Muito exercício de resistência pode ser ruim para a libido

exercicios para libido

Se os homens que se envolvem regularmente em treinos incomumente intensos ou longos descobrem que estão perdendo o interesse pelo sexo, podem querer considerar o quanto se exercitam.

Uma nova pesquisa relata que a intensidade de um treino e a quantidade de tempo gasto exercitando podem afetar negativamente a libido de um homem.

O estudo se concentrou no treinamento de exercícios de resistência. Exercício de resistência, também chamado de exercício aeróbico, visa aumentar as taxas de coração e respiração. Exemplos incluem correr, correr, nadar e andar de bicicleta.

Pesquisadores entrevistaram 1.077 homens sobre sua saúde geral, hábitos de exercício e desejo sexual.

Eles descobriram que os homens que participaram de exercícios extraordinariamente intensos e trabalharam por períodos incomumente longos de tempo tiveram libido menor do que os homens que se exercitaram mais moderadamente.

Em um artigo sobre o estudo, a Reuter Health  relatou que os homens com a libido mais baixa, cerca de 47% exerceram mais de 10 vezes por semana, e 65% passaram mais de 10 horas por semana trabalhando fora.

Correr era a forma mais popular de exercício entre todos os homens.

“Os médicos que tratam pacientes do sexo masculino para desordens sexuais ou aconselham casais sobre questões de infertilidade devem considerar o grau de treinamento de resistência que um homem está realizando como um fator potencialmente complicador”, escreveram os autores.

Essas descobertas não significam que os homens devem parar de se exercitar se começarem a perder o interesse pelo sexo. Há muitos fatores que podem contribuir para a baixa libido, incluindo problemas de relacionamento e declínio dos níveis de testosterona. É importante que os homens façam um exame completo com um médico.

Geralmente, o exercício é bom para a saúde sexual, pois ajuda no fluxo sanguíneo, no controle do peso, na depressão e na autoestima. Além disso, homens que se exercitam regularmente têm menor probabilidade de desenvolver disfunção erétil.

O estudo foi publicado online antes de imprimir em fevereiro na revista Medicine & Science in Sports & Exercise.

O que é o ensino EAD

O ensino a distância é um modelo de ensino que está ganhando cada vez mais força. Seja em cursos livres, de idiomas ou até mesmo graduação e pós graduação. O EAD é escolhido por pessoas que buscam comodidade, flexibilidade, economia de tempo e de dinheiro.

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Se você está pensando em fazer um curso a distância, mas possui dúvidas sobre como funciona essa metodologia de ensino, confira cinco informações essenciais sobre os cursos EAD!

1. Exigências

O principal requisito para fazer um curso a distância é a infraestrutura para escoltar as aulas, no geral um computador com acesso a internet. É preciso também que o aluno tenha conhecimentos básicos de informática, para ter mais facilidade ao utilizar as ferramentas virtuais dos cursos de EAD.

Para cursar uma graduação a distância é obrigatório ter concluído o ensino médio e para fazer uma pós-graduação EAD é necessário ter diploma de nível superior, que deve ter sido obtido em curso de graduação presencial ou a intervalo.

2. Ingresso

No caso de cursos livres ou de idiomas, a matrícula é feita de forma direta na instituição. Em se tratando de graduação (cursos de bacharelado, licenciatura ou tecnólogo) reconhecida pelo Ministério da Ensino, varia o modo de ingressar, podendo ser:

  • Vestibular Tradicional
  • Vestibular Agendado
  • Programa Universidade para O mundo inteiro (ProUni)
  • Desempenho no Examinação Pátrio do Ensino Médio (Enem)
  • Uma vez legalizado e matriculado, o aluno recebe orientações de entrada ao curso, como nome de usúario e senha.

A sala de lição disponível é conhecida como Envolvente Virtual de Aprendizagem (AVA). É neste espaço que o estudante realizará uma boa parte do curso, como por exemplo : seguimento dos módulos da disciplina, artigos, aulas em vídeo, exercícios, funções, fóruns de discussão, chats, conferências e demais ferramentas de interação.

3. Atividades presenciais

Ao invés de do que se deve imaginar no começo, os cursos a intervalo não são integralmente virtuais. Para prometer o contato com os professores e colegas, vários cursos incluem reuniões periódica e atividades práticas. As provas finais e a apresentação do Trabalho de Desfecho de Curso ( estudo final de curso ) acontecem, obrigatoriamente, de modo presencial.

4. Provas

Os alunos de graduação e pós precisam ir até o local definido pela faculdade para fazer as provas. Estes exames são determinantes para a aprovação ou não se o estudante entendeu a matéria.

5. Diploma

O aprendiz que concluiu a graduação ou pós no EAD recebe um diploma igualmente aos alunos que terminaram o curso presencialmentedo. Como a lei brasileira, os certificados do ensino superior não diferenciam a EAD da instrução presencial. O diploma obtido em curso de graduação ou pós-graduação reconhecido pelo MEC vale tanto para o EAD quanto ao ensino presencial.

5 Lugares para Conhecer na Europa e Dicas Bônus Sobre Seguros

Sem dúvidas, a Europa contém diversos países com pontos turísticos incríveis. Itália, França, Espanha, Holanda, Alemanha, Inglaterra e Portugal. Estão entre os mas procurados pelos brasileiros e para auxiliar você a saber um grão de qualquer lugar, eu listei os 5 pontos turísticos da Europa que são parada obrigatória para qualquer viajante que está planejando passar por lá. e uma dica bônus sobre seguros de viagens para europa.

1. Itália: Coliseu de Roma coliseu prefiro viajar

O principal tema turístico da Itália é sem questionamento o Coliseu de Roma. É um dos monumentos mais populares do planeta e atrai nada menos do que 4 milhões de turistas todos os anos. Sua construção se iniciou no ano de 72 dC.. e durante muito tempo, serviu de palco para gladiadores que lutavam entre si ou com animais para um público de mas de 70 mil romanos.

2. França: Torre Eiffel em Paris

É evidente que a Torre Eiffel de Paris não poderia estar fora dessa lista. Construída em 1889, ela conta com 325 metros de profundeza e 1665 degraus, e você não deve deixar de visitá-la quando estiver em Paris. Vista de várias partes da capital francesa, a Torre Eiffel é um marco de como um monumento deve tornar-se um símbolo de um país.
Aos casais, a Torre Eiffel se tornou um monumento romântico e simbolo para o famoso pedido de casamento.

3. Inglaterra: Torre Big Ben de Londres

Outro quesito turístico conhecido e um dos símbolos da Europa é o Big Ben de Londres. É no Big Ben que está alojado o parlamento inglês e é paragem obrigatória para qualquer excursionista que visitante a cidade de Londres e a Inglaterra, independente da idade.

O bacana é que é provável fazer uma visitante às seções do Parlamento sem ônibus, porém você precisa ir de forma direta ao Big Ben e ver se vai ter plenária no dia. Se quiser e estiver em Londres no verão, a orientação é fazer um passeio guiado pelo interno do Big Ben para saber sua história e a relevância dele para a Inglaterra. É considerado o principal detalhe turístico de Londres.

4. Portugal: Torre de Belém em Lisboa

A Torre de Belém resta em Lisboa e é considerada o principal tema turístico de Portugal e um dos mas visitados da Europa. A Torre de Belém foi construída na era de ouro de Portugal, era das navegações, com objetivo de proteger a cidade de invasores.

O lugar, ao longo dos anos, acabou sendo serventia para várias funções governamentais como prisão, aduaneira, telégrafo e até mesmo farol. Em 1983, recebeu o título de Patrimônio da Humanidade pela UNESCO e atualmente, é um dos pontos turísticos mas visitados de Lisboa e de Portugal.

5. Alemanha: Entrada de Brandemburgo em Berlim

O principal tema turístico de Berlim e da Alemanha é sem questionamento o Abertura de Brandemburgo de Berlim, que é o símbolo mais essencial da cidade e o mais procurado pelos turistas. É um dos monumentos mais essenciais da Alemanha e mais simbólicos da história do século XX e da Europa. Além de ser uma obra prima da arquitetura alemã, este é símbolo da separação das duas Alemanhas, que eram divididas pelo Muro de Berlim.

Como se previnir indo para Viagens na Europa

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Você pode não saber, assim como mais da metade das pessoas que viajam, mas dentro da Europa é necessário um bom seguro de viagens, porque? nunca sabemos o que pode acontecer, e se previnir é a solução mais lógica.

Sim, mesmo que você esteja indo a passeio, trabalho, visita, nunca sabemos o que nos espera na esquina seguinte, pesquise sobre! Indicamos a Assistente de Viagens.

Aluguel de carro na Flórida

ESTÁ QUERENDO ALUGAR UM CARRO NA FLORIDA?

Está no lugar certo, aqui iremos te dar dicas para tornar sua viagem mais segura.
Todos sabemos que quando vamos viajar a melhor coisa é alugar um carro para não ficar perdido ou depender de outros meios de transporte. Assim você pode conhecer muitos lugares e diferentes roteiros com sua família ou com quem você ama. Inclusive tendo um conforto de ir e vir a qualquer hora e momento.

Todos Brasileiros procuram a Flórida para poder visitar, portanto nos Estados Unidos é fácil encontrar pessoas que falem Português, não somente lá mais em todos países turísticos que existem. Por ser um pais muito visitado a maioria das pessoas que vão alugam um carro. É muito comum ver infrações de trânsito, então você precisa ficar alerta.

Iremos te ajudar com algumas dicas do que não fazer enquanto estiver lá.

A primeira coisa a ser feita é planejar bastante para não ter haver imprevisto, pesquise com antecedência todos os valores oferecidos pelas locadoras e também o melhor carro que se adequar com suas necessidades ou com as necessidades de quem está com você.

Também é importante que você pesquise todos os roteiros e como fazer para chegar ao destino, é essencial que antes de sair escolhendo qualquer locadora você tenha contato com algumas pessoas que já alugaram carro por lá, só assim você saberá qual é a locadora com menor preço e com carros de qualidade. Uma excelente opção, muito usada por brasileiros na Flórida, é a Thrifty, uma empresa muito forte na região.

Aluguel de carro na Flórida

Procure também locadoras que aceitem o pagamento em reais sem cobrança de IOF, isso já e um bom começo para economizar enquanto estiver visitando a Flórida, procure sempre a locadora que tenha a melhor avaliação.

Você pode ter problemas ao pegar um carro barato demais e ele acabar tendo algumas “pegadinhas”.

Fique alerta com alguns vendedores que irão tentar te empurrar carros e itens extras e o valor sair o olho da cara.
Dica: Recuse todos os extras que você não tenha contrato no momento da reserva.

Tenha em seu celular uma internet para que possa usar o GPS durante sua rota.
Você pode estar comprando um chip internacional, ele é ótimo para quem viaja muito para outros países.

COMO SÃO AS ESTRADAS NA FLORIDA?

As estradas são ótimas, retas, largas e planas, com muitas pistas e não tem curvas nem subidas muito menos descidas.
São tão boas que chega dar um certo sono durante a viagem. Todos sabem que Estados Unidos a medicina é absurdamente cara, então contar com um Seguro Viagem para Estados Unidos é fundamental.

TEM PEDÁGIO NA FLÓRIDA?

Sim, é igual aqui no brasil em alguns casos tem os guichês com pessoas para dar seu troco porém tem alguns guichês que temos que sair do carro e colocar moedas para que consigamos seguir nossa rota.

Outra coisa que é muito importante você saber em alguns carros vem uma tag que não tem como você recusar pois já é do próprio carro portanto não é motivo de se desesperar, pois ele ajuda bastante pois cada lugar de lá tem um sistema diferente para captar o seu pagamento. Em alguns lugares a cobrança já vem no seu cartão de credito e tem outros sistemas que tiram foto da placa do carro e eles identificam quem é o proprietário cadastrado.

Espero que tenha gostado das dicas.

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Tela de Sombrite c/ 35% de sombreamento

Sombrite e seus benefícios

– Projetado com aditivos especiais que permitem a fototransformação de luz e redução térmica, a tela ULTRANET traz diversas vantagens, como aumento de produtividade (tamanho, peso, número de plantas e / ou frutos) e qualidade e cor da instalação.
– A tampa vermelha estimula o crescimento das plantas, aumentando a radiação necessária para a fotossíntese.

– Diferentemente da tela sombrite preta, que reduz apenas a quantidade de luz, a tela ULTRANET vermelha altera o espectro de luz, transformando-a no que a planta necessita, além de atuar no gerenciamento térmico, pois possui aditivos próprios para baixar a temperatura.

tela sombrite

Fácil instalação da tela Sombrite

– Fácil de instalar e configurar em diferentes locais, a nova tela pode ser usada em ambientes internos e externos e se adaptar a uma ampla variedade de projetos, sistemas móveis ou requer flexibilidade.

– Fabricação de vegetais de madeira, especialmente alface e rúcula, além de produzir cores que exigem alta intensidade luminosa.

– 100% de matéria prima primária, que possui alta resistência ao alongamento, compressão e alongamento. O material que compõe esta tela foi desenvolvido utilizando tecnologias de ponta e equipamentos de alta precisão, o que o torna impenetrável e fácil, além de sustentável, pois é um produto reciclável. Possui aditivo com proteção contra radiação ultravioleta, que garante que a tela não se deteriore quando exposta ao sol durante o período de garantia (3 anos).

Tela Sombrite de 50%

– 50% sombreamento da tela Sombrite – é destinado ao cultivo de hortaliças em geral. Para lugares que exigem mais tonalidades, por exemplo, nas regiões Centro-Oeste e Nordeste. No sudeste, é amplamente utilizado para o cultivo de rúcula e agrião.

– controla o brilho excessivo, proporcionando condições ideais para o desenvolvimento das plantas; reduz a perda de umidade no solo e contribui para a temperatura controlada do ambiente sombreado; tem uma malha mais leve que facilita o manuseio e a instalação e é a melhor economia do mercado.

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Proteger reservatórios de bater em pequenos animais;

Telas de proteção HORTAVIVA são resistentes à radiação ultravioleta, protegem e fornecem um microclima adequado para a produção de excelentes produtos. Feito de polietileno de alta densidade e 100% virgem, maleável, material leve e tem resistência à tração, compressão e tração.

Um produto que garante um excelente benefício econômico.
BORDA CONTÍNUA – NÃO DETERMINADA – FIO CONDUZIDO

Vantagens de usar Sombrite

  • Controle da circulação de ar;
  • Quebra-ventos para plantas individuais ou proteção de campos inteiros.
  • Super proteger o espaço contra vento e granizo;
  • Eles podem ser instalados em vários tipos de estruturas ou conectados diretamente a um galpão de árvores.
  • Sombreamento uniforme do ambiente;

Distribua brindas para sua empresa, a PAPERPLAST fabrica brindes personalizados além de vender vários tipos de lonas de plástico,.

AIG Seguros: 6 motivos para contratar um seguro AIG Seguros

A AIG Seguros é a primeira opção de quem deseja contratar uma cobertura veicular de alta qualidade. A razão dessa preferência deve-se ao fato de que os seus segurados têm acesso a um atendimento eficiente, rápido e flexível.

Ademais, os serviços dessa seguradora apresentam uma série de vantagens exclusivas, que fazem a AIG ser considerada a melhor do mercado. Quer saber mais? Então continue lendo esse post para descobrir os 6 motivos para contratar um seguro hoje mesmo.

AIG Seguros 6 motivos para contratar um seguro AIG Seguros

AIG Seguros: protege contra batidas e colisões

O AIG Seguros oferece cobertura em caso de batidas ou colisões, com perda parcial ou total do veículo.  Nessas situações, o segurado tem a tranquilidade de que receberá o valor necessário para ressarcir os danos ocorridos.

Sem dúvida, essa é a segurança que todo motorista merece ter. Principalmente, diante dos riscos apresentados pelas estradas brasileiras. Por essa razão, vale a pena contratar um seguro de alta qualidade e credibilidade como o dessa seguradora.

Seguro contra eventos naturais

É um fato! Todo carro está sujeito a sofrer algum tipo de dano causado por eventos naturais. Afinal, é difícil prever quando e onde um temporal pode ocorrer, e simplesmente danificar toda a estrutura do carro. Essa pode ser uma grande dor de cabeça, concorda?

Bom, não para quem conta com um seguro AIG. O motivo? Ele oferece uma cobertura integral para os danos ocorridos com esse tipo de acidente.

Melhor cobertura para roubo e furto

Isso mesmo! O AIG Seguros também oferece a melhor cobertura para casos de roubo e furto de automóveis. Veja bem,  se o veículo não for localizado no prazo de até 30 dias, o segurado recebe a indenização integral do valor do veículo.

Mas a cobertura não se limita a isso. Nos casos em que o veículo é encontrado em estado de detonação, é disponibilizado o reembolso integral dos danos causados.

Assistência 24 horas

Imprevistos podem ocorrer a qualquer momento, principalmente quando se está dirigindo. Sendo frequente a ocorrência de panes elétricas, problemas mecânicos dentre outros problemas. Nessas situações, é crucial contar com a assistência de uma boa seguradora.

Esse é outro destaque do seguro AIG, com ele o motorista conta com uma assistência técnica disponível 24 horas por dia, durante toda a semana. Assim, é possível contar com o serviço de guincho a qualquer momento, independente do lugar.

Disponibilidade de carro reserva

Pensando sempre na satisfação dos seus clientes, o seguro AIG oferece uma cobertura adicional de disponibilidade de carro reserva. Ela pode ser solicitada pelos segurados, naquelas situações em que é necessário obter um carro extra, após a ocorrência de quaisquer danos ou roubos.

Essa é a segurança que todo proprietário de carro, realmente necessita. Principalmente para aqueles que utilizam o automóvel como ferramenta de trabalho.

Cobertura de vidros

Dirigir com os vidros do carro quebrados ou trincados, representa um grande perigo para o proprietário. Ademais, o custo para realizar esse tipo de reparo pode ser exorbitante, principalmente para alguns modelos de automóveis que requerem um material mais resistente.

Esse problema pode ser facilmente resolvido, quando é contratado um seguro AIG. Por quê? É simples! O segurado pode acionar o benefício extra que garante a cobertura para conserto de danos nos vidros.

Seguro para danos corporais a terceiros

Acidentes no trânsito são situações extremamente complicadas, principalmente quando envolve a ocorrência de danos corporais a terceiros. Nesses momentos, contar com a cobertura oferecida pela AIG Seguros é um grande diferencial.

Afinal, essa seguradora garante o pagamento integral das despesas médicas, internações e até mesmo a contratação de advogados, caso seja necessário. Isso garante uma melhor assistência para ambas as partes envolvidas.

Por essa razão, é que essa seguradora tem ganhado a preferência dos segurados em todo o país.

 

Após conhecer os principais benefícios que a AIG Seguros pode proporcionar para você, agora a decisão está nas suas mãos. Se você deseja ter mais segurança e tranquilidade no trânsito, não pense mais duas vezes e efetue a contratação desta seguradora.

Sem dúvida, essa é a melhor forma de garantir uma assistência completa e personalizada que apenas a AIG Seguros pode oferecer.

5 Dicas de Como Criar um Projeto de Treinamento Empresarial

Conheça os 5 passos para criar um Projecto de Treinamento para sua empresa efetivo e como suas necessidades e capacidade de investimento? Prossiga lendo e confira:

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1 – Faça um Diagnóstico das Necessidades da Empresa

É essencial definir se o treinamento será oferecido com objetivo de desenvolver uma conhecimento própria nos funcionários ou prepará-los para responsabilizar um novo missão. Para isso, é necessário fazer o LNT, que é o Levantamento das Necessidades de Treinamento.

Devem ser feitos relatórios com a listagem de treinamentos e cursos que empresa precisa, com todas e cada uma das informações pertinentes referentes a qualquer um, como preço, duração, objetivos, etc. Logo, os relatórios do LNT podem ser utilizados para estudar qualquer situação, levando constantemente em conta a situação financeira da empresa e as melhoras que qualquer classe de treinamento deve encaminhar para a organização.

2 – As Necessidades São Futuras ou Passadas?

Além de identificar as necessidades é essencial dividi-las em 2 grupos, que são: futuras e passadas. As necessidades futuras envolvem situações, como: expansão da empresa, a implementação de um novo aplicativo de administração, contratação de novos funcionários, etc. São todas e cada uma das necessidades que envolvem situações que ainda vão ocorrer e que o treinamento irá auxiliar os colaboradores a passarem por elas.

As necessidades passadas incluem situações que já ocorreram e que foram prejudiciais para empresa, como: falhas na informação, reclamações de compradores, desperdício de materiais, baixa produtividade, etc. Neste caso, o treinamento servirá como uma forma de evitar que essas situações voltem a sobrevir.

3 – O Projecto de Treinamento na Prática

Busque respostas para as seguintes duvidas :

  • Quantos treinamentos empresa precisa?
  • Quantos funcionários precisam realizar qualquer treino?
  • Que duração?
  • Quando os treinamentos devem ser realizados?
  • Que o teor ensinado em moradia um deles?
  • Que vai ser dispêndio deste investimento?

Insira todas e cada uma das informações no relatório citado no item anterior, e, logo, poderá usá-las para gerar o seu projecto de treinamento empresarial de modo mas eficiente.

4 – Realização dos Treinamentos

Agora é a hora de colocar em prática tudo o que foi ideado e agir com intenção de os treinamentos aconteçam. Siga os tópicos abaixo :

Delegue funções com o propósito de qualquer contratado ( frequentemente do departamento de RH) cuide de um pormenor relacionado ao treinamento.
Converse com as pessoas responsáveis pela realização do treinamento para alinhar objetivos e averiguar o material que será utilizado.
Reserve o espaço e equipamentos que serão utilizados.
Divulgue para todos e cada um dos colaboradores a programação de treinamentos.
Acompanhe a realização dos treinamentos para resolver qualquer impecilho que chegar.

5 – Avaliação de Resultados

Uma vez que o treinamento for realizado, é necessário determinar o que os colaboradores acharam sobre o que foi ensinado, se a metodologia foi eficiente, o teor relevante, etc. Uma forma fácil de determinar é aplicando um questionário logo depois o curso. Desta forma você poderá verificar os resultados e checar se foi um bom investimento.

Agora que você já sabe quais são os passos para encavalgar seu projecto de treinamento empresarial, coloque estas dicas em prática, capacite os seus funcionários, desenvolva seus talentos e conquiste grandes resultados para em sua empresa.

Exercício regular importante para a saúde das mulheres

Você pode saber que o exercício é bom para sua saúde sexual. Ele mantém seu sangue bombeando, mantém sua força e flexibilidade e faz você se sentir bem consigo mesmo.

Um estudo de março de 2018 publicado na Sexual Medicine Reviews nos conta mais sobre como essa ligação entre exercício e saúde sexual funciona, pelo menos para as mulheres. Eles discutiram tanto o exercício agudo quanto o crônico.

Os efeitos do exercício agudo são os resultados a curto prazo, como um aumento temporário da frequência cardíaca que acontece enquanto você corre. O exercício crônico também tem efeitos, mas eles demoram mais para serem vistos.

Os pesquisadores descobriram que o exercício agudo pode ajudar a regular os hormônios, como o estrogênio, essencial para a excitação sexual. O estrogênio mantém o tecido vaginal flexível e lubrificado quando a mulher fica excitada.

O exercício também é bom para o sistema nervoso simpático (SNS), que também contribui para a excitação sexual. O SNS é um componente do sistema nervoso autônomo, a rede que controla os processos corporais por trás das cenas, como frequência cardíaca e pressão arterial.

Aderir a um regime de exercícios regulares (crônicos) também tem benefícios sexuais, embora sejam mais indiretos:

Saúde cardiovascular. Manter-se em forma é bom para o coração e para os vasos sanguíneos e reduz o risco de sintomas de doença cardíaca, como aterosclerose (endurecimento das artérias) e hipertensão arterial.
Exemplo: A aterosclerose ocorre quando as placas se acumulam nas paredes das artérias, restringindo o fluxo sanguíneo. Isso pode acontecer em qualquer parte do corpo, incluindo os genitais. Um bom fluxo sanguíneo genital é importante para a excitação das mulheres, e o exercício regular pode manter esses vasos sanguíneos em bom estado de funcionamento.

Humor. Exercício melhora o humor e alivia a depressão, ansiedade e estresse. Esses fatores psicológicos têm sido associados à má função sexual. Através do exercício, melhor humor pode levar a um melhor sexo.
Exemplo: Os autores notaram resultados de estudos anteriores que mostram níveis mais altos de satisfação sexual em estudantes universitários que se exercitaram três vezes por semana.

Imagem corporal. Outro bônus de exercício é aumentar a satisfação e a confiança do corpo, especialmente se estiver atingindo os objetivos do exercício.
Exemplo: Quando uma mulher tem uma imagem corporal fraca, ela pode se tornar tão distraída por ela que não consegue se concentrar no prazer e na intimidade com seu parceiro. Melhorar a imagem corporal através do exercício pode tirar esta pressão, para que uma mulher possa estar mais “presente”.

Além disso, algumas mulheres com má imagem corporal evitam completamente situações sexuais. O exercício pode ajudá-los a se sentirem mais confortáveis ​​com um parceiro.

Enquanto o exercício tem seus benefícios, é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico. Um médico também pode rastrear outras situações de saúde que possam interferir no sexo, como a menopausa ou o diabetes.

Doente no dia da Eleição: O que Fazer?

Para aqueles que estejam doentes no dia da eleição e impossibilitados de exercer o seu direito ao voto, não se preocupem, pois há solução.

Inúmeras pessoas tem alguma espécie de imprevisto no dia das eleições.

Seja como no seu caso, estar doente, seja por que tem que fazer uma viagem de urgência ou qualquer outro motivo que o impeça de comparecer no dia do voto.

A gente te explica tudo neste artigo.

O que fazer se eu estiver doente no dia da eleição?

Se você estiver impossibilitado de comparecer às eleições por qualquer motivo, você pode justificar sua ausência.

Isso mesmo.

Diversos são os motivos para que uma pessoa não possa comparecer ao dia do voto.

Afinal, se você tiver uma urgência, ou se for uma questão de saúde, o sacrifício não vale a pena.

Com isso, você tem a opção de justificar sua ausência preenchendo os documentos corretos e entregando em um dos postos de atendimento ao eleitor, nos cartórios eleitorais.

Qual o procedimento para justificar a ausência no dia da eleição?

Você deverá preencher o Requerimento de Justificativa Eleitoral, que é gratuito e está disponível na internet, nos postos de atendimento ao eleitor nos cartórios eleitorais e em qualquer uma das seções eleitorais.

Dependendo da sua necessidade, você pode entregar o requerimento NO DIA DA ELEIÇÃO.

Assim, poderá contar com o documento disponível na própria seção eleitoral.

Ou poderá imprimir por este link: http://www.tre-rj.jus.br/site/servicos_eleitor/justificativa/download/justificativa-eleitoral.pdf

E levar no dia.

Ou, poderá comparecer DEPOIS DAS ELEIÇÕES, em algum dos órgãos citados, de posse deste documento:

http://www.justicaeleitoral.jus.br/arquivos/tse-requerimento-de-justificativa-eleitoral-pos-eleicao

Qual o prazo para justificar a ausência?

Se você não puder comparecer ao dia da eleição, poderá justificar a sua ausência  por meio dos requerimentos disponíveis.

Contudo, deverá se atentar para os prazos, que são diversos.

Se você não pode comparecer por motivo de doença ou outro, e se encontrava em território nacional, poderá justificar no prazo de 60 dias.

Em contrapartida, se você se encontrava no exterior na data das eleições, terá o prazo de 30 dias para justificar sua ausência.

Quais os documentos são necessários além do Requerimento de Justificativa?

A pessoa no dia em que for justificar sua ausência às eleições, deverá estar com o Requerimento de Justificativa devidamente assinado, além de estar em posse de algum documento com foto e título de eleitor.

Além disso, e o principal ponto a não ser esquecido, não deixe de levar o documento que justifique o motivo de sua ausência, como atestado médico, bilhete de viagem, e outros.

Se eu não conseguir justificar a ausência, o que acontece?

Passados os prazos de 30 e 60 dias, a pessoa não poderá mais justificar sua ausência.

Com isso, será aplicada uma multa e a pessoa ficará impedida de ser nomeada em concurso público, fazer passaporte, empréstimos com bancos do governo, entre outros.

Assim, quando for consultar a sua situação eleitoral, você poderá ter problemas para emitir a Certidão de Quitação com a Justiça Eleitoral.

Como você pode observar é muito importante que compareça ao dia da eleição, pois além de poder exercer um direito previsto na Constituição, não terá maiores prejuízos.

Se porventura não puder comparecer, não deixe de justificar a sua ausência.

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Medicamentos para disfunção e aumento

Muitos dos visitantes do nosso Guia de aumento do pênis nos enviam questões sobre que cápsulas utilizar para tratar a disfunção eréctil (impotência) do homem, que produtos recomendamos e onde podem ser adquiridos.

Por esse motivo fizemos uma revisão ao mercado dos maiores distribuidores deste tipo de medicamentos.

Na nossa análise tivemos como pontos de avaliação os seguintes itens:

  • o melhor preço;
  • a qualidade da consulta;
  • a qualidade dos componentes;
  • a qualidade da distribuição;
  • ofertas especiais e descontos;
  • retro-alimentação obtida pelos nossos visitantes.

Viagra (Sildenafil Citrate)

São cápsulas usadas para a disfunção sexual masculina. São utilizadas para ajudar a grande maioria dos homens que sofrem de impotência a poderem manter uma ereção firme quando estão sexualmente excitados. Não obterá uma ereção pelo simples facto de tomar o Viagra ela só se obterá quando se sentir sexualmente excitado.

Levitra

LEVITRA ajuda a incrementar a irrigação sanguínea do pênis e é recomendado para os homens que têm disfunções sexuais, ajudando-os a manter uma ereção mais que satisfatória nas relações sexuais. As cápsulas de Levitra são receitadas a todos os pacientes com problemas ligados com a disfunção sexual masculina e que padeçam de outras enfermidades como os diabetes ou operações de próstata. O resultado final são ereções mais fortes e relações sexuais mais satisfatórias.

Cialis

São cápsulas utilizadas para as disfunções erécteis do pênis (impotência). Ajudam a grande maioria dos homens que sofrem de impotência a poderem manter uma ereção firme quando estão sexualmente excitados. Não obterá uma ereção pelo simples facto de tomar este medicamento, ela só se verificará quando se sentir sexualmente excitado.

Como conclusão final recomendamos a European Pharmacy como principal distribuidor do Viagra. Têm os melhores preços constatados pelo FDA, é uma empresa aprovada pelas companhias farmacêuticas e, além disso, oferece um excepcional serviço em linha para consulta médica e, também, um serviço de entregas eficiente por todo o mundo. Faz reduções substanciais aos clientes que renovam as encomendas e tem regularmente excepcionais ofertas.

Extensores e aumento de pênis

Se você quer facilidade e aumentar o pênis, você já deve ter ouvido falar de diversas maneiras de como aumentar o pênis, como extensores, o creme macho macho man e até exercícios para o pênis.

As últimas novidades no aumento do pênis são constituídas por uns eficazes instrumentos chamados extensores. O extensor de pênis utiliza o mesmo princípio de tração que é utilizado na cirurgia ortopédica. Este princípio radica na exposição de um tecido do corpo humano a uma força de tração fazendo-o reflacionar no sentido de um incremento de tamanho.

Este instrumento atua realizando uma força de tração aplicada sobre todo o comprimento do pênis accionando a função de crescimento do pênis. Este incremento do tamanho num pênis adulto é permanente.

Com a grande quantidade de marcas que existe no mercado torna-se difícil escolher o mais indicado. Mas não tem que se preocupar com esse facto, pois os nossos leitores já nos fizeram esse favor escolhendo os dois melhores sistemas do mercado tendo como base os resultados alcançados, não as campanhas publicitárias.

A maioria destes extensores é produzida na Europa. Devem todos possuir a marca CE, que é o selo de garantia pactuado pelas autoridades europeias da saúde para todos os instrumentos médicos. Não compre nunca um instrumento deste gênero sem este selo de segurança. Ambos os instrumento que vamos analisar têm este selo de segurança.