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O que é um psicólogo e o que ele faz?

Qual é o trabalho do psicólogo ? O que é? Que faz? Qual é a terapia? Quando é aconselhável solicitar ajuda profissional?

Todos nós temos alguma idéia predeterminada sobre o  que é um psicólogo , nós os vimos em filmes e certamente conhecemos alguém próximo de alguém que chegou à terapia em algum momento. certamente teremos ouvido opiniões de todos os tipos sobre as tarefas dos psicólogos. No entanto, poucas pessoas são realmente claras  sobre o que é um psicólogo e o que ele faz.

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O que NÃO é e o que um psicólogo NÃO faz?

Um psicólogo não é médico e, portanto, não prescreve medicamentos. 

Psiquiatras são responsáveis ​​por este trabalho. Não prescrevemos medicamentos porque não consideramos os distúrbios psicológicos como doenças com uma base biológica clara que causam uma série de sintomas, mas tratamos  os distúrbios psicológicos como problemas comportamentais , ou seja, como maneiras de se comportar ou perceber o mundo. aprendido em inter-relação com o meio ambiente ao longo da vida que atualmente está causando problemas para a pessoa em questão. Não diferenciamos o biológico do psicológico, afinal tudo é tão relacionado que não acredito que exista divisão possível. Tudo o que é psicológico tem seu correlato biológico correspondente, eles são Dois lados da mesma moeda.

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Um psicólogo não é um mágico .

Infelizmente, não temos uma barra mágica capaz de resolver  os problemas de todas as pessoas  que vêm ao nosso escritório. Nem o mero fato de ir à terapia e sentar-se na frente de um profissional fará com que qualquer problema seja resolvido. O processo terapêutico  é um processo ativo  no qual o terapeuta ficará encarregado de nos guiar no caminho certo, mas somos nós que temos que seguir por esse caminho e deixar nossa zona de conforto

Um psicólogo não lê a mente.

  1. Esta seção poderia ser incluído no exemplo acima, mas já ouvi muitas pessoas dizem que os psicólogos são capazes de saber o que as pessoas que tomaram a decisão torná-lo um ponto para parte.No pensam, psicólogos não ler a mente, não podemos saber O que as pessoas pensam, nem a confiança absoluta no que estão nos dizendo é verdade.  Psicólogos trabalham a partir da informação que dá ao paciente (e em alguns casos, pessoas próximas ao paciente), e se esta informação estiver incorreta terapia não têm sentido.Podemos têm mais habilidadedetectar contradições no discurso, histórias incoerentes, analisar linguagem não verbal etc., mas não temos uma qualidade mágica que nos faça detectar mentiras bem desenvolvidas. Embora tenhamos o computador mais poderoso do mundo, se errarmos os dados ao usar um programa, os resultados não serão os esperados, certo?
    Então,  qual é o sentido de ir à terapia para mentir para o psicólogo?

Um psicólogo não apenas escuta.

A imagem de muitos filmes nos quais o paciente está sentado no sofá fala sobre sua vida e o psicólogo simplesmente escuta, graças a um deus desatualizado, pois isso teria o mesmo efeito terapêutico mais ou menos do que conversar com a parede Nosso trabalho não é ouvir, nosso trabalho é  ajudar as pessoas a resolver seus problemas  e, para isso, você precisa ouvir, mas também precisa conversar. Uma sessão de terapia é uma conversa entre duas pessoas nas quais ambas participam em diferentes graus, dependendo do momento do processo terapêutico.

Um psicólogo não dá conselhos.

O conselho é dado por amigos, pais, colegas de trabalho, e não psicólogos.As dicas são aquelas maneiras de agir que uma pessoa implementaria com base em seus valores e em suas experiências vividas se estivessem na mesma situação que a outra. pessoa que eles aconselham.

Os psicólogos estão conscientes de que  nossos próprios valores e crenças  não podem interferir no processo terapêutico, uma vez que vamos encontrar muitas pessoas com ideologias muito diferentes das nossas, então temos que  analisar objetivamente a situação da pessoa  que exige nossa atenção. ajudar e trabalhar com base nessa análise.Também não podemos tomar decisões pelos nossos pacientes, não seria ético,  cada pessoa é diferente  e não somos nós que decidimos o futuro de alguém. Ajudamos as pessoas a tomar decisões apropriadas, mas não as tomamos por elas.

O que é e o que faz um psicólogo?

  1. Um psicólogo analisa seu problema. Os psicólogos conhecem as leis de aprendizado subjacentes ao comportamento humano, para que possamos explicar por que nossos pacientes se sentem mal ou se comportam de uma maneira que está causando o problema. Analisamos as variáveis ​​que levaram essa pessoa a essa situação e os fatores que fazem a situação problemática permanecer.O fato de as pessoas entenderem  como chegaram a essa situação  e não sabem como sair e  como estão sendo mantidas  é uma parte muito importante do processo terapêutico, pois, além de fornecer clareza e tranquilizar o paciente, isso os motiva a a mudança
  2. Um psicólogo ajuda a resolver seus problemas.
    Não apenas cuidamos de explicar ao paciente o que está acontecendo, como também ajudamos essa pessoa a  resolver seus problemas . Ao conhecer os fatores que mantêm o problema, sabemos onde é necessário tocar para que esse problema esteja presente.Como eu disse antes, os psicólogos tratam os distúrbios psicológicos como problemas comportamentais que foram desenvolvidos por meio de um  processo de aprendizado ativo.  (é claro que na maioria das vezes involuntariamente e inconscientemente). Dessa maneira, assim como aprendemos modos de pensar, sentir ou se comportar problemáticos, podemos desaprendê-los e  aprender outros mais adaptativos que nos fazem sentir melhor.
  3. Um psicólogo fornece recursos e estratégias.
    Os psicólogos não dão conselhos,  fornecemos recursos e estratégias com base  em pesquisas anteriores que ajudam as pessoas a sair de situações que as levaram a solicitar ajuda profissional, eliminar seu desconforto e aprender a combater sua ansiedade . Quando fornecemos qualquer estratégia, explicamos ao paciente por que o consideramos apropriado para o problema e esclarecemos qualquer dúvida sobre o problema.Às vezes, além de fornecer novos recursos para a pessoa, deixamos que eles vejam aqueles que já possuem, mas não estão usando, incentivando-os a iniciá-los.
  4. Um psicólogo o motiva a mudar.
    Às vezes sabemos que precisamos mudar, sabemos qual é o caminho, mas não ousamos ou não estamos motivados o suficiente para percorrê-lo. Os psicólogos ajudam as pessoas a descobrir e trabalhar com esses medos que os impedem de seguir o caminho que consideram apropriado, além de serem motivados o suficiente para trabalhar na direção certa para alcançar os objetivos que estabelecem.
  5.  Um psicólogo estende a terapia além do tempo da sessão.
    Uma hora por semana é muito pouco tempo para alterar uma situação problemática que já foi estabelecida há algum tempo; além disso, muitas vezes os problemas não se manifestam na consulta, se não em outras situações, por isso é nessas situações em que
    há intervenção. Para que as mudanças sejam generalizadas no cotidiano do paciente e mantidas ao longo do tempo, os psicólogos propõem tarefas que as pessoas devem realizar fora da consulta.

Em que consiste o processo de terapia?

Embora nem todos os psicólogos trabalhem exatamente da mesma maneira, se houver uma série de fases que qualquer processo terapêutico deve seguir.

  1. Fase de avaliação Nesta fase, o paciente nos conta seu problema e nos fala sobre diferentes áreas de sua vida (família, lazer, casal, etc …). Essa fase é necessária para esclarecer o motivo da consulta e para saber como está a situação vital da pessoa diante de nós.
  2. Análise e objetivos. Terminada a fase de avaliação, explicamos à pessoa o que causou o problema e quais são os fatores que o mantêm. Também estabelecemos quais são os objetivos que você deseja alcançar ao chegar à terapia e concordamos com os passos que serão dados para alcançá-los.
  3. Tratamento:  Nesta fase, fornecemos ao paciente recursos e estratégias para abordar gradualmente os objetivos propostos. Muitas dessas técnicas são aplicadas em sessão e outras devem ser aplicadas pelo cliente no contexto natural; portanto, nesta fase, uma participação ativa da pessoa no processo terapêutico é muito importante para que o progresso seja tão rápido e rápido. o mais estável possível.  Aprenda a meditar , repensar suas crenças, expor-se a certas situações, etc … fazem parte do arsenal terapêutico.
  4. Prevenção de recaídas Antes de terminar o tratamento, uma vez atingidos os objetivos, garantimos que a pessoa esteja ciente de como seu problema foi desenvolvido e o que fez para solucioná-lo, para que, a qualquer momento, esteja em Uma situação semelhante ou percebe que você está retornando à dinâmica problemática, sabe o que precisa fazer.
  5. Acompanhamento Uma vez atingidos os objetivos terapêuticos, realizamos algumas sessões de acompanhamento para verificar se as alterações são mantidas e se não há outro problema.

Quanto tempo dura um tratamento psicológico?

Você não pode determinar a priori o que vai durar um tratamento, pois depende de diferentes fatores, como a complexidade do problema, o envolvimento do paciente, as variáveis ​​do ambiente, a orientação do terapeuta, etc … Mas se aos 6 meses não Você obteve resultados significativos, provavelmente as coisas não estão indo como deveriam.

Pela minha experiência clínica, posso dizer que aproximadamente o tempo médio que as pessoas em terapia geralmente exigem varia de 3 a 6 meses.

Quando é aconselhável solicitar ajuda profissional?

Uma das perguntas mais repetidas é: quando é aconselhável ir ao psicólogo, minha recomendação é que você peça a ajuda de um psicólogo quando estiver em uma situação que esteja causando desconforto,  interferindo na sua qualidade de vida  e que você não consiga resolver.

Embora a maioria das pessoas venha à consulta quando estiver com o problema há algum tempo e tenha tentado  várias soluções  que não foram bem-sucedidas, o ideal é solicitar essa ajuda no  início do problema , pois é mais fácil e mais barato intervir no processo. problemas que ainda não estão totalmente estabelecidos ou que estão presentes há pouco tempo.

E, embora não seja preciso dizer, por favor, seja preconceito, as  pessoas que procuram o psicólogo NÃO são loucas , não têm problemas mentais, nem são diferentes do resto ou NADA, qualquer um de nós a qualquer momento pode ficar sobrecarregado por situações ou problemas que Não sabemos como resolver e não há nada de errado em pedir ajuda.

 

jogos de azar e loterias

Vício em jogos de azar e loteria – você tem força para desistir?

Jogar em loterias, pôquer, caça-níqueis e outros jogos de sorte pode ser um passatempo divertido para algumas pessoas.

O jogo casual pode matar o tempo e ser esquecido no final do dia. Para outros, pode ter tons mais graves.

O vício em jogos de azar é um problema muito sério – que pode arruinar vidas se não for corrigido rapidamente.

O que é o vício em jogos de azar?

O Center on Addiction define o vício como uma doença complexa e freqüentemente crônica que “afeta o funcionamento do cérebro e do corpo”.

A falta de controle dos impulsos é o sintoma que define qualquer tipo de vício. Transtorno do jogo – outro termo para o vício em jogos de azar – não é diferente. Veja o mais popular jogo de azar do Brasil aqui http://palpitesdobicho.com.br/.

O jogo compulsivo é muito diferente do jogo casual. Jogadores patológicos sentem um desejo irresistível de jogar, apesar do preço que isso leva em suas vidas.

De acordo com o atual Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM), o transtorno do jogo é uma condição psiquiátrica e um tipo de dependência comportamental .

Como qualquer vício grave, o distúrbio do jogo pode sobrecarregar e, eventualmente, prejudicar as relações pessoais e profissionais além do reparo – mas essa não é a extensão total dos destroços que pode deixar em seu rastro.

A Clínica Mayo explica que o jogo pode estimular o sistema de recompensa do cérebro da mesma maneira que o álcool ou as drogas.

E como os viciados estão sempre perseguindo a próxima “recompensa” ou a próxima “alta”, a saúde financeira dos jogadores compulsivos corre risco constante.

Os viciados em jogos de azar são particularmente propensos a queimar suas economias e se endividarem.

Esse tipo de dependência não é apenas difícil para o cérebro e o corpo, mas também para a carteira. A casa, como dizem, sempre vence – duplamente quando se trata de jogos compulsivos!

Estatísticas do vício em jogos de azar

48 estados dos EUA permitem jogos legalizados de alguma forma. É proibido no Havaí e Utah. 85% da população adulta do país tentou jogar pelo menos uma vez.

Nevada é o estado dos EUA mais viciado em jogos , de acordo com uma análise de 2018 da WalletHub . Não surpreendentemente, o vício em jogos de azar é mais prevalente em áreas onde o jogo é uma grande parte da cultura local.

Cerca de 2 milhões de adultos ou 1% da população adulta podem ser classificados como jogadores patológicos em um determinado ano. Isso está de acordo com o Conselho Nacional de Jogos de Azar (NCPG).

Outros 4-6 milhões de adultos ou 2-3% da população podem ser chamados de jogadores problemáticos.

O NCPG define jogadores problemáticos como aqueles que não atendem a todo o conjunto de critérios para o vício em jogos, mas ainda enfrentam dificuldades devido ao hábito. No entanto, muitos usam os termos jogo problemático, jogo patológico e jogo compulsivo de forma intercambiável.

Cerca de 40% dos jogadores problemáticos iniciam o hábito antes de completar 17 anos.
Estima-se que aproximadamente 500.000 adolescentes em todo o país se ajustem à definição de um jogador problemático.

Mais de 20% dos jogadores compulsivos nos EUA acabam pedindo falência devido a dívidas e perdas. 61% dos americanos mais pobres estão entre os maiores jogadores de loterias todos os anos.

1 em cada 5 jogadores patológicos realiza uma tentativa de suicídio. Essa é a taxa mais alta observada entre todos os transtornos aditivos.

Em uma nota positiva, cerca de 95% da população é capaz de ser um jogador responsável.
Mitos sobre o vício em jogos desmascarados.

Há muitos mal-entendidos quando se trata do vício em jogos de azar. As estatísticas ajudam a criar uma imagem mais precisa do problema, mas também é importante separar os mitos profundos dos fatos.

Por exemplo, você sabia que alguém pode desenvolver um vício em jogos de azar ? Não importa quantos anos alguém tem ou como é seu estilo de vida. Quando o jogo começa a ter um impacto negativo em sua vida, isso se torna um problema.

O vício em jogos de azar pode ser evitado?

Prevenir o vício em jogos de azar é um desafio. De fato, pode não ser possível na maioria dos casos. Limitar a exposição pode funcionar, mas é preciso lembrar que o jogo sempre fará parte da sociedade moderna.

Se você ou alguém que você conhece tiver um problema de jogo de loteria, por exemplo, será especialmente difícil limitar a exposição.

Afinal, é uma das formas mais onipresentes de jogo. Está presente em lojas de conveniência locais, exibidas na TV e até tem lugar nos jornais.

Com a prevalência de sites de loteria online, mesmo a Internet não é segura para jogadores de loteria que tentam reduzir o hábito.

O que fazer: Como lidar com o vício em jogos de azar

A melhor coisa que pode ser feita na maioria dos casos é reconhecer que o problema existe. Se você suspeitar que alguém com quem você se importa possa ser um problema ou jogador compulsivo, convém realizar uma intervenção .

Embora seja mais eficaz durante os primeiros sinais de problemas com jogos de azar, a intervenção em qualquer estágio é incentivada .

Por quê? Lançar uma luz sobre o vício em jogos e mostrar que você se importa é importante. As pessoas podem não ter consciência de seu vício e, mesmo se estiverem, podem estar em negação. Estima-se que mais de 80% dos viciados em jogos nunca busquem tratamento.

Você tem uma sensação de que você pode ter um vício do jogo? Leia e veja se seus hábitos correspondem aos sintomas listados abaixo. Lembre-se: nunca é tarde para procurar ajuda .

Sintomas: Como identificar um viciado em jogos de azar

Diremos novamente: jogadores compulsivos podem não perceber que são viciados. Permitir que alguém descubra por conta própria não é uma boa idéia.

Quando estiverem prontos para admitir seu vício, pode ser tarde demais (isto é, eles já podem ter dívidas).

Se você ou alguém que você conheceu exibiu pelo menos quatro dos seguintes sintomas no ano passado, é muito provável que você esteja observando um distúrbio do jogo.

Gastar uma quantidade crescente de dinheiro – e tempo – para obter o “alto” desejado ou aquela sensação de empolgação que se obtém com o jogo.

Estar muito preocupado com pensamentos sobre jogos de azar (ou seja, analisando jogos passados, explorando maneiras de “enganar o sistema”, fazendo futuros planos de jogo etc.).
Estar inquieto quando forçado a reduzir o jogo.

Sentindo-se culpado por jogar. Mentir para esconder atividades de jogo. Usar o jogo como uma forma de fuga quando estressado ou angustiado.

Tentando frequentemente recuperar as perdas – mesmo ao custo da dívida. Confiando em outras pessoas para ajudar com problemas financeiros causados ​​por jogos de azar.

Continuar jogando mesmo com o risco de perder um emprego, um relacionamento, uma oportunidade educacional e coisas do gênero.

Ainda não tem certeza se o que você está avaliando pode ser chamado de jogo compulsivo? Conhecimento adicional pode ajudar.

Vamos dar uma olhada mais de perto nos tipos de jogo patológico, bem como na trajetória típica de um vício em jogo em desenvolvimento.

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O mito das altas taxas de imposto de renda pessoal nos EUA

A afirmação de que os EUA exibiram taxas marginais próximas a 100% no passado é um argumento usado para justificar aumentos brutais no imposto de renda pessoal.

Alexandria Ocasio-Cortez , a congressista democrata da moda por seu radicalismo antieconômico, acaba de propor aumentar a taxa marginal de renda nos EUA dos atuais 37% para uma faixa de 60 a 70% para combater as mudanças climáticas . A ocorrência faz parte do que um grupo de fanáticos democratas chamou de New Deal Green: ou seja, um novo pacto social social com o pretexto de combater as mudanças climáticas.

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Veja também: Imposto de renda EUA

A esse respeito, observe como a proposta tributária da Ocasio-Cortez é um caso muito claro de instrumentação grosseira dessa mudança climática para promover uma agenda liberticida e estatista: o desafio ambiental mencionado acima não constitui motivo convincente para penalizar a alta renda, Bem, trata-se de desencorajar o consumo de bens e serviços que, direta ou indiretamente, contribuem para a emissão de CO2. E, para o último, existe um remédio simples, como a criação de um imposto por tonelada de CO2 emitida (cuja coleta é reintegrada em termos per capita aos contribuintes, para não hipertrofiar o tamanho do Estado). No entanto, não é sobre esse tópico que eu quero refletir, mas sobre a manipulação de tiposmarginais imponentes no imposto de renda pessoal .

E é que vários analistas tentaram defender Ocasio-Cortez afirmando que sua proposta é muito semelhante à que já existia em outros períodos da história americana: nos dias de Eisenhower, um republicano profissional que ninguém chamaria de socialista, o A taxa marginal máxima foi de 91%. Como desconsiderar as propostas do democrata Ocasio-Cortez se na época elas já eram adotadas mesmo pelos republicanos?

Não é a primeira vez que ouvimos algo semelhante: a afirmação de que os EUA exibiram taxas marginais próximas a 100% no passado é um argumento que geralmente é usado para justificar aumentos brutais no imposto de renda pessoal. “Se os EUA fizeram isso, por que não nós agora?” O problema com esses tipos de declarações é que seus promotores concentram a atenção no único elemento que estão interessados ​​em modificar na legislação tributária atual – a taxa marginal máxima – sem considerar a estrutura de todo o sistema tributário restante; isto é, sem levar em conta que dentro do próprio imposto de renda pessoal Existem isenções, deduções e bônus que devem ser calculados para determinar a taxa efetiva que cada contribuinte apóia e, por sua vez, esquecendo que dentro de um sistema tributário também existem outros impostos que influenciam a carga final suportada por um contribuinte (não apenas porque baixas contribuições sociais podem, por exemplo, compensar parte do impacto de um alto imposto de renda pessoal, mas porque a mesma renda pode ser declarada perante o tesouro de maneiras muito diferentes, de acordo com os diferentes tipos efetivos dos diferentes impostos).

A taxa média de imposto para todos os impostos do sistema oscilou entre 40% e 60% da renda da renda mais alta

Portanto, em vez de fazer comparações históricas tendenciosas para provar que há muito espaço – dentro do sistema tributário atual – para aumentar as taxas marginais do imposto de renda pessoal , e se verificarmos qual a taxa efetiva que os aluguéis tiveram que pagar mais Alta nos EUA para todos os impostos que eles suportaram (renda de indivíduos, renda corporativa, herança, patrimônio e consumo)? Felizmente, uma fonte tão pouco desconfiada quanto Piketty, Saez e Zucman acaba de publicar um ensaio em que fornece uma estimativa das taxas médias de impostos que efetivamente apoiaram as maiores receitas dos EUA. (o 1% mais rico, o 0,1% mais rico e o 0,01% mais rico) desde 1913. E os dados são relevantes de duas maneiras.

Primeiro, a taxa média de todos os impostos pagos pelos muito ricos diminuiu significativamente, sim, mas seria menor do que a redução nos tipos marginais máximos de imposto de renda pessoal.. Em particular: em meados dos anos 50, o ‘1% superior’ entregou 41% de sua receita bruta ao tesouro; os “principais 0,1%”, 49% e os “principais 0,01%”, entre 50% e 54%. Em 2014, por outro lado, o ‘1% superior’ pagou 36%; os “principais 0,1%”, 40% e os “principais 0,01%”, 41%. No entanto, apesar dessa redução na taxa média de tributação (ou graças a essa redução), a receita dos muito ricos aumentou substancialmente desde então: em meados dos anos 50, o ‘1% superior’ proporcionava renda equivalente em 5,8% do PIB (hoje em 7,3%); o ‘top 0,1%’, cerca de 2,4% (hoje 3,7%) e o ‘top 0,01%’, cerca de 0,9% (hoje 1,8%).

Segundo, a taxa média de todos os impostos do sistema oscilou historicamente entre 40% e 60% da renda da renda mais alta. Se essas porcentagens são para todos os impostos, parece óbvio que em nenhuma circunstância o IRPF poderá apreender cerca de 90% da receita conjunta de alguns grandes contribuintes.

Taxa efetiva média nos EUA por grupo de renda

Além disso, se calcularmos quanto a cota líquida do IRPF sobre a renda total dos contribuintes com maiores rendimentos nos EUA significou, descobrimos que, apesar da redução nas taxas marginais do IRPF de 92% para 37%, o percentual de a renda destinada a pagar o IRPF quase não mudou: em meados dos anos 50, o ‘1% superior’ alocou 17% de toda a sua receita para pagar o IRPF (hoje 19%); os ‘principais 0,1%’, 21% (hoje também 21%) e os ‘principais 0,01%’, cerca de 22% (hoje 20%). Ou, dito de outra maneira: o IRPF subtrai hoje a mesma porcentagem de sua renda total dos ricos como nos anos cinquenta (se a taxa efetiva média do conjunto de impostos caiu, não é para a redução do IRPF , mas de outros impostos: essencialmente das sociedades).

Taxa do IRPF sobre a renda total nos EUA e por grupo de renda

Em suma, apelar para o IRPF dos anos 50 ou 60 dos EUA para justificar um aumento selvagem no IRPF hoje é trapacear: a parte de sua renda que os americanos mais ricos hoje usam para pagar o IRPF é a mesma que costumavam pagar. 50 ou 60. É verdade que as taxas marginais máximas caíram muito desde então, mas isso não significa que pagam menos, porque o único parâmetro que determina a obrigação tributária não é a taxa tributária. Estabelecer hoje a escala das alíquotas nominais dos impostos dos anos 50 ou 60 sem, ao mesmo tempo, modificar a estrutura do IRPF para introduzir grandes isenções, deduções e bônus que reduzissem sua taxa efetiva ao nível dos anos 50 ou 60 seria um assalto a mão armada. mão armada

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A terapia à distância funciona? As 4 Principais Vantagens

A terapia à distância é uma das modalidades terapêuticas que está se tornando mais popular.

Isso é causado em grande parte por sua própria natureza acessível: como facilita o atendimento dos psicólogos, seu uso é amplamente estendido por esse novo caminho de acesso à terapia.

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No entanto, o fato de haver diferenças claras com a terapia psicológica clássica (ou seja, face a face) faz com que muitas pessoas que procuram ajuda profissional se perguntem se esse tipo de intervenção é eficaz, se serve para tratar seus problemas.

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Neste artigo, falaremos precisamente sobre este tópico: a terapia psicológica à distância funciona? Para fazer isso, vamos começar definindo o que exatamente é esse tipo de serviço.

O que é e o que não é terapia à distância

A terapia à distância é uma modalidade de psicoterapia em que não há necessidade de o terapeuta e o paciente se comunicarem compartilhando o mesmo espaço, geralmente o consultório do psicólogo. Na prática, isso significa que eles usam um canal tecnológico para interagir, graças ao uso de dispositivos eletrônicos, como o computador ou o Tablet, por exemplo.

Essa interação ocorre em tempo real, exatamente como ocorreria uma conversa cara a cara, e geralmente usa o microfone e a webcam ou câmera desses dispositivos.

Além disso, a conexão geralmente é feita pela Internet; É por isso que a terapia à distância também é chamada de “terapia online”.

Vantagens

Algumas das vantagens oferecidas pela terapia à distância são as seguintes:

  1. Ocupe menos tempo

Como não há necessidade de passar um tempo conversando com o psicólogo, é muito mais fácil ajustar as sessões de terapia à distância no horário.

  1. É mais acessível

Pessoas com mobilidade reduzida que não podem viajar ou custariam muito esforço, podem ter serviços de assistência psicológica sem grandes dificuldades.

  1. Ocorre em um espaço seguro

Como é possível realizar cada sessão de terapia a distância sem sair de casa, os pacientes se sentem em um ambiente familiar e familiar, no qual podem relaxar mais e, ao mesmo tempo, não se preocupar muito em manter um perfil discreto

  1. Permite preços mais baixos

Como consome menos recursos e não exige muita logística, a terapia a distância permite diminuir o preço das sessões.

A psicoterapia à distância funciona?

Como vimos, a terapia a distância consiste essencialmente em psicoterapia on-line, na qual a única diferença essencial com a psicoterapia presencial é o canal através do qual a comunicação entre o psicólogo e o paciente é estabelecida (embora por causa disso Há vários benefícios a serem considerados).

Agora … são todas vantagens, ou custam menos psicoterapia? Pelo que se sabe hoje, não, a terapia à distância não é menos eficaz do que o que é feito pessoalmente. É claro que devemos levar em consideração certas nuances que veremos a seguir.

Em primeiro lugar … É surpreendente que a pesquisa realizada até agora indique que a terapia à distância não é menos eficaz do que presencial? Na verdade, não.

Deve-se levar em consideração que o fato de esse tipo de psicoterapia ser realizado por meio de dispositivos eletrônicos não altera a essência da atividade que está sendo realizada entre o terapeuta e o paciente. Essa atividade se concentra na comunicação, e a comunicação não é algo limitado em um formato de terapia on-line no qual duas pessoas se encontram e conversam em tempo real.

É verdade que as implicações de se afastar de alguém e de estar a um metro de distância são diferentes, mas em um contexto profissional em que o contato físico não é importante, essa diferença desaparece. Afinal, o fato de fazer uma vídeo chamada não nos leva a ver a outra pessoa ou a interação como algo menos real.

Quando a terapia on-line é feita, a única coisa que importa é que você esteja tendo um diálogo real em um contexto que não é menos digital porque é menos objetivo, material: não é algo que só acontece em nossa cabeça e, por exemplo, se é uma piada que Dizemos que, à medida que os pacientes fazem o psicólogo rir, o sentimento de satisfação não será menor do que o que ele teria produzido cara a cara, porque estaremos cientes de que foi uma interação verdadeira, não artificial. Você sempre sabe que há uma pessoa de carne e osso do outro lado da tela.

No entanto, como dissemos, existem nuances. Ao investigar a eficácia da psicoterapia, isso é feito através da distinção entre os tipos de problemas que os pacientes apresentam: algo que funciona para o transtorno bipolar pode não funcionar no tratamento da ansiedade.

Portanto, embora em geral a eficácia da terapia on-line tenha suporte científico, há casos específicos em que ela pode ser limitada. Por exemplo, no caso de você querer tratar uma fobia por meio da técnica de exposição com Realidade Virtual, para isso é necessário o uso de instrumentos disponíveis no centro de psicologia, mas não na casa do paciente.

Em resumo, é necessário saber o que as necessidades do paciente apresentam para determinar quais são as técnicas e ferramentas a serem usadas e, em uma minoria das ocasiões, haverá problemas para combinar esses materiais com o tipo de terapia. De qualquer forma, se esses problemas forem previstos, a equipe de psicólogos avisa com antecedência sobre qual a forma de assistência terapêutica mais conveniente.

 

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Melhores exercícios para Peito: Guia com rotinas e dicas

Sem pesos, halteres, em casa … Existem muitos exercícios para peito que você pode fazer em casa, na academia ou ao ar livre.

E é que definir, tonificar , fortalecer e desenvolver peitorais são objetivos perseguidos por homens e mulheres que desejam ter uma boa aparência ou que simplesmente querem tonificar ou fornecer mais força a esse músculo.

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Embora o peitoral seja um músculo único, é verdade que possui duas partes: as áreas superior (clavicular) e as áreas média e inferior (esternocostal). Eles são conhecidos como peitorais maiores e peitorais menores.

É importante levar isso em consideração ao decidir a rotina dos exercícios peitorais. Nós fizemos e compilamos neste pequeno guia dos melhores exercícios para o seu treino de peito.

Para trabalhar o peitoral, você deve pensar em exercícios de pressão ou empurrão horizontal , além de adução para complementar. Você pode fazê-las com ou sem peso, e é assim que as classificamos.

Mas, além de ficar claro que o peitoral é dividido em duas partes e que você pode trabalhar com ou sem peso, é importante saber que dar volume, definição e simetria a essa área muscular não é fácil e é por isso que é muito importante escolher a rotina de treinamento adequado

E com isso dito, vamos ver quais são os melhores exercícios para definir peito abaixo.

Exercícios com peso para o peito

Existem muitos exercícios e acessórios de ginástica que podem ser usados ​​para tonificar peitorais com peso, como polias, TRX, banco ou halteres.

Aqui estão alguns dos exercícios para trabalhar peitoral com peso:

Supino com halteres (ou bar)

O supino é um exercício muito popular de condicionamento físico, devido à grande variedade de grupos musculares que desempenha. Geralmente é feito com barra ou halteres, mas em ambos os casos, deve-se dizer que geralmente é feito mal.

A posição inicial não requer o levantamento dos pés ou da coluna, a menos que seja uma competição profissional. É melhor adotar a posição dos 5 suportes: dois pés, nádegas, costas e cabeça altas.

A posição dos cotovelos em relação ao tronco também é importante. Idealmente, eles devem estar a 45 graus e evitar o ângulo certo que envolveria muito trabalho no ombro.

Os pés devem estar em contato com o solo e posicionados ligeiramente para trás e em um ângulo ligeiramente aberto. Durante o movimento, os pés pressionam e ajudam a realizar o supino com mais facilidade.

Em relação à aderência no supino com barra: quando mais fechado, mais deslocamento. É normal usar a largura dos ombros ou um pouco maior. E, também muito importante, não se esqueça de cercar a barra com o polegar para impedir que ela deslize das mãos.

Além disso, durante o movimento, evite relaxar o corpo e contrair pernas, nádegas, abdômen e costas. Antes de levantar a barra, você deve tomar ar.

Um erro comum é não colocar a região lombar reta o suficiente, levando em consideração o movimento da escápula do ombro ( retração da escápula ). Como conselhos para colocar a postura correta, informaremos que você deve simular que estava segurando um graveto entre as duas omoplatas e retirando o peito.

Por fim, acrescente que, nas descidas e no caso do supino em barra, ele deve tocar o peito, mas não excessivamente ou mesmo se recuperando.

Supino inclinado com barra ou halteres

É um dos exercícios mais completos para trabalhar peitorais, porque você também trabalha braços e ombros, o que permitirá desenvolver deltóides anteriores, tríceps e peitoral maior.

Para realizá-lo, é necessário um banco inclinado (30-60 graus) e uma barra ou halteres. Você se senta no banco, com os pés apoiados e as pernas dobradas.

Com os halteres nas mãos, levante os braços, retos em relação aos ombros. A partir dessa posição, com os cotovelos a quase 90 graus do tronco, faça flexões nos ombros.

Você pode executar 8 a 10 repetições em 3 ou 4 séries.

Dumbbell Openings

São exercícios para peitorais muito populares, mas a verdade é que eles supõem uma maior resistência que pode ter uma influência negativa nas articulações dos ombros . Isso não deve ser feito com cargas muito altas e deve-se tomar cuidado especial com a posição: evite estender os braços, pois é prejudicial ao tendão de inserção do bíceps e é um erro bastante comum.

Os peitorais também podem ser desenvolvidos com outros exercícios, como aberturas de polias ou com a máquina contratante ou pec-dec.

Exercícios para peitoral sem peso

Se você não deseja usar máquinas ou peso quando se trata de fortalecer ou trabalhar seus peões, você pode fazer fundos de braço, flexão ou flexão , mas também fundos paralelos.

Flexões ou flexões

Flexões de braço são um exercício de pressão que não apenas requer força, mas também estabilidade. Para executá-las corretamente, você deve descer até tocar o chão com o peito, embora seja usual deixar alguns centímetros para não influenciar negativamente os ombros. Você também deve:

  • Desça até que o ombro esteja abaixo dos cotovelos.
  • A distância do apoio das suas mãos deve ser de 1,5 em relação à largura dos seus ombros.
  • Se você é iniciante em fundos, pode fazer flexões inclinadas, apoiando as mãos em um banco e, mesmo com menos intensidade, poderá apoiar os joelhos nesta última posição.
  • Para adicionar dificuldade, você pode fazer flexões em suspensão com a ajuda de um TRX. Lembre-se de que para usar este acessório é essencial cuidar da postura, pois é necessário algum equilíbrio para poder realizar os exercícios peitorais e os exercícios de qualquer outra área muscular (lembre-se de que você está em suspensão)
  • Você também pode adicionar um elástico para aumentar a resistência do movimento. Você o segura com as mãos e o passa de um lado para o outro das costas.

Como conselhos adicionais, informaremos que é muito importante ter um núcleo forte para realizar flexões corretamente; portanto, não hesite em incorporar exercícios essenciais em sua rotina de treinamento para torná-lo mais completo.

Fundos paralelos (quedas)

Para executá-los, você precisará apenas de uma barra fixa e eles têm a vantagem de permitir que você trabalhe com tríceps. Lembre-se de aquecer e esticar os ombros e para a posição correta: mantenha os pés juntos, contraia os abdominais e as nádegas para dar estabilidade ao corpo e comece a descer para o ombro. Faça 10 a 12 repetições para 3 ou 4 séries.

Talvez com um exemplo visual pareça melhor, então lá vai este vídeo:

Como você verá, há muitos exercícios para trabalhar peitorais. Você apenas precisa traçar uma boa rotina que permita fortalecer e definir os peitorais superiores e inferiores e, em questão de semanas, você começará a visualizar os resultados.

Como combater a ansiedade

Combater a ansiedade tornou-se um dos principais problemas enfrentados pelas pessoas do século XXI. E, embora não haja remédio mágico para curar a ansiedade de um dia para o outro, existem diferentes técnicas que podem ajudá-lo a controlá-lo e reduzi-lo pouco a pouco. E neste mega artigo nos revelamos a você dicas retiradas do site Canal Minas Saúde.

O QUE É ANSIEDADE?

A ansiedade é um mecanismo defensivo que nos alerta para situações consideradas ameaçadoras. A ansiedade pode ocorrer em todas as pessoas, é normal, adaptativo, melhora o desempenho e a capacidade de antecipar e responder.

A ansiedade o empurra para fugir, enfrentar, adaptar, etc.de acordo com o caso e a natureza do perigo. A ansiedade, então, como mecanismo adaptativo, é boa, funcional, normal e não representa qualquer problema de saúde. Mas se a ansiedade é constante, você deve começar a tratá-la, localizando o gatilho e não os sintomas.

SINTOMAS DA ANSIEDADE

 

Os sintomas que uma pessoa com Transtorno de Ansiedade apresenta são:

Físicos.

Taquicardia, palpitações, respiração rápida e falta de ar, dilatação das pupilas, aperto no peito, náuseas, tremores nas mãos ou nos pés, sudação, desconforto digestivo, náuseas, vômitos, nó no estômago, dificuldade em falar e expressando-se, alterações na dieta, fraqueza muscular e rigidez, cansaço, formigamento, sensação de tonturas e instabilidade e extrema fadiga ou desânimo.

Psicológico.

Inconveniência, pensamentos negativos e obsessivos, oprimem, sentimento de ameaça ou perigo, desejo fugir ou atacar, insegurança, sensação de vazio, sensação de estranheza, medo de perder o controle, incerteza e dificuldade em tomar decisões.

Conduta.

Estado de alerta e hipervigilância, bloqueios, dificuldade em agir, impulsividade, dificuldade em permanecer quieto e em repouso. Mudanças na linguagem corporal.

Intelectuais

Dificuldades de atenção, concentração e memória, aumento de lapsos e negligências, preocupação excessiva, expectativas negativas, ruminação, pensamentos distorcidos e indesejados, aumento de dúvidas e confusão, tendência a lembrar eventos desagradáveis, superestimar pequenos eventos desfavorável, abuso de desconfiança e suspeita, interpretações inadequadas, susceptibilidade, etc.

Social.

Não estar à vontade com qualquer pessoa, irritabilidade, auto-absorção, bloqueio ao perguntar ou responder, dificuldade em afirmar seus direitos ou expressar sua opinião ou medo de possíveis conflitos, etc.

BIODESCODIFICAÇÃO DE ANSIEDADE

A causa da ansiedade é uma atenção excessiva no futuro. Quando uma pessoa sente ansiedade é porque ele deixou de viver no momento presente e se projeta demais no futuro. No que você acha que vai acontecer ou no que você não quer acontecer.

A pessoa que sofre de Ansiedade, é uma pessoa que se sente fraca, minimizada, não apreciada, vítima de circunstâncias e incapaz de demonstrar sua coragem e inteligência. Ele vive constantemente querendo atrair a atenção dos outros, e pouco a pouco ele desenvolve medos irracionais para alcançá-lo. Tende a pensar sempre sobre um futuro negativo, sempre com pressa, sempre chateado, para ser atendido.

Ele é incapaz de desfrutar o seu presente, um nascer do sol, uma caminhada, férias, seu trabalho, família, filhos, amigos, um filme, até mesmo uma refeição simples. Destrua o seu dia a dia com pensamentos negativos, catastróficos e trágicos para um futuro que ainda não chegou. Sua mente só pensa em dor, morte, abandono, tristeza, acidentes, tragédias, pobreza, perigo, violência, fome, frio, doença, etc. Isso é tão ruim da vida que ele decidiu dar a si mesmo.

Quando você sente uma ameaça, ou uma situação que vai acontecer e você não sabe como evitá-lo, ou talvez o oposto, ou seja, você quer que algo aconteça ou você quer acelerar o processo de algo, então é quando sente ansiedade.

Se você percebe uma ameaça ou um perigo, algo que o preocupa ou que não sabe como enfrentar, seu inconsciente enfrentará essa situação e é aí que o estresse vem e a ansiedade vem. É como se estivéssemos tentando enfrentar algo que ainda não aconteceu. Estamos reagindo contra algo que não existe.

Qual é a emoção biológica escondida?

  • Falta de confiança no processo da vida.
  • Falta de confiança em mim.
  • Falta de auto-respeito e apreciação.
  • Falta total de consciência e coerência.

Então, quando encontramos a fonte que causa essa ansiedade e a liberamos, decidimos viver o momento presente e aceitamos fluir e nos adaptar aos eventos futuros. A ansiedade começa a diminuir até desaparecer.

É por isso que eu convido você a enfrentar esta situação que gera ansiedade, senti-la, tentar compreendê-la, perguntar o que é, o que é que você quer ensinar. Não julgue, ouça o que ele quer dizer. E você conhecerá o sentimento ou emoção que desencadeou sua ansiedade

E para isso libera essa emoção :

  • ame a vida como ela é.
  • Pare de incomodar os outros com sua vítima.
  • Confiando no processo da vida.
  • Evitando que sua imaginação guie sua vida.
  • Sendo você mesmo e avançando.
  • Guiando você pela sua intuição.
  • Confie mais em outros.

Como saber o dígito da agência Banco do Brasil?

Para fazer uma transferência para o BB é necessário ter o dígito da agência Banco do Brasil em mãos, assim como os dados pessoais do destinatário. Entretanto, não dá para saber o número de todos os bancos que existem sem consultá-los antes. Continue a ler o texto e saiba mais sobre os códigos bancos.

História da agência Banco do Brasil

O Banco do Brasil foi fundado em 1808 por D. João VI com o objetivo de vender os produtos monopolizados pela Coroa Portuguesa (pau-brasil, diamante, marfim) e disponibilizar descontos e depósitos para os acionistas mais ricos.

Depois que a primeira agência Banco do Brasil foi instalada no Rio de Janeiro, o banco decidiu sediar a Bolsa de Valores, gerando dívidas absurdas e que pioraram com a volta da família real à Portugal. Mas foi apenas com a Independência do Brasil que a instituição foi finalmente liquidada.

Após sua reabertura em 1851 o Banco do Brasil criou fortes laços com o mercado de capitais, e logo em seguida aceitou a fusão da instituição bancária com o Banco Comercial do Rio de Janeiro.

Código banco da agência Banco do Brasil

O dígito da agência Banco do Brasil se posiciona ao lado do código do banco. ou seja, o Banco Bradesco possui o código 001, então o dígito da agência irá vir depois: 0014, por exemplo.

O número da agência é formado por 5 números, contendo o código da agência e o dígito verificador, por exemplo: 3132-1. Já a conta corrente é formada por no máximo 7 números, dos quais o último também é um dígito verificador, por exemplo: 52786-9

Códigos da agência Banco do Brasil e de outros bancos

Como dito anteriormente, o código do Banco do Brasil é 001, mas separamos uma lista dos principais bancos brasileiros e seus respectivos códigos bancos.

  • Banco do Brasil – 001
  • Banco Bradesco – 237
  • Banco Santander – 033
  • Banco Itaú – 341
  • Caixa Econômica Federal – 104

O que acontece se o código da agência Banco do Brasil estiver errado

Para evitar erros, o mais indicado é conferir todos os dados preenchidos antes de concluir a transação bancária, mas caso aconteça de não haver essa verificação e concluir com o dígito errado, não se apavore. O que acontecerá é que o dinheiro transferido / depositado será devolvido para sua conta e você terá que realizar todo o processo novamente.

Decoração de banheiro para sua casa

Dicas para Decoração de Banheiro Preto e Branco

Sempre que pintar aquele receio na decoração em relação a que cor utilizar, apostem sem dúvida nas cores preto e branco. Caso queiram dar uma diferenciada a mais é possível incrementar usando uma cor mais vibrante como o laranja, vermelho e amarelo, dessa forma também vão conseguir um visual moderno e sofisticado.

O ideal é sempre ter uma cor predominante e outra como complemento, ou seja, deixar paredes e piso branco, porém acrescentar acessórios, faixas de pastilhas de vidro e pia na cor preta. A seguir selecionamos algumas fotos de banheiros decorados com preto e branco para servir como base em seu projeto.

Pastilha de Vidro para Banheiro

As pastilhas de vidro são uma renovação das tradicionais placas de azulejos convencionais. Elas são utilizadas em áreas com bastante umidade, como por exemplo, área de serviço, piscina, cozinha e banheiro.

Para acompanhar as cores junto com as pastilhas, os enxovais podem ser comprados da mesma cor ou estilo para que fique com um ar de modernidade para o banheiro

Para quem quer modernizar o ambiente, as pastilhas de vidro para banheiro são a melhor solução, pois elas deixam a casa com um ar sofisticado e elegante.

No mercado existe uma infinidade de cores de pastilhas de vidro para banheiro, alguns modelos possuem até mesmo estampas e desenhos que podem ser feitos por encomendas.

Tomem muito cuidado quando for decorar decorar banheiro com pastilhas de vidro, pois se usadas com exageros elas podem poluir completamente o visual do ambiente. Procure aplicá-las apenas na parede principal do banheiro, ou em faixas ao redor da área.

As pastilha de vidro estão disponíveis nas principais lojas de casa e construção de todo o Brasil. Já os preços podem variar bastante de acordo com a marca e modelo escolhido, elas são comercializadas por m², por isso compre sempre algumas medidas a mais da necessária para evitar dores de cabeça, caso falte alguma peça.

O maior erro ao decorar um banheiro com pastilhas de vidro é exagerar, por isso separamos abaixo algumas fotos de como você pode usar ai em sua casa.

O preto e o branco formam uma combinação perfeita na decoração, neste caso o branco é o tom predominante e ganha um ar sofisticado com os detalhes das pastilhas de vidro preta.

A pastilha de vidro na cor azul quebra a serenidade do branco. As pastilhas foram aplicadas na parede da pia, pois possui mais destaques para decoração e também está sujeita a umidade.

O laranja por si só é uma cor muito impactante, logo as pastilhas serviram apenas para dar um tom moderno no ambiente.

Para ajudar na decoração da sua casa, você pode fazer suas próprias costuras. Veja em https://madric.com.br/curso-de-corte-e-costura/

o que faz um tarologo

O que faz um tarólogo?

Talvez pouco comum para outras pessoas, porém muitos se questionam sobre o que é necessário fazer para se tornar um tarólogo. Será que é necessário ter um dom ou fazer longos anos de estudo?

Hoje vamos te mostrar o que é necessário para ser um craque nos baralhos de Tarot e se tornar cartomante.

Mas por que alguém busca ser Tarólogo?

O motivo de por que alguém procura por curso para ser tarólogo ainda é muito particular. Muitos pela curiosidade e por que acreditam em poder prever o futuro. Mas como o ditado diz, o futuro a Deus pertence.

O Tarot é um instrumento forte para compreender melhor sobre o nosso presente e também a própria imagem.

Sabemos que cada carta tem sua própria imagem, nome e significados únicos.

O tarólogo precisa identificar o sentido das imagens, identificando as qualidades e dificuldades da vida para as pessoas, como poder trabalhar as coisas de um lado mais positivo e de que forma podemos melhorar o lado pessoal, sem dúvidas nos relacionamentos.

O Tarot pode realmente prever algum acontecimento

Por mais incrível que pareça o Tarot pode sim prever futuros acontecimentos ou certos tipos de padrões. Mas e como tudo isso acontece?

A partir de uma reação natural do nosso inconsciente, as imagens do Tarot se baseiam na leitura.

Isso também nos ajuda a desenvolver uma consciência interior e que seja possível tomar decisões lúcidas, só assim poderemos entender a razão ou situação que passamos, nos dando uma luz para o possível caminho na jornada de nossas vidas.

O Tarot é uma ferramenta objetiva para quem deseja fazer uma análise própria da sua vida e entender o porquê de um lado positivo ou negativo que se assombra no nosso futuro. Levanta sim questões polêmicas, como em várias áreas.

Saiba que a maioria dos tarólogos são mulheres

Muitas jovens adolescentes ingressam na profissão de cartomante.

A intenção de saber do futuro e entender um pouco mais do significado das coisas são algumas das motivações.

Tudo isso cativa os mais curiosos, ainda mais quando pode envolver dinheiro em jogo.

Tal que algum dia uma amiga comenta para a menina e ela decide por se interessar no Tarot.

Algumas meninas descobrem essa formação do nada, procurando alguma oportunidade alternativa para ganhar dinheiro.

É possível sim conciliar a atividade com os estudos.

Tem das que até largam a faculdade por dificuldades financeiras ou que conseguem conciliar os estudos pelo ganho extra trabalhando com as cartas.

Tudo é questão de colocar em prática e acreditar no seu trabalho. Para isso também é importante o papel do cliente, com confiança.

Em geral as primeiras clientes provavelmente serão colegas de trabalho ou amigas. Mas não veja isso como ponto negativo, pois esse já é um passo positivo.

O tarólogo precisa traduzir da melhor maneira o sentido das cartas. Se você tem alguma vontade de arriscar, então arrisque.

Também será normal escutar na primeira ou segunda vez ao comentar que para trabalhar com Tarot é necessário ter um dom.

A intuição ajuda muito e isso é inegável, porem só se basear no significado das cartas não adianta.

O que é mais normal escutar enquanto tarólogo?

Em geral os tarólogos escutam diversos pedidos e também orientações, sobre diversos campos da vida, como estudos, trabalhos ou relacionamento.

O mais normal enquanto trabalhar como tarólogo é ter que aconselhar sobre vida profissional, espiritual e relacionamentos.

Então, conseguiu entender mais sobre o que é a profissão e sobre o que é necessário fazer durante o exercício da profissão de tarólogo? Se você gostou desse post, deixe suas sugestões aqui embaixo e claro, deixe seus comentários.

Cidadania Italiana via judicial – entenda como funciona

A solicitação de cidadania via judicial é muito vantajosa para descendentes de italianos. Atualmente, os consulados brasileiros estão com fila de espera superior a 10 anos, o que está adiando o sonho de muitas pessoas de usufruir das vantagens que vêm com a nacionalidade. Para quem está com pressa e deseja passar por um processo mais tranquilo, a recomendação é buscar um advogado e exigir que o direito juris sangunis seja cumprido.

Como funciona o reconhecimento da cidadania juris sangunis?

Conforme os artigos 2 e 4 da lei 7 de agosto de 1990, n. 241 9D.P.R. 18 abril 1994, n. 362, os consulados têm um período de 730 dias a partir da data de entrada do pedido para conceder a cidadania para ítalo-descentes. Entretanto, em São Paulo, Paraná, Rio Grande do Sul e Distrito Federal e em outros estados brasileiros, esse prazo não pode ser cumprido devido a sobrecarga de funcionários por conta da quantidade de pedidos.

Isso é tão fato que o antigo embaixador italiano no Brasil, Antonio Bernardini afirmou que há dificuldade em lidar com a crescente procura e que estão procurando efetuar melhorias no funcionamento das estruturas diplomáticas. Como ainda não aconteceu, a única maneira de não esperar por um período superior a 10 anos é entrando com a cidadania italiana via judicial.

Como entrar com pedido de Cidadania italiana via judicial

Entenda agora o passo a passo para obter cidadania italiana via judicial

  1. Reúna todos os documentos necessários para solicitação de cidadania e preencha a ficha de requerimento no consulado;
  2. Quando tiver com o comprovante de inscrição em mãos, busque um advogado registrado na Ordem dos Advogados da Itália;
  3. Conte sobre sua situação para o profissional e apresente toda a documentação;
  4. Após confirmar se há erros nos documentos e checar a regularidade, o advogado preparará uma procuração judicial para que possa resolver todos os trâmites em seu nome;
  5. O profissional protocolará um pedido de reconhecimento de cidadania no Tribunal de Roma;
  6. Com a aprovação, você pode tirar seus documentos italianos.

*Todo o processo online de aprovação de cidadania italiana via judicial pode ser acompanhado através do aplicativo da justiça italiana (GiustiziaCivile).

Quais são os documentos necessários para entrar com o processo via judicial.

Os requerentes da cidadania italiana via judicial devem apresentar: registro de nascimento do antepassado italiano e próprio; certidão negativa de naturalização (CNN) do antepassado; certidão de casamento (se houver) própria e do antepassado; certidão de óbito do antepassado (se houver); procuração judicial; protocolo ou comprovante de inscrição. Todos os documentos devem estar em inteiro teor.

Em quanto tempo é aprovado o processo via judicial?

Em geral, a aprovação da cidadania italiana acontece entre 18 a 24 meses para quem opta para ir pelo caminho judicial. O que é considerado bem rápido, se comparado aos mais de 10 anos de espera no consulado no Brasil.

Qual é o custo de obter a nacionalidade via judicial?

O custo do processo depende da quantidade de familiares que forem solicitar o reconhecimento da cidadania, já que várias pessoas podem ser incluídas em uma mesma ação. Porém, em geral, custa entre R$ 6 a 12 mil por requerente.

Vale mesmo a pena?

A cidadania italiana via judicial é a mais vantajosa sim! Vamos te explicar o motivo:

  • O processo administrativo no Brasil é barato, porém é muito demorado;
  • O processo administrativo feito na Itália é rápido (a partir de quatro meses), mas custa mais de R$ 40 mil;
  • O processo via judicial tem um tempo médio de dois anos e um custo intermediário.

Além disso, como o reconhecimento é feito com a ajuda de um profissional especializado, que analisará os documentos, confirmará se há erros e confirmar a regularidade, a chance de algo dar errado é mínima.

Gostou de mais um de nossas dicas? Então siga com a gente.