Qual a importância dos stakeholders em um projeto?

Qual a importância dos stakeholders em um projeto?

Qual a importância dos stakeholders em um projeto? Seja interno ou externo, todos os projetos que você administra têm partes interessadas.

Uma das principais razões pelas quais os projetos fracassam é porque os resultados não eram o que o cliente queria ou não satisfaziam as necessidades do cliente.

Como classificar stakeholders?

Para garantir o sucesso do projeto, ajuda que você conheça todos os principais interessados em 2902seu projeto, como eles preferem se comunicar, quais são suas necessidades e quais são os resultados aceitáveis.

Envolver os stakeholders durante – e especialmente no início de – seu projeto ajudará a reduzir e descobrir os riscos e aumentar sua “adesão”. Quando as partes interessadas estão adequadamente engajadas, sua influência se espalha por toda parte.

Algumas das maneiras pelas quais as partes interessadas são importantes para um projeto são as seguintes.

Qual a importância dos stakeholders em um projeto?

1. Fornecer conhecimentos especializados

Fornecer conhecimentos especializados

Fornecer conhecimentos especializados

As partes interessadas são uma riqueza de conhecimento sobre os processos atuais, informações históricas e visão da indústria. Muitas vezes, esses membros da equipe estarão na empresa ou no projeto há mais tempo do que o gerente ou a equipe do projeto.

É importante envolver todas as principais partes interessadas ao reunir e documentar os requisitos para evitar que faltem os principais resultados do projeto.

Os gerentes de projeto, ou outros que estão encarregados dos resultados, podem não ser especialistas em cada projeto.

As principais partes interessadas podem fornecer requisitos ou restrições com base em informações de seu setor que serão importantes para a compreensão das restrições e riscos do projeto.

2. Reduzindo e descobrindo os riscos

Reduzindo e descobrindo os riscos

Reduzindo e descobrindo os riscos

Quanto mais você se envolver e envolver as partes interessadas, mais você reduzirá e descobrirá os riscos em seu projeto.

Ao discutir os requisitos iniciais, necessidades da gestão de projetos e restrições, as partes interessadas podem levantar questões ou preocupações sobre o cumprimento dessas coisas.

Descobrir os riscos e depois discutir um plano para mitigá-los antes que surjam problemas aumentará drasticamente o sucesso de seu projeto.

O envolvimento das partes interessadas com conhecimento de causa durante este processo ajudará.

Você pode se interessar: Como realizar sua negociação imobiliária?

3. Aumentando o sucesso do projeto

Aumentando o sucesso do projeto

Aumentando o sucesso do projeto

Ao reunir e rever os requisitos do projeto com as partes interessadas, você terá sua “adesão”, que por sua vez ajudará a aumentar o sucesso do projeto.

Se você não puder atender às necessidades das partes interessadas, devido a necessidades ou prioridades conflitantes, estabeleça expectativas no início do ciclo de vida do projeto.

Isto o ajudará a administrar o relacionamento durante todo o projeto, em vez de haver surpresas no final.

As partes interessadas devem estar sempre cientes do escopo do projeto, dos principais marcos e de quando deverão rever quaisquer resultados antes da aceitação final.

4. Concessão da aceitação do projeto

Concessão da aceitação do projeto

Concessão da aceitação do projeto

Quanto mais regularmente você se engajar e envolver as partes interessadas desde o início, mais provável será que você tenha uma conclusão positiva do projeto.

Ao final do projeto, os membros da equipe já deveriam estar cientes das expectativas de entrega, dos riscos e de como mitigar os riscos.

Eles também deveriam ter revisado as minutas de entrega ao longo do projeto. Este processo deve ajudar a evitar surpresas no final de seu projeto. A aceitação final é apenas seu selo final de aprovação durante a fase de encerramento do projeto.

Certifique-se de considerar todas as principais partes interessadas como parte de sua equipe de projeto. Todos eles trarão valor e experiência para ajudar a garantir que seu projeto seja um sucesso!

5 segredos para ir bem preparado para os Estados Unidos

Há muitas coisas que você precisa saber sobre os Estados Unidos antes de viajar, como que os carros não costumam ter mudança de marcha manual, que a moeda é mais barata que o euro e muitos outros problemas. No entanto, aqui compilamos os 5 aspectos principais.

Veja também: Curioso sobre Renovação visto americano? Confira agora mesmo clicando no link.

Visto obrigatório

Para entrar nos Estados Unidos, você deve preencher um formulário para obter um visto de turista. Se você está viajando da Espanha, o processo não é muito complicado, já que faz parte dos países que se enquadram no grupo com fácil acesso ao país das estrelas e listras.

O visto de turista, ou o que é conhecido como o credenciamento do formulário ESTA, exige apenas o preenchimento de um documento com uma série de dados online, alguns deles antes da viagem. No caso de ir trabalhar, o processo é um pouco mais complicado, pois já é necessário ter visto obrigatório.

É uma das peculiaridades do país, que tem reforçado sua segurança para proteger um pouco mais seus habitantes. O procedimento não é complicado.

Não vá sem saber inglês

É verdade que nos Estados Unidos existe uma grande população latina e que, portanto, as chances de se falar espanhol e não ter problemas de compreensão são bastante altas. Porém, nem todo mundo fala, já que o inglês é a língua oficial dos Estados Unidos.

Portanto, para poder se comunicar com taxistas, balconistas, praticamente qualquer pessoa no país, você precisará usar o inglês. Se você mal conhece o idioma, não recomendamos ir, porque você terá problemas até para se orientar.

Troque dinheiro antes de viajar

A moeda dos Estados Unidos é o dólar americano, então você será forçado a trocar dinheiro. É melhor que o faça antes de chegar ao país, pois assim poupará as comissões adicionais que por lá vierem.

Se você receber dinheiro em um caixa eletrônico (um caixa eletrônico), será cobrada uma comissão pelo uso do caixa eletrônico e pelo serviço de câmbio. Você deve saber que pode usar cartão de débito para pagar, mas ter dinheiro é sempre útil, para o que pode acontecer. Mude na Espanha.

Gorjetas são obrigatórias

Pode surpreendê-lo, mas se você vai a um restaurante para comer alguma coisa e sai sem deixar gorjeta, pode até ter problemas com os garçons. Nos Estados Unidos, deixar gorjeta no pagamento de algo em hotelaria é obrigatório e, na verdade, significa pagar entre 20% e 40% a mais do que o valor total.

É um costume que se enraizou no país por questões salariais e que o obriga a fazer mais contas do que o normal quando vai a qualquer bar ou restaurante.

Os horários lá são muito diferentes

Nada para comer nesse horário que vai das 2 às 3 da tarde, nem tomar café da manhã às 10 da manhã. Em território americano, os horários das refeições são bastante diferentes dos da Espanha. Você toma o café da manhã bem cedo e depois prossegue para o almoço por volta do meio-dia.

Além disso, o jantar é normalmente servido entre as 5 e as 6 da tarde, altura em que, em território espanhol, começa-se a pensar em fazer um lanche. Você terá que adicionar essa mudança de tempo ao jet lag.

Conhecendo essas bases, você já tem uma boa base para começar a planejar sua viagem. O resto é fazer visitas pontuais, conhecer lugares imperdíveis e saber como se deslocar por qualquer cidade para não se perder. A coisa mais importante que você já viu, tudo o mais que você pode adicionar tornará sua viagem aos Estados Unidos muito mais agradável.

Por que comer bem é tão importante para a saúde?

Comer bem é fundamental para uma boa saúde e bem-estar.

Uma alimentação saudável nos ajuda a manter um peso saudável e reduz nosso risco de diabetes tipo 2, pressão alta, colesterol alto e o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.

Como perder barriga também envolve ter uma boa alimentação.

Por que comer bem é importante?

Uma alimentação saudável tem muitos outros benefícios.

Quando comemos bem dormimos melhor, temos mais energia e melhor concentração – e tudo isso contribui para uma vida mais saudável e feliz!

Uma alimentação saudável deve ser uma experiência social agradável.

Quando crianças e jovens comem e bebem bem, obtêm todos os nutrientes essenciais de que precisam para o crescimento e desenvolvimento adequados e desenvolvem um bom relacionamento com a alimentação e outras habilidades sociais.

Crianças e jovens ativos cuja alimentação é bem equilibrada tendem a:

  • ter um peso corporal saudável
  • se sentir bem consigo mesmo
  • tem muita energia para ser ativo
  • tem músculos e ossos mais fortes
  • desfrute de melhor saúde física e mental

Crianças e jovens que estão com fome ou mal nutridos (por exemplo, consomem maior ingestão de alimentos e bebem com alto teor de calorias, gordura, açúcar e / ou sal, muitas vezes denominados ‘junk food’, como batatas fritas, doces e refrigerantes) podem:

  • ser irritável, temperamental ou agressivo
  • ser incapaz de se concentrar e focar nas tarefas
  • consuma menos energia para as atividades diárias
  • ser desinteressado em situações de aprendizagem e se sair menos bem na escola
  • ter maior risco de desenvolver condições como problemas de saúde bucal, doenças cardíacas, diabetes tipo 2, hipertensão, alguns tipos de câncer, depressão, excesso de peso e obesidade

O que é uma alimentação saudável?

Uma alimentação saudável não significa cortar alimentos – trata-se de comer uma grande variedade de alimentos nas quantidades certas para dar ao seu corpo o que ele precisa.

Não há alimentos únicos que você deva comer ou menus que você precise seguir para uma alimentação saudável.

Você só precisa ter certeza de obter o equilíbrio certo de diferentes alimentos.

Uma alimentação saudável para crianças e jovens deve sempre incluir uma gama de alimentos interessantes e saborosos que podem constituir uma dieta saudável, variada e equilibrada, em vez de lhes negar determinados alimentos e bebidas.

Embora todos os alimentos possam ser incluídos em uma dieta saudável, isso não será verdade para pessoas em dietas especiais / médicas.

E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje?

Conte a nós, comente abaixo!

Até a próxima

Desktop boleto 2 via

Desktop boleto 2 via

Se você está em busca da segunda via da fatura Desktop, chegou no lugar certo. Hoje, vamos te mostrar como acessar a fatura e saber onde pagar.

Acessar a Desktop boleto 2 via não é difícil, basta saber como realizar o procedimento seguindo o passo a passo correto. E é isso que vamos te mostrar neste texto, para que você consiga resolver essa questão facilmente.

É importante estar em dias com as contas, para evitar problemas como ter que pagar multas e juros, cortes dos serviços da empresa e até ficar com nome sujo.

Tenho certeza que nenhuma das opções acima, se encaixa com você não é mesmo?

Para ajudar você a resolver o problema, leia este artigo até o final para entender o guia completo de como emitir uma segunda via do boleto da Desktop online.

Segunda via desktop boleto atrasado

Vamos então direto ao ponto, aprender o passo a passo para consultar seu boleto online.

Você vai ver que é muito simples e prático emitir a sua fatura.

1 – O primeiro passo é, acessar o site da Desktop no link a seguir  https://sac.desktop.com.br/

2 – Em seguida, marque a caixa “não sou um robô”, digite o número do cliente e sua senha;

3 – Depois, clique no botão “Entrar”.

Após realizar o procedimento, a página será atualizada levando você ao painel com as faturas pendentes.

 

Pagar conta Desktop em Atraso

Não aconselhamos pagar sua fatura atrasada, porém devido a alguns imprevistos, o atraso pode ocorrer.

Com esse guia mostrado acima, você conseguirá facilmente resolver a questão e não pagar a segunda via atrasada. Sem contar que, pagar a fatura atrasada pode trazer problemas para você como ter que pagar multas e juros, ter o nome sujo e deixar de utilizar os serviços da empresa.

Para que isso não venha a acontecer com você, a melhor forma é pagar o boleto em dia e evitar futuras dores de cabeça.

 

Internet Desktop

Será que vale apena contratar os serviços de internet da Desktop?

Segundo o site Minha Conexão, a empresa está na posição de número 11 no ranking das melhores empresas deste segmento.

Portanto, caso esteja pensando em contratar os serviços da empresa para trabalho, estudos, entretenimento ou outro tipo de uso, aconselhamos utilizar sim pois a mesma é de excelente qualidade.

 

Contato Desktop

Precisa entrar em contato com a empresa?

Saiba que todas as empresas precisam ter atendimento ao consumidor, pois, isto é previsto em lei.

E com a Desktop não poderia ser diferente já que a mesma conta com sua Central de Atendimento ao cliente.

Então, caso você não consiga solucionar seu problema seguindo o guia deste artigo, deixaremos abaixo o telefone de contato da matriz, para que você ligue e fale com o(a) atendente.

  • Telefone Sumaré Matriz: (19) 3514-3100

Uma observação importante em relação a este artigo é que, talvez o site da Desktop passe por atualizações mudando seu layout sendo assim, o mesmo pode estar diferente da forma que você aprendeu aqui.

Caso isso aconteça, a melhor maneira de resolver é, ligar para empresa no número informado acima pois assim será possível resolver a questão.

O mais importante é que você tenha o problema resolvido.

Se você achou este artigo útil e o mesmo te ajudou, compartilhe ele com seus amigos no Facebook.

 

Como escolher tênis

Para escolher o tênis é muito importante saber que cada esporte requer um material adequado para sua prática.

Assim como os esquiadores usam esquis, os alpinistas ou os jogadores de futebol usam chuteiras.

Os tenistas devem utilizar um material adequado para a realização do nosso esporte.

Muitas pessoas pensam que podem jogar tênis com qualquer tipo de calçado e não é o caso. Existem características específicas para um calçado ser considerado adequado para o tênis.

Vamos classificar essas características em dois tipos, o do solado e o da parte superior do calçado.

Confira: Buscando comprar artigos esportivos para tenistas como raquete, calçado, Bola de tênis? link.

A importância da sola no tênis:

Existem duas características específicas que você deve considerar em uma sola para ser adequada para o tênis. Além de um extra para ser válido para uso em quadras de saibro.

Amortecimento em tênis

No tênis, nossos pés recebem uma grande quantidade de impactos. Durante uma partida de tênis, muitas etapas divididas, corridas, saltos e recepções são realizadas.

Portanto, nossos sapatos devem ter um bom amortecimento.  Essa é a única maneira de nossos pés e tornozelos receberem o mínimo de impacto possível.

Escolha sempre um calçado com bom amortecimento. Existem diferentes tipos de amortecedores para tênis, os mais comuns são:

Câmara de ar em tênis:

É um espaço entre a parte da palmilha e a sola onde o ar é armazenado. Esse ar é vedado e sua função é amortecer quando o pé entra em contato com o solo. Quando o pé toca o solo, o peso do seu corpo comprime o ar reduzindo o impacto.

Material da sola do tênis:

Atualmente o mais utilizado é utilizar o próprio material da sola como amortecedor. Espuma, gel e outros tipos de polímeros. A plasticidade e capacidade de compressão e recuperação atuam como amortecedores para os pés. A grande vantagem destes em relação aos tubos internos é que os tubos internos às vezes perfuram e param de funcionar.

Veja também: Como escolher um tênis para jogar tênis que melhoram sua performance no esporte?

ASICS Gel-Resolution 6, tênis masculino, vermelho (Fiery Red / Black / White 2390), 40

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A borda do tênis:

Compre um tênis com uma borda arredondada. Em outras palavras, verifique se não há bordas ou ângulos nas laterais da sola.

Devido ao fato de que a grande maioria dos movimentos na quadra são laterais, as bordas terminadas em um ponto podem fazer com que durante um apoio lateral a sola seja enganchada no solo e torçamos o tornozelo com a consequente lesão, entorse ou pior. de casos quebras.

As bordas arredondadas permitem que o calçado deslize um pouco antes de repousar nos movimentos laterais se o primeiro contato com o solo foi feito com a borda do calçado.

Adidas Barricade 2018 Boost, tênis para homens, vermelho (Ftwbla / Escarl 000), 44 UE

  • Parte superior em malha forjada – Sem costuras, com zonas específicas para maior sustentação e inserções elásticas que se adaptam ao movimento natural da …
  • Tecnologia Geofit – Fornece um ajuste anatômico e maior conforto.
  • Tecnologia Adiprene + – Assenta na zona do antepé e proporciona maior impulso e amortecimento.
  • Design de barricada – Maior estabilidade e apoio no meio do pé e maior flexibilidade e liberdade de movimento no antepé.
  • Ilhó de metal – na parte superior para um ajuste mais seguro.

Sola para argila e grama artificial:

A peculiaridade da sola para pistas de terra é que a sola possui um padrão em zigue-zague que faz a função de poder deslizar no solo sem perder a aderência. Eles também são chamados de sola em espinha em algumas lojas. Este tipo de solado também é válido para quadras de carpete ou grama artificial (composta de carpete e areia).

Tênis de Remo Asics Gel Challanger 11 Clay E754Y Cor 4920-40

  • Gerenciamento de umidade eficaz.
  • Máximo contra impactos.
  • Mudanças rápidas de direção
  • Excelente amortecimento
  • Adequado para shorts em argila.

A importância da parte superior de um tênis:

É muito importante que nosso tênis tenha uma área de salto reforçada. No tênis, a grande maioria dos movimentos são laterais. É por isso que o tornozelo deve ter uma boa pegada. É super importante quando vamos fazer uma Postura para bater na bola que nosso tornozelo esteja apoiado.

 

IELTS: o que é e para que serve

O IELTS (International English Language Testing System, ou seja, International English Language Testing System) é um exame que nasceu há 21 anos e vem crescendo em importância. Todos os anos, cerca de 1,4 milhão de pessoas fazem o IELTS (pronuncia-se “áielts”). A partir de hoje, é uma ferramenta muito valiosa para demonstrar seu conhecimento de inglês.

O IELTS é administrado em conjunto pelo British Council, IDP: IELTS Austrlia e a University of Cambridge. Existem cerca de 800 centros de exames espalhados por mais de 130 países ao redor do mundo.

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O exame é reconhecido mundialmente: mais de 6.000 agências governamentais, universidades, organizações empresariais e entidades educacionais em todo o mundo confiam no IELTS para avaliar a proficiência em inglês de seus clientes. Na verdade, o IELTS é essencial para poder se candidatar a admissão em uma universidade, principalmente no Canadá, Austrália e Nova Zelândia, mas também no Reino Unido e nos Estados Unidos. É também uma parte essencial do processo de imigração em vários países. Portanto, se você está pensando em estudar ou trabalhar no exterior, este é o exame para você.

O teste IELTS avalia seu nível de inglês internacional, sem preferência pelo inglês britânico ou americano. Esta característica, aliada ao seu reconhecimento internacional por poder ser feito em quase qualquer parte do mundo, torna o seu nome “internacional” mais do que justificado.

O exame consiste em 4 partes: compreensão oral (escuta), compreensão leitora (leitura), expressão escrita (escrita) e fala (fala). A intenção é avaliar a capacidade do aluno de funcionar em situações realistas. O exame tem duas versões, que diferem nos módulos de leitura e escrita (os módulos de fala e escuta são iguais para todos):

  • Acadêmico: se você deseja fazer um curso em uma universidade, tanto de graduação quanto de pós-graduação.
  • Treinamento Geral: se o que você deseja é ir para um país de língua inglesa para trabalhar ou fazer um estágio em uma empresa. Para emigrar para o Canadá, Austrália e Nova Zelândia, você deve fazer este exame.

A conclusão do IELTS leva no máximo duas horas e 45 minutos. A sequência do exame é a seguinte:

  • Audição: 30 minutos (4 seções que agrupam 40 itens)
  • Leitura: 60 minutos (3 seções com 40 itens)
  • Escrita: 60 minutos (dois textos são escritos, o primeiro de 150 palavras e o restante de 250 palavras)
  • Conversação: entre 10 e 15 minutos.

Para começar a se preparar para este exame, é recomendável ter pelo menos um nível intermediário. Caso contrário, a nota a ser obtida seria muito baixa e o exame não nos ajudaria a melhorar nosso currículo ou a superar a exigência da instituição em questão.

Ao contrário de outros exames, que demoram meses para dar o resultado, no caso do IELTS o resultado é conhecido em duas semanas. A nota, que varia de 1 (“não usuário”: só se pode usar palavras isoladas) a 9 (“especialista”: domínio completo e fluente do idioma), é válida por dois anos. Para ser pontuado, quem faz o teste deve ter concluído todas as quatro partes do exame (aqueles que não o fazem recebem uma pontuação zero).

Pode-se dizer que o mínimo para demonstrar um conhecimento adequado do inglês é uma nota de seis. Isso implica que o aluno “geralmente tem um domínio eficaz do idioma, apesar de algumas imprecisões, mal-entendidos e usos inadequados. Consegue usar e compreender um inglês relativamente complexo, especialmente em situações familiares”.

Uma das vantagens do IELTS é a ampla disponibilidade de datas de exames.

Por que o Android é melhor que o IOS?

Por que o Android é melhor que o IOS? Muitas pessoas querem de fato saber como diferenciar sistemas importantíssimos que estão presentes nos celulares atualmente.

Essa briga entre Android e IOS é antiga, onde fãs de Android brigam para defender seu lado e os fãs de IOS também brigam para defender seu lado.

Porém, existem vários critérios para se considerar ao analisar qual sistema de operação de fato é o melhor de todos.

Como existem várias variáveis para se considerar, deve-se analisar com cuidado para realmente saber qual sistema operacional é melhor.

Sabemos que o sistema operacional Android possui menos limitações referente ao sistema operacional do IOS, no Android é possível ter mais liberdades já no IOS é tudo muito limitado a Apple.

Além disso, existem no Android também algumas falhas, pois liberdade demais as vezes pode danificar o aparelho, fazer com que ele vicie ou contraia algum vírus para o aparelho e isso é ruim.

Por isso, além de depender de gosto pessoal, pois existem pessoas que preferem Android e outras pessoas que prefiram IOS. Além disso, existe a possibilidade de instalar uma versão alternativa do Whatsapp original, com muito mais funções, como por exemplo o GBWhatsApp.

A briga entre sistemas operacionais está muito além disso, pois ambos sistemas vem se destacando nos aparelhos mais atuais de forma incrível.

Proporcionando para os aparelhos uma tecnológica muito mais avançada.

Ambos os sistemas operacionais já oferecem atualmente a função de desbloquear o celular usando apenas a face ou a digital.

Além de todas essas melhorias os sistemas operacionais Android e IOS também possuem diversos outros benefícios tecnológicos.

Nesse artigo da AJJ você saberá porque o Android é melhor que o IOS e também saber algumas curiosidades sobre esse assunto.

 

 A diferença entre Android e IO19S

Antes de saber por que o Android é melhor que o IOS, você deverá saber primeiro qual a diferença entre esses dois sistemas operacionais que fazem grande sucesso atualmente.

Os sistemas operacionais dos smartphones possuem de fato muitas coisas em comum, mas também possui suas próprias diferenças, suas peculiaridades.

Por exemplo, o sistema operacional da Apple (no caso, o IOS) foi preparado e desenvolvido para funcionar apenas em dispositivos Apple, como por exemplo: IPhones, IPads, Macbooks e etc.

Já o Android é um sistema operacional diferente, o Android é muito mais aberto e flexível para todos utilizaram, tanto que, existem aparelhos eletrônicos de diversas marcas que usam esse sistema operacional.

Por poder ser funcional em qualquer marca de eletrônico, o Android é também muito mais usado que a Apple que é bem mais restrita a aparelhos da própria marca, deixando o Android com o posto de sistema mais usado.

O Android também tem uma flexibilidade muito maior referente a Apple, por exemplo, nos dispositivos Android é possível expandir muito mais a memória do aparelho.

Como isso é possível? É feito com o uso de cartões de memória que o proprietário do celular pode comprar e expandir a memória o quanto quiser.

Já o IOS não funciona desse jeito, a Apple vende os modelos de seus aparelhos já com as memórias fixas e sem a possibilidade de expansão.

Por exemplo, os modelos mais caros dos iPhones, são aqueles que possuem uma memória maior.

Para melhor entendimento, um iPhone 11 atualmente pode ser vendido com vários preços, apesar de ser o mesmo aparelho.

Isso ocorre devido a quantidade de memória, um aparelho com mais memória, 256GB por exemplo, vai ser mais caro que o aparelho de 64GB.

Afinal, por que o Android é melhor que o IOS?

Existem alguns motivos muito bons que fazem o argumento de que o Android é melhor que o IOS.

Além de ser uma questão de gosto pessoal, o Android pode fazer muitas coisas que o sistema operacional do IOS não pode fazer, isso devido a sua flexibilidade e liberdade que proporciona ao proprietário do aparelho que possui o sistema operacional.

Enfim, além disso os motivos que fazem alguém escolher um celular ou algum outro aparelho que contém o Android ao invés de conter o iOS.

Por exemplo, nos celulares que contém o sistema operacional Android, o alarme informa daqui a quanto tempo irá despertar, ou seja, informa quantas horas de sono você terá naquela noite.

Isso contribui para muitas coisas, em especial para a saúde da pessoa que sabe o mínimo que deve dormir em uma noite.

O Android possibilita o desbloqueio de tele usando desenhos, tudo bem que isso pode ser algo um pouco ultrapassado devido às facilidades do Touch ID e do Face ID mas ainda assim, atrai o interesse de pessoas que gostam dessa função é essa função não existe no IOS.

As fotos no rolo de câmera dos celulares Android são separados por pastas automaticamente.

Apesar de que nos iPhones com sistema operacional IOS também possuem a função de arrumar as pastas manualmente, porém no Android isso é automático.

Pode parecer algo banal, porém ficar arrumando pastas e arquivos pode ser um pouco entediante.

O Android nesse quesito pode oferecer mais facilidade, e atualmente os aparelhos eletrônicos, principalmente celulares exigem praticidade.

No Android você também pode expandir sua memória do aparelho, com os famosos cartões de memória e ainda não sai caro e você pode expandir muita memória.

Já no IOS isso não é possível, pois como já visto, os modelos dos iPhones são vendidos de acordo com suas quantidades de memória.

E caso queira expandir sua memória, deverá pagar caro por isso para poder expandir memória no ICloud.

O Android também se destaca muito do IOS no quesito bateria, é fato de que bateria dos iPhones são um problema muito difícil, ainda mais com o passar do tempo, em que a saúde da bateria vai diminuindo e ficando ainda pior.

No Android, as baterias são melhores, e duram muito mais do que as baterias dos dispositivos novos da IOS.

Esses motivos fazem com que o Android possa se destacar um pouco em cima do IOS, porque o Android é realmente bom e também é mais barato que os celulares com um sistema operacional IOS.

Conclusão

Os dispositivos que possuem o sistema operacional Android tem se destacado cada vez mais no mercado devido ao seu potencial e fazer tudo de forma excelente, principalmente os produtos mais novos.

Isso faz com que os celulares com Android seja mais vendido e mais valorizado com o tempo.

Quer saber mais sobre sistemas operacionais e sobre Android e IOS, continue acompanhando nosso site.

Benefícios do suco de aipo para a sua saúde

O suco de aipo está tendo um momento no mundo do bem-estar. Com o apoio de celebridades da supermodelo Miranda Kerr e da atriz Busy Philipps à abundância de postagens de #celeryjuice em seu feed do Instagram, parece que muitas pessoas estão substituindo seus smoothies matinais pela mistura verde.

Então, você deve entrar no movimento do suco de aipo também?

Aqui está tudo que você precisa saber exatamente o que é, os benefícios por trás dele e como experimentá-lo por si mesmo.

Por que suco de aipo?

O aipo, em sua forma vegetal, é incrivelmente saudável, diz Lisa De Fazio , MS, RD, autora de The Women’s Health Big Book of Smoothies & Soups.

Não é apenas abundante em enzimas e anti-oxidantes, mas também é carregado com vitaminas e minerais essenciais, tais como folato, potássio, vitamina B6, vitamina C e vitamina K .

Basicamente, um talo de aipo tem um efeito nutritivo. Outro bônus? O suco de aipo é bom para mantê-lo bem hidratado , pois é feito principalmente de água.

Mas algumas pessoas não gostam muito da textura dos talos fibrosos, então preferem consumir o veggie na forma líquida, portanto, fazendo suco.

“A fama recente do suco de aipo é que ele é considerado uma forma incrível de beber uma grande variedade de vitaminas e nutrientes”, explica a nutricionista integrativa certificada e treinadora de saúde Karina Heinrich .

No entanto, ela aponta que o suco compromete parte do valor nutricional do aipo. “É importante lembrar que o suco de aipo não contém as fibras benéficas que você encontra no aipo cru sem suco”, diz Heinrich.

Os benefícios do suco de aipo

Do coração ao fígado, os defensores do suco de aipo afirmam que ele pode beneficiar sua saúde de muitas maneiras.

De acordo com De Fazio, o aipo contém um fitoquímico chamado ftalídeos, que relaxa os tecidos das paredes das artérias.

Isso ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir a pressão arterial . E como também contém grandes doses de magnésio , pode aumentar sua energia e ajudar na recuperação muscular após um treino intenso.

O aipo também é um escudo para os rins e o fígado, graças ao seu alto teor de vitamina C, B, A e ferro. Suas propriedades diuréticas ajudam a eliminar as toxinas do corpo.

Para o máximo em beleza, sódio, potássio e água de aipo darão à sua pele um brilho saudável. “Todos atuam para manter a hidratação da pele, o que é importante para evitar ressecamento, descamação, rugas e erupções”, afirma.

No entanto, há poucas pesquisas para comprovar que o suco de aipo tem os mesmos benefícios poderosos para a saúde que sua forma integral crua.

Além disso, o suco de aipo auxilia no processo de desintoxicação e perda de peso, ajudando você a emagrecer.

Como perder barriga da maneira saudável? Tomando suco de aipo!

Existem efeitos colaterais do suco de aipo?

O suco de aipo pode ser saudável, mas aqueles que tomam certos medicamentos – como varfarina ou outros anticoagulantes – devem conversar com seu médico antes de bebê-lo, alerta De Fazio.

“O aipo contém elementos naturais, incluindo óleos voláteis, flavonóides, cumarinas e ácido linoléico. As cumarinas são as enzimas que mais preocupam os pacientes que tomam varfarina”, explica, pois pode aumentar o risco de sangramento.

Além disso, ela diz que o teor de vitamina K do aipo é uma preocupação para as pessoas que tomam anticoagulantes, porque é o nutriente que ajuda a coagular o sangue.

Heinrich avisa que também pode ser perigoso para pessoas com uma rara alergia a aipo.

“O suco de aipo tem alto potencial alergênico para algumas pessoas, principalmente em altas doses”, diz ela.

“Ao contrário de muitos outros vegetais, o suco de aipo pode causar inchaço da língua, lábios e garganta”, explica Heinrich. Portanto, na forma de suco, pode ocorrer uma forte reação.

Receita de suco de aipo

Fazer suco de aipo em casa é fácil. Você só precisa de um espremedor e dois a três talos de aipo limpo e sem folhas.

Basta misturar 2/3 xícaras de água com cerca de 1 xícara de aipo picado para fazer 1 1/2 xícaras de suco de aipo.

Certifique-se de enxaguar os talos de aipo com água antes de adicioná-lo ao espremedor e jogue a polpa em um composto ou reimagine-a em um caldo de vegetais.

“Remova qualquer polpa após espremer e beba o suco fresco para colher os benefícios para a saúde dos nutrientes e vitaminas do aipo”, sugere De Fazio.

Para realçar o sabor e equilibrar o amargor do aipo, De Fazio diz que você pode adicionar um pouco de suco de limão espremido na hora ou gengibre.

E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje? Conte a nós, comente abaixo!

Até a próxima!

O preço de revenda da Ford Ecosport

Conheça mais sobre esse carro, e entenda o motivo dele ser tão valorizado no mercado

Lançado em 2003, o EcoSport alcançou mais de 2.000 vendas mensais em seu primeiro ano e conquistou uma legião de fãs em todo o país. A encarnação do EcoSport foi baseada na plataforma doméstica do Fiesta de segunda geração e, portanto, tinha uma mecânica muito semelhante, sendo equipada com três opções de motor (1.0 8V, 1.6 8V e 2.0 16V) e três acabamentos diferentes: Basic XL, Intermediate XLS e poderoso XLT.

Esta geração do modelo sobreviveu aos 8 anos na fila, embora com algumas mudanças cosméticas (novas cores, faróis, lanternas e amortecedores) e mudanças mecânicas (transmissão automática em 2008), durante este período também foram incluídas duas famílias EcoSport: Freestyle, mais jovem e 4WD, com uma pista off-road e 4WD ainda mais fortes, ao mesmo tempo que o EcoSport 1.0 foi duramente criticado pelo público e pela imprensa especializada, por ser fraco na categoria em que se apresentou.

As mudanças feitas na nova geração do veículo têm como objetivo amenizar as críticas dos carros mais antigos, especialmente em termos de economia de combustível, acabamento interno e painel. Com 4,2 m de comprimento e 2,5 m entre os eixos, 2 m de largura (incluindo os retrovisores externos) e 1,7 m de largura, o EcoSport é um carro grande que impressiona em todos os lugares.

O espaço entre o piso do veículo a e o chão tem 20 cm. O compartimento de bagagem do EcoSport comporta o equivalente a 362 litros, sem contar o bagageiro, para uma carga útil total que pode chegar a 445 kg dependendo do modelo.

Como o modelo tem um intento esportivo – embora não se concentre em altas velocidades, o EcoSport oferece três opções de motor 110 cv na gasolina. O motor intermediário também possui 1,6 L por 16 válvulas e utiliza a tecnologia Ti-VCT Variable Valve Timing, chegando a 131cv com álcool e 126cv com gasolina no tanque. E, o motor disponível para este modelo, com mais potência é o 2.0 16V Duratec, que desenvolve 147 HP a álcool e 140 HP a gasolina, e também possui a tecnologia TiVCT.

Quanto à caixa de câmbio, o EcoSport pode ser equipado com uma caixa manual de 5 marchas ou uma transmissão automática sequencial PowerShift de dupla embreagem de 6 marchas.

Versões Ford Ecosport

A Ford mantém 3 versões básicas do EcoSport, que por sua vez têm divisões em termos de equipamento e o fabricante reduz seus custos, sem penalizar o consumidor que busca algo no veículo que esteja muito próximo da solução ideal para suas necessidades. Todas as versões possuem um grande número de componentes padrão e incluem: bagageiro de teto (a cor varia conforme o modelo ou versão base), ganchos de reboque e 2 airbags frontais.

As duas divisões mais básicas – FreeStyle e FreeStyle AT – diferem, assim como os modelos SE base em termos de motor e caixa de câmbio, ambos têm altura e ajuste lombar no banco do motorista, altura da coluna de direção e ajuste de profundidade, vidros elétricos, ar condicionado e volante revestido em couro, sensor de estacionamento traseiro e computador de bordo. Além do motor 2.0L TiVCT, o FreeStyle PLUS possui caixa de câmbio PowerShift, bancos de couro, piloto automático (também disponível na versão AT) e um total de 6 airbags (frontal, lateral e cortina).

O EcoSport FreeStyle 4WD 2.0 possui, como o nome sugere, um 4WD mais adequado para quem realmente quer sair da estrada com o veículo e por isso possui uma caixa manual de 6 marchas exclusiva para este modelo. Itens que ajudam a manter o carro em boas condições, mesmo em estradas de terra ou trilhas leves, como um protetor de cárter.

Em termos de consumo, os motores disponíveis apresentam consumos de combustível considerados por especialistas como bons e imbatíveis pelos veículos concorrentes. A gasolina chega a 10,7 km por litro na cidade e a 14 km por litro nas estradas. O motor 1.6 TiVCT com álcool no tanque entrega 7,2 km por litro nas ruas e 8,3 km por litro nas estradas, e a gás até 10,2 km por litro na cidade e 12,1 km por litro fora da cidade. Finalmente, o potente motor 2.0 TiVCT chega a 6,5 ​​km por litro com etanol nas estradas urbanas e 8,8 km por litro nas estradas ou 9,6 km por litro nas ruas e 12,9 km por litro nas rodovias a gasolina.

De acordo com a mídia, o EcoSport é o carro mais barato de se manter na categoria Crossover, o que fortalece ainda mais o status de ‘imbatível’ do modelo quando se trata de veículos urbanos com um toque de aventura. A revenda do EcoSport, principalmente devido aos baixos custos de manutenção e facilidade de operação, além da confiança que a Ford tem nos crossovers, torna o modelo um dos menos inúteis após a saída da concessionária, uma perda em média de 11.1% do valor no primeiro ano após a compra. A garantia estendida da Ford também ajuda a manter o valor de carros usados além do primeiro ano após a compra.

MODELOS DO VEÍCULO

PREÇO ATUAL (2019/2020)

PREÇO ANTERIOR (2017/2018)

DIFERENÇA DO VALOR

Ford EcoSport SE 1.5 MT

R$ 71.990

R$ 76.890

– R$ 4.900

Ford EcoSport SE 1.5 AT

R$ 77.990

R$ 82.890

– R$ 4.900

Ford EcoSport FreeStyle 1.5 MT

R$ 77.990

R$ 87.290

– R$ 9.300

Ford EcoSport FreeStyle 1.5 AT

R$ 83.990

R$ 91.890

– R$ 7.900

Ford EcoSport Titanium 1.5 AT

R$ 92.990

R$ 100.890

– R$ 7.900

Ford EcoSport Storm 2.0 AT 4×4

R$ 103.990

R$ 108.390

– R$ 4.400

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Como funcionam os serviços de entrega de alintos para crianças?

Encontrar tempo para preparar refeições saudáveis pode ser difícil para famílias ocupadas, especialmente aquelas com filhos mais novos. Serviços de entrega de refeições para crianças podem ser uma opção adequada para muitos daqueles que têm menos tempo para passar na cozinha.

A má nutrição pode ser prejudicial à saúde. Uma dieta saudável é muito importante na infância e adolescência para um crescimento e desenvolvimento adequados.

Muitas crianças nos Estados Unidos não comem regularmente a quantidade recomendada de frutas, vegetais, vitaminas e minerais.

Os kits de refeições podem fornecer uma variedade de refeições saudáveis e saborosas que podem não apenas fornecer a nutrição necessária, mas também ensinar as crianças sobre hábitos alimentares saudáveis.

Além de serem uma forma de como perder barriga, ajudando na prevenção da obesidade infantil.

Neste artigo, discutimos como funcionam os kits de refeições, damos exemplos de suas opções de menu e sugerimos alguns dos melhores kits de entrega de refeições para crianças e famílias.

O que é a entrega de refeição?

Os serviços de entrega de refeições variam de acordo com a marca. Alguns oferecem ingredientes e receitas para fazer em casa, e outros entregam refeições prontas.

As pessoas podem fazer uma escolha com base em quanto tempo têm, suas habilidades culinárias e o custo do serviço.

De acordo com um estudo de 2020 , os serviços de entrega de kits de refeições podem influenciar os comportamentos alimentares, dietas e saúde.

Como resultado, eles podem promover a saúde por meio de educação, treinamento e capacitação de habilidades e hábitos para cozinhar em casa.

Além disso, como esses serviços fornecem apenas as quantidades necessárias de ingredientes para cada receita, eles podem ajudar a reduzir o desperdício de alimentos.

O Departamento de Agricultura observa que os consumidores contribuem para a perda de alimentos quando compram ou cozinham mais alimentos do que o necessário.

Como funciona

Normalmente, as pessoas selecionam receitas de um menu semanal para atender às suas preferências e necessidades dietéticas.

Eles podem fazer isso online ou por meio de um aplicativo.

Normalmente, as pessoas também podem personalizar as receitas para trocar ingredientes ou fazer alterações específicas, como dobrar as proteínas.

A maioria das empresas oferece planos de acordo com um determinado número de refeições por dia ou semana e o número de pessoas que precisam alimentar.

Algumas marcas oferecem refeições adaptadas a idades específicas – por exemplo, crianças pequenas ou adolescentes.

A empresa então entrega os ingredientes medidos ou refeições junto com as instruções sobre como preparar as receitas.

As refeições das crianças devem ser nutricionalmente balanceadas, o que as pessoas geralmente podem conseguir variando seus alimentos e optando por opções saudáveis.

Ao garantir que seus filhos comam muitos alimentos nutritivos, limitem a ingestão de alimentos gordurosos e açucarados e tenham atividade física e sono suficientes, os pais e responsáveis podem ajudá-los a manter um peso moderado .

Benefícios e riscos

Os planos de entrega de refeições podem ter muitos benefícios, incluindo os seguintes:

  • Eles podem economizar tempo planejando, fazendo compras e preparando refeições.
  • Eles são uma boa opção para pessoas com habilidades culinárias limitadas.
  • Muitas empresas consideram cuidadosamente o equilíbrio nutricional das refeições, de modo que os pais e responsáveis não precisam se preocupar com isso.
  • Diferentes membros da família podem comer as refeições de que gostam sem que ninguém precise preparar várias receitas.
  • Há flexibilidade para adultos e crianças comerem em horários diferentes se necessário, pois é possível aquecer as refeições no microondas.

No entanto, pode haver desvantagens para um serviço de entrega de refeições. Por exemplo:

  • Esses serviços podem sair mais caros do que comprar e cozinhar uma refeição para toda a família.
  • Eles oferecem menos flexibilidade do que fazer compras em um supermercado.
  • Ao escolher refeições prontas, adultos e crianças têm menos probabilidade de aprender novas habilidades culinárias.
  • Algumas refeições prontas não incluem vegetais extras.

Alternativas

Como alternativa aos serviços de entrega de refeições, as pessoas podem comprar refeições infantis ou ingredientes para lanches ou refeições como parte de suas compras semanais.

Obter receitas de um livro ou on-line também pode ajudar os pais e cuidadores a preparar suas próprias refeições para crianças nutricionalmente balanceadas.

Aqueles com tempo limitado podem economizar algum cozinhando várias refeições e congelando-as em lotes.

Resumo

Os serviços de entrega de refeições podem ajudar famílias ocupadas a economizar tempo na cozinha e, ao mesmo tempo, fazer refeições nutritivas e saudáveis.

As pessoas devem pesquisar as refeições oferecidas e os custos envolvidos para garantir que seu serviço preferido seja economicamente viável e forneça uma boa variedade de alimentos para sua família.

É importante lembrar que as crianças precisam de vários nutrientes para o crescimento e o desenvolvimento, sendo fundamental que suas refeições sejam nutricionalmente balanceadas.

Felizmente, muitas marcas consideram isso, e algumas usam nutricionistas para criar seus menus.

E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje?

Conte a nós, comente abaixo!

Até a próxima!