhamento para outro profissional geralmente é recomendado. Nos casos de doenças crônicas, o acompanhamento é feito a partir de sessões amplamente espaçadas no tempo, com menor regularidade do que o processo terapêutico (que inclui pelo menos uma consulta semanal).

Os limites da impressão 3D na prototipagem rápida

O processo de impressão 3D tem várias vantagens sobre as técnicas tradicionais de prototipagem rápida.  No entanto, o uso dessa tecnologia também tem limites se você quiser fazer um protótipo de uma futura peça de plástico que será produzida por injeção.

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Sem limites em termos de formas, mas sem informações sobre a capacidade de fabricação

Uma das principais vantagens da produção 3D é que é possível imaginar todas as formas sem os limites das restrições da indústria de plásticos, como rebaixos, ocos, respeito às espessuras etc. O outro lado dessa vantagem é que a impressão 3D não oferece informações sobre a capacidade de fabricação de peças para produção em série, que estarão sujeitas a estas restrições. Em outras palavras, peças plásticas que podem ser produzidas com impressão 3D não necessariamente poderão ser produzidas por injeção de termoplástico. Com a usinagem CNC ou duplicação a vácuo, embora essas técnicas sejam diferentes de uma injeção em série, as restrições técnicas de produção são mais próximas do que a produção 3D.

Barato, mas nem sempre

Para grandes quantidades (mais de 5 a 10 peças), a produção de aditivos 3D será menos econômica e mais lenta do que a usinagem CNC ou fundição a vácuo devido à falta de economias de escala.

Peças de grandes séries (medindo mais de 200 mm) ou muito pesadas (mais de 500 g) também são barreiras financeiras para a produção de aditivos.

Sem limites visuais, mas limites físicos

Finalmente, a maior desvantagem vem do material usado. Geralmente, é uma resina ABS ou PA usada como substituto do material certo em muitos casos. Isso limita as propriedades físicas da peça. Exemplos incluem:

  • Padrões: a impressão 3D não permite a produção de peças de qualidade alimentar ou peças que atendam aos padrões à prova de fogo, como UL-94 V0
  • Propriedades mecânicas: as propriedades mecânicas, como resistência ao impacto, flexão, etc., serão menos próximas das peças em série.
  • Transparência: A transparência das peças produzidas com 3D é menor do que a usinagem de peças com PMMA.
  • Acabamento: sem retoque manual, as peças impressas em 3D são menos atraentes do que as peças criadas por duplicação a vácuo. Na verdade, as linhas de adição de material são visíveis e a peça é levemente granulada ao toque.

Em conclusão, as vantagens da impressão 3D são também as limitações desta técnica aditiva quando se trata de prototipar uma peça de injeção termoplástica. As propriedades visuais e mecânicas estão menos próximas das peças em série com produção 3D do que com usinagem CNC usando o material certo ou duplicação a vácuo.

Para mais informações sobre as limitações da impressão 3D em comparação com outros  processos de prototipagem rápida , aconselhamos a leitura de nossas notícias sobre o assunto, bem como nossa página de comparação das  técnicas de obtenção de protótipos rápidos .

Descubra o que é a impressão 3D e para que serve

Claro que você já ouviu falar dessa técnica emergente, mas sabemos o que é impressão 3D? Seu uso é tão difundido que é difícil resumir seus múltiplos usos . No entanto, neste post vamos abordar essa questão em relação ao setor de design e desenvolvimento de produtos. Falaremos sobre manufatura aditiva , como também é conhecida, nas fases de desenvolvimento de um produto.

Hoje contamos com uma grande variedade de equipamentos e tipos de tecnologias, além de métodos de impressão 3D. Ao longo deste post vamos mostrar para você.

Confira também os Melhores Acessórios para Impressoras 3D

Analisamos o que é impressão 3D

A criação de um objeto físico por meio de um modelo digital 3D ou modelo CAD é chamada de impressão 3D . Este termo abrange diferentes tipos de tecnologias (a serem descritas mais adiante) aplicáveis ​​a diferentes setores. Algumas dessas sendo mais recomendações do que outras probabilidades do trabalho ou resultado que queremos obter.

Nós descobrimos quando surge a fabricação aditiva

Essa tecnologia surge da mão de Charles Hull , conhecido como “Chuck”, nos anos 80. Dentro da empresa onde trabalhava (fazendo objetos de plástico), a possibilidade de fabricar o objeto camada por camada com plástico em vez de fazer um molde para a injeção subseqüente do material nele.

Foi assim que nasceu a estereolitografia (SLA), uma tecnologia de impressão 3D que explicaremos mais tarde.

Mas como essa tecnologia funciona?

Cada tecnologia funciona de uma forma específica, porém, possuem uma característica comum . Independentemente do mar, para a geração do objeto tridimensional, camadas de material são sobrepostas até obtermos nosso desenho.

É por essa razão que também é conhecida  como manufatura aditiva. Uma vez que, uma diferença dos métodos de fabricação tradicionais, é que através da fabricação de aditivos o material não é eliminado, mas sim a capacidade por camada é adicionada.

Antes de imprimir, devemos ter o modelo 3D do objeto que queremos criar. Para criá-lo, você pode usar um software de design 3D diferente . Além disso, atualmente temos vários repositórios online de designs 3D prontos para impressão. Apesar do fato de que em empresas de design e desenvolvimento de produto, na maioria dos casos, criamos designs do zero, é útil começar a partir de designs de repositório para modificações posteriores.

Assim que tivermos o modelo, devemos usar um software de laminação (por exemplo, Cura, Ideamaker, Zsuite …). Esses softwares convertem o modelo tridimensional em folhas . Desta forma, o impressor poderá ler e interpretar o design para posterior fabricação.

Tipos de tecnologias de impressão 3D

Este termo engloba uma série de tecnologias focadas em diferentes usos e aplicáveis ​​a uma ampla variedade de setores. A seguir, descreveremos quatro deles, neste caso o mais conhecido e o mais popular.

SLA (Estereoltografia)

Foi a primeira técnica que surgiu. Nesse caso,  o material está na forma de resina e, graças ao feixe de luz ultravioleta, o material se solidifica camada por camada.  Depois de fabricada a peça, ela deve passar por um processo de limpeza, no qual os suportes serão retirados e será realizada uma pós-cura em forno de luz ultravioleta para solidificação total.

A principal vantagem desta técnica é a  alta qualidade das peças obtidas . Além de obter um bom resultado superficial, excelentes tolerâncias são alcançadas.

Porém, como desvantagem considerável está o  uso essencial de suportes para estabilizar as peças durante a impressão . Além disso, vale ressaltar que é necessário um maior investimento para a obtenção de equipamentos com essa tecnologia.

FDM

É a tecnologia de impressão 3D mais popular e conhecida. Consiste na deposição de um polímero fundido sobre uma base plana . O material encontra-se no estado sólido, na forma de uma rosca de diferentes diâmetros.

A temperatura atingida pelo bico  da impressora derrete o material, extrudando o modelo camada por camada . Deve-se notar que os resultados de impressão podem ser muito bons.

Com esta técnica, os materiais mais usados ​​são o PLA e o ABS, embora também possamos imprimir em outros materiais como o Nylon.

SLS (Sinterização Seletiva a Laser)

Foi criado por Carl Deckar na década de 1980. O material é apresentado na forma de pó e, graças a um laser, sintetiza o material. Para sua fabricação, um laser C02 aquece o leito de pó até que as partículas do material se fundam camada por camada.

Neste caso,  não é necessário criar suportes para a fabricação das peças e a velocidade de produção é alta.  O desenho obtido será imerso em uma cama de pó que atua como suporte para a própria impressão. No entanto, a precisão às vezes é limitada pelo tamanho da partícula do pó, às vezes criando um acabamento áspero.

Uma vez formado o objeto, deve-se deixar esfriar na máquina antes de ser retirado e, após um pós-processamento da limpeza, podemos recuperar o pó excedente e utilizá-lo para outra impressão.

LOM

A sigla para esta técnica vem de Laminated Object Manufacturing . Neste caso, nem altas temperaturas nem câmaras de vácuo são necessárias para o seu funcionamento . O material utilizado é apresentado em lâminas finas que posteriormente são recortadas no formato da peça.

Não permite que você crie peças tão precisas quanto as criadas por outros métodos. Essa tecnologia não é a melhor para criar peças complexas ou que exijam alta precisão.

Usos da impressão 3D

Em que setor podemos encontrar a impressão 3D?

Essa tecnologia encontrou um nicho importante em muitos setores, da engenharia à medicina. A manufatura aditiva oferece inúmeros benefícios e benefícios a capacidade de atingir resultados específicos . Neste post vamos falar sobre o setor de engenharia e design e desenvolvimento de produtos.

Desenho industrial e desenvolvimento de produto

Na engenharia, a impressão 3D desempenha um papel importante, especialmente na fase de prototipagem e validação . A impressão é uma ferramenta de apoio ao desenvolvimento de projetos com rapidez e eficiência.

Além disso, graças ao trabalho direto com arquivos 3D que podemos ter digitalmente, reduzimos não só as horas de trabalho, mas também o espaço utilizado para armazenar moldes e peças.

Resumindo, por que imprimir em 3D?

Esta tecnologia de fabricação inclui vantagens significativas que nos levam a considerá-la:

1.- Geometrias complexas. Podem ser obtidas formas que não podem ser fabricadas por métodos convencionais. Dentro de uma ampla variedade de tecnologias de impressão, podemos gerar qualquer formato e obter os melhores acabamentos e tolerâncias.

2.- Geometrias personalizadas. Você pode criar modelos 3D usando o software de design CAD. Além de obter sua peça em poucos minutos sem a necessidade de investir em moldes.

3.- Baixo custo. O investimento feito em um equipamento de impressão 3D depende dos benefícios que nele se busca. Se colocarmos esse investimento de lado e focarmos no custo da peça, geralmente será mais barato do que projetar um molde de injeção de plástico.

4.- Otimização do tempo. Produtos que antes levavam meses para serem projetados, prototipados e fabricados podem ser colocados no mercado em questão de semanas. Isso supõe uma grande economia de capital, mas, acima de tudo, otimização de tempo. Este é um recurso cada vez mais importante e valioso.

5.- Teste e validação de produtos. Através da manufatura aditiva, materializamos nossas ideias para avaliar e identificar aqueles defeitos que não podemos perceber em um papel ou desenho CAD. Assim, podemos sentir os resultados em nossas próprias mãos, sendo uma boa ferramenta de testo. O processo de detecção de falhas é muito mais simples.

Conclusões

Nos últimos anos, a impressão 3D tornou-se uma ferramenta fundamental para o setor industrial . Pois a economia de custo e tempo significou um ponto de inflexão no setor.

Dadas as diferentes técnicas de que dispomos, é muito provável que encontremos a técnica e o equipamento adequados para o nosso projeto. E assim atingir os objetivos traçados.

 

Dicas para escolher seus primeiros tênis de corrida

Se você quer começar no mundo da corrida e escolher seus primeiros tênis, a primeira coisa que você deve saber é que não existem sapatos perfeitos. O melhor calçado, para além de um modelo ou marca, será aquele que se adapte às suas necessidades de acordo com os vários fatores que iremos analisar neste artigo, por isso preste atenção.

Confira também – Os melhores Tênis Feminino para você – Preços imperdíveis.

Pontos a levar em consideração para comprar seus primeiros tênis:

Vá para um Centro Esportivo Especializado

O melhor é que vá a um centro desportivo especializado onde um especialista poderá analisar a sua pegada e, de acordo com as suas necessidades, recomendar os modelos de calçado de diferentes marcas que mais se adequem a si.

Você deve sempre experimentar seus sapatos primeiro e verificar se se sente realmente confortável com eles, como se não os estivesse usando. Recomenda-se que você traga suas próprias meias, com as quais vai correr, e verifique se o conforto é ótimo.

Desta forma, certifique-se de que não compra sapatos que vão apertar muito quando o seu pé tende a expandir-se ou que vão ficar muito soltos. Para evitar este último, evite experimentá-los nas primeiras horas do dia, quando o tamanho do pé é menor.

Por outro lado, certamente verá muitas ofertas nas lojas online com descontos fantásticos, mas o risco de comprar sapatos sem experimentá-los pode sair muito caro. No entanto, se você já conhece o seu tamanho para um modelo específico com o qual tem experiência e se sente confortável, pode comprá-los em uma loja online.

Você precisa de tênis de corrida confortáveis

Abandone a ideia de usar aqueles sapatos confortáveis ​​que você usa para jogar paddle, fazer caminhadas ou jogar futebol nos fins de semana. Se você quer começar a correr regularmente, precisa comprar um calçado adaptado ao exercício que vai fazer. Se você vai correr pelo menos uma vez por semana, compre um calçado que tenha um bom amortecimento e seja muito confortável, pois são os dois elementos-chave.

Lembre-se que, mesmo que você não vá correr longas distâncias desde o início, ou queira se preparar para uma maratona, você ainda não tem uma técnica apurada como corredor e é provável que adote alguns vícios na corrida. Ao escolher sapatos bem acolchoados para começar, você terá menos probabilidade de se machucar e poderá melhorar aos poucos sua técnica de corrida. Embora você não deva se deixar levar apenas pelo amortecimento: mais tarde veremos que passar por cima não é recomendado.

A preparação física e o ritmo da corrida também são importantes. Se você não pratica esportes com frequência e sabe que vai começar a correr em ritmo lento, opte por calçados flexíveis e acolchoados. Se, por outro lado, você já tem uma boa forma física e seus músculos estão mais desenvolvidos e têm maior flexibilidade, vai precisar de calçados mais leves e com menos caimento (diferença de altura entre calcanhar e dedo do pé) e menos amortecimento.

A superfície onde você vai treinar e o clima

É importante que você leve em consideração o terreno onde vai realizar seus treinos. Não é a mesma coisa correr na grama, montanhas, asfalto, concreto ou pista. E por isso existem diferentes tipos de calçado para iniciantes que também se adaptam a qualquer tipo de superfície. Portanto, é melhor você determinar aonde vai regularmente para uma corrida para ajudá-lo a escolher os sapatos de que precisa.

Se você for correr no asfalto, por exemplo, precisará de um calçado com bom amortecimento. Já se você correr no parque ou na grama, a estabilidade ganhará mais relevância e sua sola exigirá mais aderência. Se você ousa em terrenos pedregosos ou trilhas rochosas, terá que recorrer a tênis de corrida que proporcionam maior aderência, estabilidade e proteção.

O clima é outro ponto importante a considerar, mesmo que não pareça importante para você. Se você mora em um local chuvoso ou sai para correr muito cedo e o terreno pode ser molhado ou escorregadio, procure um modelo de calçado que se caracterize por ter a maior aderência possível à superfície onde vai treinar.

Seu tipo de banda de rodagem e estilo de corrida

Ser pronador, supinador ou corredor neutro não é a mesma coisa. Certamente você já ouviu isso antes, mas você realmente não sabe o que significa. Tem a ver, de fato, com a pegada que você deixa ao correr.

pronação é a torção que transforma o tornozelo no pé para criar uma pegada enquanto corremos. Pronar não é uma coisa ruim, na verdade, é um mecanismo natural de amortecimento para o peso do corpo. Mas se a pronação for excessiva, notaremos um padrão de maior desgaste na borda externa interna dos sapatos. No longo prazo, uma pronação excessiva pode causar desconforto ao corredor, por isso é aconselhável comprar calçados adequados para corrigi-la.

Quando a pronação não é muito severa, mas a pegada é básica o suficiente para apenas absorver o choque e aliviar a pressão sobre os joelhos e articulações, então falaremos sobre corredores neutros ou biomecanicamente eficientes.

supinação ocorre quando ocorre a rotação do tornozelo para a parte externa do pé durante a passada. Nesse caso, a redução do impacto no pouso é insuficiente e o padrão de desgaste das sapatas geralmente fica na borda externa externa. Apenas 5% dos corredores são supinadores, então não há muita variedade de calçados específicos para eles. Se este for o seu caso, lembre-se de que você precisará de calçados com maior amortecimento e flexibilidade para corrigir sua pegada.

Se você quiser saber qual é o seu tipo de pegada, é melhor ir a um profissional para fazer um teste de pegada.

A estrutura de seus pés e o peso de seu corpo

Outros fatores a serem considerados são o peso do corpo e a estrutura dos pés. Os tênis de corrida geralmente têm faixas de peso recomendadas, dependendo da estabilidade e amortecimento de que você precisa. Se você pesa 65 quilos, por exemplo, pode usar calçados leves e com menos amortecimento, enquanto se ultrapassar os 90 quilos, é recomendável comprar uns com muito maior amortecimento.

Por outro lado, descobrir que tipo de arco do pé você tem, se não sabe, é muito simples. Você pode ir a um podólogo ou fazer o teste de pegada. Saber que tipo de arco de pé você possui (arco baixo ou pés chatos, arco normal ou arco alto) irá ajudá-lo muito a restringir o tipo de calçado que você precisa e obter o maior conforto possível.

A largura do pé também é um fator importante se você deseja o máximo de conforto. Procure escolher calçados que não comprimam e que tenham alguma folga interna para evitar a formação de bolhas, atrito ou outras enfermidades. Existem marcas que fabricam diferentes larguras de calçado, sendo a mais comum encontrar o tamanho D para homem e B para mulher. A diferença entre os tamanhos é geralmente de meio centímetro, portanto, se você tiver um pé mais estreito ou mais largo, fique à vontade para usar o tamanho que melhor lhe convier.

Não deixe de lado outros problemas de saúde relacionados a uma lesão crônica ou específica que você costuma ter com frequência. Consulte o seu médico ou fisioterapeuta antes de escolher o calçado.

Por exemplo, se você tem tendência a entorses de tornozelo ou joelho, sempre será mais conveniente para você decidir por comprar sapatos que lhe dêem a maior estabilidade possível. Da mesma forma que se você tem tendência a cãibras ou sobrecargas nas panturrilhas, será sempre mais aconselhável usar calçados de cano alto (maior diferença de altura entre o calcanhar e a região do antepé).

O orçamento que você possui

A primeira coisa que você deve deixar claro é que ‘caro’ não significa necessariamente ‘melhor’. No mercado encontrará alguns modelos de calçado até mais de 200 €, mas podem não ser os mais adequados para si. Da mesma forma, não compre sapatos baratos e frágeis, porque se você os achar desconfortáveis ​​rapidamente ficará desmotivado ou se machucará mais facilmente, e se eles se desgastarem ou se estragarem muito rapidamente, você terá que comprar outros em pouco tempo.

O que você precisa são sapatos que tenham os atributos necessários que se adaptem a você. Por isso é melhor que você faça um investimento em um bom tênis de corrida, que vai durar mais e com o qual você estará o mais confortável possível, sem se deixar levar apenas por tendências ou modas.

Resumindo, seja realista na compra de seus sapatos. Existem alguns de última geração, é claro, mas você acabou de começar. Compre um par de médio alcance e se você ficar viciado e progredir ou quiser tentar treinar em outros tipos de terreno, você terá a oportunidade de comprar sapatos melhores. Lembre-se de que, além disso, com o tempo o padrão da sola se desgasta e você terá que renová-las, queira ou não.

Evite cometer certos erros de novato

No começo eu disse que um dos elementos-chave na hora de escolher um bom calçado é o amortecimento que eles oferecem, e é verdade, mas sem exagero. Segundo estudos recentes, a escolha de calçados com amortecimento excessivo favorece o golpe do calcanhar , diminui sensivelmente a percepção de adaptação ao terreno quando corremos e não permite que os músculos dos pés tonifiquem e ganhem a força que deveriam. Portanto, escolha amortecimento, mas com moderação.

Evite por todos os meios comprar sapatos muito pesados, por mais que goste da cor ou do modelo que experimentou. A longo prazo, só vão trazer problemas, por isso opte sempre por calçado leve que não ultrapasse 300 ou 400 gramas.

Não se esqueça da ponta dos sapatos, ou seja, a parte da frente onde estão os dedos dos pés. É essencial que a largura do dedo do pé seja grande o suficiente para que seus dedos não colidam com os sapatos (daí também o conselho para comprar um tamanho extra). Ignorar isso e correr com uma caixa estreita fará com que seus dedos se dobrem, arquem ou montem um em cima do outro e até mesmo sofram traumas internos, fazendo-os escurecer e machucar.

Encontre o sapato perfeito para você!

Não compre sapatos porque os viu em promoção ou porque são usados ​​por um atleta que você segue. Existem muitas marcas e modelos diferentes, da mesma forma que existem muitos corredores com gostos e corpos diferentes, pelo que é impossível determinar quais são os melhores calçado para começar no mundo da corrida.

 

Qual é a Idade Ideal Para as Crianças Começarem a Jogar?

O tênis é um dos esportes mais seguidos e praticados no mundo, e a cada dia mais crianças querem seguir os passos de grandes jogadores como Rafa Nadal ou Roger Federer e se tornar o novo número 1 da ATP.

Mas este esporte não só conquistou sua boa reputação graças aos seus grandes jogadores, mas também pelos infinitos benefícios físicos e psicológicos que sua prática traz. O treinamento regular melhora a condição física, desenvolve músculos, capacidade de atenção, coordenação motora e até promove a socialização.

Os pais conhecem todos esses benefícios, mas se perguntam qual a melhor idade para os filhos que gostam desse esporte começarem a praticá-lo.

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Qual a idade para começar a se jogar Tênis?

Como na maioria dos esportes, não há idade exata em que você deve começar a jogar tênis. Se uma criança está ou não pronta para fazer aulas de tênis depende mais de suas habilidades, aptidões e capacidades do que de sua idade.

Muitas crianças aos 4 anos já apresentam uma capacidade de coordenação motora bastante avançada que lhes permite começar a jogar tênis, mas é necessário ter em mente que sua capacidade de atenção ainda não está muito desenvolvida. Nessa idade, as constantes distrações transformam as aulas de tênis em um mero jogo de raquetes e bolas.

Nessas aulas, embora não sirvam para o aperfeiçoamento da técnica, os mais pequenos poderão se familiarizar com o material e com as idéias básicas do jogo. O melhor a fazer é a criança usar raquetes, redes e minibolas em seus “treinos” que se adaptem às suas condições físicas.

A maioria dos especialistas afirma que a melhor idade para começar a jogar tênis de uma forma mais formal é 5 ou 6 anos. Ao atingir essa idade, a criança já desenvolveu suas habilidades psicomotoras, sua coordenação e sua atenção, adaptando-se muito melhor às demandas do jogo.

Esta é a idade perfeita para permitir que as crianças experimentem os golpes de raquete, girem a bola e entrem em contato com a técnica mais básica do esporte. O objetivo é que as crianças se habituem ao campo, às suas dimensões, às pegas e ao peso das raquetes e bolas.

Além disso, graças a este desporto os mais pequenos vão começar a reforçar a sua velocidade, agilidade e reflexos, tonificando todos os músculos do corpo. Para evitar lesões e desconforto, é melhor usar raquetes de tênis juvenis de 5 a 12 anos. Essas raquetes são mais ergonômicas e leves que as raquetes de adulto e permitem que a criança execute os movimentos e golpes de forma mais confortável.

Qualquer que seja a idade da criança, tanto os pais como a própria forma de treinamento devem ser flexíveis e se adaptar aos seus desejos e habilidades, deixando de lado qualquer tipo de pressão psicológica ou sobrecarga física. Nessa idade, os pais devem simplesmente fazer com que seus filhos se divirtam e comecem a socializar fora do ambiente familiar. Se você tiver mais dúvidas sobre como seu filho deve começar a praticar este esporte, deixamos para você outro post com exercícios e material de tênis para crianças.

Como estudar inglês para um exame?

O resultado de um exame depende não só do conhecimento que você adquiriu sobre um determinado tema, o simples fato de saber que está no teste, já é uma situação que carrega um certo grau de tensão, siga as dicas a seguir e obtenha em seu exame o resultado que você espera. Estudar inglês para um exame pode ser mais fácil para você se seguir as dicas abaixo.

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1- Para qual exame você vai se preparar?

A primeira coisa que você deve fazer é investigar qual exame melhor atende às suas necessidades e que nível de inglês você precisa para ser aprovado. Atualmente, um dos mais comuns é o exame de  inglês B1  (Cambridge First Certificate), que credencia um nível médio-alto de inglês e é obrigatório se quisermos obter um diploma universitário.

Hoje, algumas universidades na Catalunha, Cantábria, Madrid, Ilhas Baleares e Comunidade Valenciana exigem um B2 em inglês para obter um diploma universitário. Portanto, é muito importante que antes de começar a preparar qualquer coisa, você pergunte sobre a agenda de que precisa e onde pode encontrá-la. Uma boa base é formada por um bom conteúdo para estudar e praticar.

2- Planejar, definir metas e objetivos

Depois de ter decidido que vai preparar, é hora de organizar o seu tempo para aproveitá-lo ao máximo, nossa memória precisa assimilar todas as novas informações seguindo uma ordem lógica, constante e programada.

Sente-se uma vez por semana e planeje terminar a próxima lição na próxima. Desta forma, você alcançará seus objetivos com mais facilidade. Lembre-se de que consistência é a chave para o sucesso. Depois de definir suas metas semanais, faça tudo o que puder para alcançá-las.

Nesse sentido, se, por exemplo, você vai se preparar para o exame de inglês B1, uma das melhores opções é sempre se inscrever em uma escola oficial de idiomas , o que o fará manter o planejamento e a insistência.

3- Quanto mais inglês você lê, melhor!

Ler livros em inglês é a melhor forma de desenvolver sua compreensão de leitura , uma das partes avaliadas no exame. Além disso, quanto mais rápido você puder ler, mais tempo terá para pensar nas respostas do teste.

Como sabemos o vocabulário que se usa nos livros, é um vocabulário aprendido, às vezes quando lemos podemos encontrar novas palavras até na nossa própria língua, então você certamente aprenderá um novo vocabulário que será útil para fazer a diferença no exame .

Muitas pessoas não gostam de escrever sobre livros, mas é uma boa ideia sublinhar ou escrever em um caderno as palavras que você não conhece e não pode descrever pelo contexto. Isso o ajudará a aumentar o seu vocabulário quando você os procurar mais tarde no dicionário. Além disso, aproveite as vantagens da tecnologia e use o telefone para pesquisar palavras cujo significado você não conhece.

4- Tente pensar em inglês

A parte mais importante de estudar um teste de inglês é pensar em inglês. Tente pensar em inglês, antes de realizar qualquer ação, pense como seria essa ação em inglês. Você está indo para uma corrida? Você vai tomar banho? Você vai cozinhar espaguete? Antes de cada atividade, pense como seria em inglês.

No início será difícil porque o cérebro naturalmente desejará pensar na sua língua. Se você não sabe dizer uma palavra, escreva no caderno ou no telefone e procure depois.

Você também pode praticar sozinho, ou seja, pensar em voz alta e dizer o que está fazendo ou o que vai fazer em inglês. O que aconteceria se, por exemplo, no exame me perguntassem o que eu faria se fosse rico? Tente responder o mais claramente possível. Você verá os resultados muito em breve.

5- Autoconfiança é a chave

Os nervos aqui são o nosso alvo, algumas pessoas são mais sensíveis que outras nesse sentido, mas o simples fato de ter uma preparação antes do exame também está trabalhando nesse ponto, reafirmando sua segurança e confiança . Tente chegar com bastante antecedência para relaxar e recarregar uma atitude positiva.

Os detalhes marcam a diferença! Manter a ordem e a precisão nas respostas dará clareza a você e ao seu avaliador, lembre-se que em todos os aspectos da vida inclusive no exame, até o menor detalhe fala sobre você.

6- Não vá sozinho

Encontre um parceiro que esteja se preparando para o mesmo exame ou alguém que tenha mais conhecimento de inglês e que possa ajudá-lo. Vocês podem se encontrar para estudar, motivar uns aos outros e, acima de tudo, praticar os testes de conversação juntos. Estudar inglês para um exame pode ser muito divertido se você encontrar o parceiro perfeito com quem fazê-lo.

Falar com a outra pessoa te deixará mais confiante na hora de fazer o exame, pois não será uma experiência totalmente nova e você vai pensar que já fez isso antes, simplesmente que desta vez será com outra pessoa.

Crie um interesse real em inglês, vá sozinho ou peça a alguém que o ajude a criar esse interesse em aperfeiçoar a língua mais falada no mundo.

7- Use sua imaginação

Com a aproximação da hora do exame, é hora de aprimorar a imaginação , ou seja, quando estamos pensando ou falando em inglês, temos que conseguir não nos bloquear e buscar uma alternativa.

Talvez funcione encontrar uma palavra mais parecida com o espanhol e dizê-la do que passar vários segundos pensando em como dizer aquela que você não lembra.

Não bloqueie se houver palavras que você não conhece. Tente se lembrar daquela palavra e se acostumar a pesquisar como ela é falada, você aprenderá a se lembrar de novas palavras e a usá-las com mais fluência na próxima vez. No exame raramente será solicitada uma tradução direta, com a compreensão do contexto você terá bastante e no dia do exame não poderá usar o dicionário.

8- Todos os dias antes do exame é importante

registro é essencial quando se aproxima a data do exame informe-se bem sobre que tipo de exercícios costuma colocar e pegar exercícios semelhantes. Hoje, existem recursos na Internet onde você encontrará exames de anos anteriores, para se preparar para o exame de inglês B1, você pode visitar o exame  e praticar.

Repita quantas vezes forem necessárias, quanto mais você treinar, mais preparado você estará . É conveniente se inscrever em um curso de inglês específico para preparar o credenciamento para o qual você está se inscrevendo, isso o ajudará muito.

9- Prática, prática e prática

Você já ouviu isso um milhão de vezes, mas é assim que as coisas são, a prática garantirá que você passe no exame . Quanto mais exercícios você fizer, mais confiança terá em si mesmo e menos chance terá de deixar os examinadores fazerem perguntas que o deixam em branco.

Você aprende praticando, experimentando, tentando, se exercitando e cometendo erros. Se você não entende alguns exercícios, pode usar fóruns ou páginas da web onde os usuários se ajudam a resolver problemas.

10- Aprovar

Para passar no exame, é preciso deixar de lado os sentimentos ruins e a perda de controle, a aprovação depende única e exclusivamente do examinando. No final das contas, a forma de estudar inglês para um exame é independente de cada pessoa, mas o objetivo é o mesmo, obter o certificado de idioma.

Se você não tem certeza de que será aprovado no exame, não será bem-sucedido. Quando estiver fazendo o exame, pense em tudo que você trabalhou para ser aprovado.

Até agora, as dicas que o ajudarão a estudar inglês para um exame. Seja no nível acadêmico ou profissional, o domínio da língua inglesa é uma das habilidades mais avaliadas e a cada dia mais empresas exigem a obtenção de certificados de idiomas para contratar seus funcionários.

 

Como escolher uma raquete de tênis e tamanho do punho

Como faço para escolher uma raquete de tênis?

Com centenas de raquetes para escolher, pode ser uma tarefa difícil saber qual delas escolher. Felizmente, estamos aqui para ajudar a simplificar o processo de seleção da raquete certa, explicando as características mais importantes que você deve procurar.

Existem 3 elementos principais de uma especificação de raquetes que podem diferenciá-los significativamente uns dos outros. Estes são o peso, o tamanho da cabeça e o equilíbrio da raquete. O ‘melhor peso’, ‘melhor tamanho de cabeça’ e ‘melhor equilíbrio’ serão diferentes para cada indivíduo, no entanto, usando as informações abaixo e levando em consideração seu físico e nível de habilidade, uma decisão pode ser tomada sobre a especificação de qual você será confortável para obter o máximo desempenho.

Ao comparar raquetes, você deve sempre comparar suas especificações sem corda, pois as especificações com corda podem distorcer a diferença real entre as raquetes. Todas as especificações mencionadas neste guia, portanto, se referem a especificações não tensionadas.

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Qual deve ser o peso da minha raquete de tênis?

As raquetes de tênis de grafite de desempenho podem variar de 225g a 340g, com raquetes em cada extremidade da escala tendo seus próprios conjuntos de vantagens e desvantagens.

As raquetes mais pesadas fornecem o mais alto nível de estabilidade do quadro para jogadores que têm um movimento de swing totalmente desenvolvido e / ou poderoso. O peso mais pesado é comumente combinado com uma largura de feixe mais fina para permitir que esses jogadores mantenham seus golpes poderosos sob controle. Por estes motivos, são os mais competitivos e preferidos por jogadores profissionais e de nível avançado. Os jogadores que não são fortes o suficiente terão dificuldade em balançar essas raquetes e sentirão fadiga mais cedo durante o jogo. As nozes de tênis classificam uma ‘raquete pesada’ como sendo acima de 300g.

Raquetes leves (abaixo de 280g) são muito mais fáceis de manobrar, o que pode ser vantajoso em várias situações, desde alinhar um saque até alternar entre as posições de forehand e backhand. Eles geralmente vêm com uma largura de viga mais espessa para manter a estabilidade estrutural. Como resultado, eles são capazes de ajudar a gerar força com muita facilidade para jogadores que têm balanços mais curtos e / ou que não são fisicamente muito fortes ou atléticos. Eles também são uma ótima opção para jovens jogadores que estão mudando para sua primeira raquete de tamanho adulto, pois o peso é mais próximo ao das raquetes de grafite juniores. Embora haja um aumento perceptível na potência, há uma queda no controle e na precisão em comparação com os modelos mais pesados, então jogadores experientes ou aqueles que estão em boa forma física devem evitar raquetes mais leves, pois é muito fácil acertar a bola por muito tempo.

As raquetes restantes (entre 280g e 300g) são as mais populares por sua capacidade de fornecer uma especificação competitiva com a qual a maioria dos jogadores pode jogar confortavelmente. A menos que você definitivamente se enquadre em qualquer uma das categorias acima, esta é a categoria a ser observada. Dentro desta faixa de peso, há uma raquete para cada estilo de jogo, pois estão disponíveis em uma ampla variedade de tamanhos de cabeça, balanças e outras especificações que nós exploraremos mais detalhadamente neste guia.

Qual é o melhor tamanho de cabeça de raquete de tênis?

O tamanho da cabeça de uma raquete é um fator importante que determina o tamanho de seu ‘ponto ideal’ e, por sua vez, a consistência de força e precisão com que um jogador pode bater na bola.

Tamanhos de cabeça menores, que consideramos estar abaixo de 100 polegadas quadradas, são recomendados para jogadores avançados que podem atingir o ponto ideal de forma consistente e gerar uma grande quantidade de força de sua ação de swing. Esses jogadores irão desfrutar dos benefícios de um tamanho de cabeça menor para colocar seus tiros com alta precisão. No entanto, há um risco maior de não acertar o ponto ideal e, neste caso, pode ser difícil conseguir uma tacada decente.

Em tamanhos de cabeça maiores (acima de 102 polegadas quadradas), o ponto ideal maior permitirá que os jogadores batam com força de forma mais consistente. Isso é ideal para jogadores que não conseguem ou ainda não dominam um swing poderoso. Ele também oferece perdão em arremessos fora do centro, permitindo que os jogadores que não conseguem atingir o ponto ideal de forma consistente continuem seus ralis. Raquetes grandes (acima de 110 polegadas quadradas) são uma ótima opção para jogadores que lutam para gerar força suficiente para passar a bola pela quadra.

O tamanho de cabeça mais popular é de 100 polegadas quadradas, que recomendamos aos jogadores mais competitivos para começar.

Como escolher os manequins certos para sua loja

Os manequins são os chamados vendedores silenciosos da sua loja . Eles ativam o desejo no consumidor e, portanto, a compra, por isso é muito importante fazer uma boa escolha na hora de comprar manequins.

Dica: considere adquirir um manequim para loja como expositor de suas peças e atraia mais clientes.

Mas como escolher os manequins certos para sua loja de moda Aqui estão 5 dicas para manter em mente.

Primeiro, você deve ter clareza sobre o estilo de roupa que vai vender , já que os manequins devem ser consistentes com a imagem que você pretende transmitir. Portanto, seja claro sobre as respostas a estas perguntas

  • Que estilo de roupa vou vender
  • De que gênero e tamanho eu preciso dos manequins
  • Eles também usarão acessórios
  • Quantos manequins vou colocar e em quais lojas

Existem manequins de muitos tipos, materiais e estilos. Pense que a compra de manequins é um investimento, a qualidade dos mesmos é importante, pois barato pode acabar saindo caro.

Os manequins vendem indiretamente, o cliente não os percebe como vendedores, mas eles até  têm mais credibilidade do que qualquer um de seus dependentes . Ajudam o cliente a imaginar-se com aquela peça e a desejá-la e  não vendem apenas uma peça, mas sim todas as que vestem.

Com cabeça ou sem cabeça Qual material Preto ou branco Em que posição Maquiagem ou sem maquiagem Com cabelo ou sem cabelo Articulado ou rígido Torso inteiro ou meio Sem dúvida, há muitas perguntas que você deve responder.

Para tomar as decisões corretas, você deve levar em consideração os seguintes pontos

  • Seu público-alvo. Defina qual público você está alvejando. Se você fizer isso para um público jovem e moderno, você não escolherá o mesmo tipo de manequim que faria para um perfil clássico e de meia-idade.
  • O estilo da sua marca. Escolha manequins de acordo com este estilo, clássico, moderno, desportivo, trendy….
  • O tipo de roupa que eles usarão. Por exemplo, manequins rígidos se encaixam perfeitamente em um vestido de noite, mas não tanto em roupas esportivas. Pense em quais situações essas roupas são usadas e em que postura se ajusta melhor.
  • Sua loja. Você tem um espaço específico com uma decoração específica. Os manequins devem estar em harmonia com ele.
  • Seus recursos. É importante que você leve em consideração se vai montar, mover e vestir você mesmo. Nesse caso, procure manequins que sejam fáceis de montar e desmontar e que não sejam excessivamente pesados.

As cores prata ou ouro são muito utilizadas na época do Natal, mas lembre-se que os manequins devem ser integrados com o resto da decoração da loja ou tema utilizado na vitrine. Por outro lado, os manequins nas cores branco ou preto serão sempre muito mais fáceis de integrar com o resto da decoração. Mas o mais importante é que você escolha os manequins pensando no produto a ser exposto, que é o ator principal.

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