AAJ - Associação de Ajuda a Jovens

Autor: Gbriel Page 2 of 14

Cinco vantagens e benefícios de cozinhar os seus pratos no forno

Bons cozinheiros! Que tal? Você é daquelas pessoas que prefere cozinhar com uma panela de forma tradicional e quase não da para levar ao forno as comidas do dia ? Bem, talvez depois de ler tudo o que vamos lhe contar, você mude de ideia. O forno é uma das técnicas culinárias mais saudáveis ​​que podemos utilizar e pode tornar-se o aliado perfeito para a sua dieta hipocalórica, uma vez que tem cinco vantagens ou benefícios principais que não pode perder.

Permite-nos preparar todo o tipo de pratos e ingredientes de uma forma mais saudável, sem menos gordura e dando um sabor muito bem-sucedido e especial aos nossos pratos favoritos, como aquele mítico peito de frango que costuma cozinhar na grelha ou aquele mexido de legumes ao quanto você recorre para cuidar de si mesmo. 

Também pode nos poupar aquele tempo valioso que normalmente nos falta no nosso dia a dia, permitindo cozinhar muitos ingredientes ao mesmo tempo enquanto podemos aproveitar o tempo em casa de outra maneira.

Estes são apenas alguns exemplos dos muitos benefícios que este aparelho nos pode trazer Quer descobrir as cinco principais vantagens sobre as técnicas de cozedura mais tradicionais? Bem, continue lendo e você vai acabar com uma imensa vontade de cozinhar no forno!

As cinco vantagens de assar que você não pode perder

Realçar o sabor dos ingredientes

Os alimentos assados ​​têm uma textura, aroma e sabor muito especiais e atraentes. Este forno permite-nos experimentar sabores de especiarias, peixe, carne e legumes cozinhados de outra forma que não conseguimos saborear com tanta intensidade. Isso porque o calor permite a diminuição da umidade e o aumento da densidade dos alimentos, o que permite intensificar os sabores.

Seus pratos têm menos calorias

Pratos cozidos no forno geralmente têm menos calorias e uma porcentagem menor de gordura do que se usarmos a panela com uma grande quantidade de óleo ou se os cozinharmos em molho. Isso porque, ao cozinhar no forno, os alimentos adquirem um sabor delicioso e requintado e dispensam a adição de temperos, óleos ou gorduras. Isso significa que as refeições serão mais baixas em calorias e gorduras prejudiciais. E vamos nos livrar de alimentos fritos e reaquecidos que são tão prejudiciais!

Preserva todos os nutrientes dos alimentos

A técnica de cozinhar no forno permite que os nutrientes dos alimentos permaneçam e não sejam diluídos, ao contrário do que acontece se os fervermos. Isso ocorre porque o efeito do calor cria uma crosta superficial que evita que esses nutrientes sejam perdidos, preservando vitaminas e minerais e dando aos alimentos uma textura e sabor mais autênticos do que nunca.

A textura dos seus pratos melhora

A temperatura regular e a cozedura lenta proporcionadas pelo forno tornam os ingredientes mais suculentos e irresistíveis ao nosso paladar. Isto é especialmente notável no peixe, que com o pré- aquecimento adequado e meia hora a 100º você pode tê-los prontos na perfeição e mais deliciosos do que nunca. Experimente fazer o seu atum preferido como este ou esta receita de Salmão en Papillote no forno que vai adorar, pois este tipo de peixe tem mais gordura do que o peixe branco.

Vai lhe poupar tempo

Preparar receitas assadas permitirá que você reduza o tempo e o trabalho na cozinha em muitos casos. Você só terá que preparar os ingredientes na bandeja e deixá-los dentro dos minutos indicados na receita. Você pode cozinhar uma grande variedade de receitas, desde o seu frango assado com especiarias ou frutas favoritas , até legumes assados, batatas ou qualquer peixe devidamente marinado. É um eletrodoméstico super versátil que vai te ajudar a inovar com texturas e sabores que talvez seriam mais complicados com outras técnicas culinárias.

A maior desvantagem de usá-lo é o custo, já que é, de longe, o eletrodoméstico que mais consome energia em toda a casa. No entanto, existem truques que você pode fazer para fazer valer a pena. Uma delas é cozinhar vários pratos em bandejas diferentes ao mesmo tempo para comê-los durante a semana. Desta forma, você aproveitará o cozimento correto e o calor para diferentes pratos.

Leia também – 5 truques infalíveis para aprender a cozinhar

Saiba o que são Advogados especializados em seguros

Após o sucesso do post anterior sobre advogados bancários, decidi escrever sobre o que são advogados especialistas em seguros. E é que como no artigo anterior, os meandros desses setores são muito confusos para o cidadão comum. Dependendo do lado que você escolher, você terá um papel ou outro. E, claro, um volume de trabalho ou outro.

E para maior clareza, optei por exemplificar três das questões conflituosas mais comuns no setor de seguros , estudadas a partir das três perspectivas possíveis. Por um lado, a do segurado e do segurado. Por outro lado, o da seguradora. E, finalmente, pelo mediador de seguros afetado.

O que são advogados especializados em seguros de empresas e consumidores

A primeira grande distinção que devemos fazer entre esses dois profissionais, ambos advogados de seguros, é seu elemento subjetivo: de que lado estão lutando? A resposta não é definitiva. Alguns são advogados de seguradoras, outros são advogados de segurados, segurados e mediadores, e outros de ambos os grupos.

Advogados de companhias de seguros são os profissionais que são responsáveis ​​perante as companhias de seguros. Eles tratam de reclamações por falta de pagamento de prêmios, cobrem a defesa legal que algumas apólices incluem ou trabalham para defender a empresa contra algumas reclamações. Eles também podem realizar os procedimentos de um advogado da empresa. 

Por outro lado, existem advogados especializados em seguros do lado dos consumidores e mediadores. Embora cada um dos ramos de seguros tenha suas particularidades, eles geralmente abrangem todas as áreas de seguros. 

Seja vida, acidentes, doenças, etc. E isso porque a maioria dos conflitos está relacionada ao contrato de seguro. No entanto, as especialidades não devem ser despojadas. Muitos contratos de seguro, dependendo do ramo, possuem alguns pontos que devem ser conhecidos a fundo.

Por fim, e graças ao papel que os advogados desempenham como agentes ao serviço da justiça, existem os advogados que lutam de ambos os lados . Sem descurar as incompatibilidades, o advogado pode prestar serviços a um consumidor e, por sua vez, prestar serviços a outra seguradora.

O que os advogados de seguros fazem?

Quando se pergunta o que são advogados especializados em seguros de vida, ou responsabilidade civil, até saúde, é preciso sempre acompanhá-los com exemplos. É muito bom diferenciar conceitualmente alguns profissionais de outros. No entanto, outra maneira de mostrar seus papéis é comparando os dois lados da mesma moeda. Vamos estudar algumas das atividades mais comuns de nós, advogados de seguros, sob diferentes perspectivas.

Porque, por exemplo, diante de um mesmo evento como reivindicar um seguro de vida, você pode enfrentar ser um advogado seguro de vida de uma empresa que defende seus interesses para pagar o mínimo possível. Ou, por outro lado, você pode se defender como advogado do consumidor para obter a maior compensação possível.

Seguro de sinistro para acidentes de trânsito

É o tema por excelência. Não só pelo número de acidentes de trânsito que infelizmente ocorrem em nosso país anualmente. E precisamente pela quantidade, é uma questão que muitas entidades recorrem a gabinetes especializados para o seu tratamento. 

Advogados de seguros que tenham uma metodologia e capacidade para lidar com grandes quantidades de processos, seja por métodos organizacionais ou meios técnicos, podem garantir o sucesso de uma correta negociação ou uma boa defesa legal dependendo do número de arquivos que podemos assimilar.

Como fazer uma reclamação de seguro: basicamente você tem que iniciar uma reclamação extrajudicial contra a empresa. Alguns correm mais, outros menos, mas todos têm um prazo máximo de três meses para responder. Por isso, é importante ter todos os sinistros controlados e assim evitar a imposição de juros de mora. Os resultados são simples:

  • Oferta interessante: nós assinamos
  • Oferta não interessante:
    • Renegociamos em busca de uma melhor oferta.
    • Via judicial .- Procedimento para reclamar o montante, para a vida. E bem determinado e justificado o valor, que pode causar muitos problemas.

Reivindicar o cumprimento de um Contrato de Seguro

É comum que antes da ocorrência de um acidente nos mostremos inseguros. A reação normal é pensar em como corrigi-lo. Embora nem sempre seja o caso, você percebe que tem um seguro que cobre o que aconteceu. E o que é comum a todos é a resposta que sua mente oferece: os problemas já estão começando. E na grande maioria dos casos, é assim:

  • Um cano quebrou na minha casa, e o seguro cobre apenas a mão de obra , não o preço do cano novo.
  • Sofro um acidente de trabalho e a cobertura voluntária acordada no acordo coletivo exclui a forma como ocorreu.
  • Sofro de uma doença e um determinado tratamento não está incluído na apólice.

Por isso, os advogados especializados em seguros dedicam muitas horas ao estudo dos contratos de seguro. Porque saber o que são advogados especialistas em seguros exige conhecer a Lei do Contrato de Seguro e seus conceitos.

Um advogado de seguros para resolver problemas com o mediador de seguros

Normalmente, quem está no meio de um relacionamento costuma ser o mais afetado quando há problemas entre duas partes. E, neste caso, quem fica entre a seguradora e o segurado ou segurado é o mediador do seguro: corretores e agentes de seguros. Alguns mais dependentes que outros, mas ambos recebem vozes de dois lados. 

Pois bem, os advogados especialistas em seguros que prestam assessoria jurídica a esses profissionais, muitos deles, embora conhecedores do setor segurador, são leigos, devemos auxiliá-los em inúmeras questões:

  • O segurado mudou de mediador de seguros, e a empresa vai deixar de nos pagar a comissão de prêmio que nos corresponde pela mediação.
  • Problemas decorrentes da atividade empresarial do mediador de seguros , como a sua estrutura societária ou a sua relação com os seus trabalhadores.
  • A defesa do segurado que, no caso dos corretores, requer um advogado de seguros de sua confiança.

Nossa economia depende de contêineres. Isto é o que acontece quando eles estão “presos na lama”

Desde os primórdios do comércio, as pessoas usam caixas, sacos, barris e contêineres de tamanhos variados para transportar mercadorias por longas distâncias.

Agora, cerca de 90% das mercadorias do mundo são transportadas por via marítima.

O tamanho médio de um navio porta-contêineres dobrou apenas nos últimos 20 anos, com os maiores navios navegando hoje capazes de transportar 24.000 contêineres.

Clique e conheça mais dos Portos do Brasil.

Dê uma olhada ao seu redor.

Talvez você esteja comendo uma banana, tomando um café ou sentado na frente do computador e fazendo uma pausa no trabalho para ler este artigo. Muito provavelmente, esses bens – assim como seu smartphone, geladeira e praticamente todos os outros objetos em sua casa – já foram carregados em um grande contêiner em outro país e viajaram milhares de quilômetros através de navios que cruzavam o oceano antes de chegar à sua porta.

Hoje, cerca de 90% das mercadorias do mundo são transportadas por via marítima , com 60% disso – incluindo praticamente todas as suas frutas, gadgets e eletrodomésticos importados – embalados em grandes contêineres de aço. O resto são principalmente commodities como petróleo ou grãos que são despejados diretamente no casco. No total, cerca de US$ 14 trilhões em bens do mundo passam algum tempo dentro de uma grande caixa de metal.

Em suma, sem o contêiner padronizado, a cadeia de suprimentos global da qual a sociedade depende – e que eu estudo – não existiria.

A recente escassez desses contêineres está aumentando os custos e prejudicando as cadeias de suprimentos de milhares de produtos em todo o mundo. A situação destaca a importância dos contêineres de carga simples, mas essenciais, que, à distância, lembram blocos de Lego flutuando no mar.

Negocie antes do recipiente

Desde os primórdios do comércio, as pessoas usam caixas, sacos, barris e contêineres de tamanhos variados para transportar mercadorias por longas distâncias. Os fenícios em 1600 aC O Egito transportava madeira, tecidos e vidro para a Arábia em sacos por meio de caravanas conduzidas por camelos. E centenas de anos depois, os gregos usaram antigos recipientes de armazenamento conhecidos como ânforas para transportar vinho, azeite e grãos em trirremes que dobravam o Mediterrâneo e os mares vizinhos para outros portos da região.

Mesmo com o avanço do comércio, o processo de carga e descarga à medida que as mercadorias eram transferidas de um meio de transporte para outro continuava muito trabalhoso, demorado e caro , em parte porque os contêineres vinham em todas as formas e tamanhos. Os contêineres de um navio sendo transferido para um vagão menor, por exemplo, muitas vezes precisavam ser abertos e reembalados em um vagão.

Pacotes de tamanhos diferentes também significavam que o espaço em um navio não poderia ser efetivamente utilizado e também criava desafios de peso e equilíbrio para um navio. E as mercadorias eram mais propensas a sofrer danos por manuseio ou roubo devido à exposição.

Uma revolução comercial

Os militares dos EUA começaram a explorar o uso de pequenos contêineres padronizados para transportar com mais eficiência armas, bombas e outros materiais para as linhas de frente durante a Segunda Guerra Mundial.

Mas não foi até a década de 1950 que o empresário americano Malcolm McLean percebeu que, ao padronizar o tamanho dos contêineres usados ​​no comércio global, o carregamento e descarregamento de navios e trens poderia ser pelo menos parcialmente mecanizado, tornando assim a transferência de um modo de transporte para outro sem costura. Desta forma, os produtos podem permanecer em seus recipientes desde o ponto de fabricação até a entrega, resultando em redução de custos em termos de mão de obra e danos potenciais.

Em 1956, McLean criou o contêiner de carga padrão , que basicamente ainda é o padrão hoje. Ele originalmente o construiu com um comprimento de 33 pés – logo aumentou para 35 – e 8 pés de largura e altura .

Este sistema reduziu drasticamente o custo de carga e descarga de um navio. Em 1956, o carregamento manual de um navio custava US$ 5,86 por tonelada ; o contêiner padronizado reduziu esse custo para apenas 16 centavos a tonelada. Os contêineres também facilitaram muito a proteção da carga contra intempéries ou piratas, pois são feitos de aço durável e permanecem trancados durante o transporte.

Os EUA fizeram grande uso dessa inovação durante a Guerra do Vietnã para enviar suprimentos aos soldados, que às vezes até usavam os contêineres como abrigos.

Hoje, o tamanho padrão do contêiner é de 20 pés de comprimento , oito pés de largura e nove pés de altura – um tamanho que ficou conhecido como “unidade de contêiner equivalente a 20 pés”, ou TEU. Na verdade, existem alguns tamanhos padrão diferentes, como 40 pés de comprimento ou um pouco mais alto, embora todos tenham a mesma largura. Uma das principais vantagens é que qualquer que seja o tamanho que um navio use, todos eles, como blocos de Lego, se encaixam perfeitamente, praticamente sem espaços vazios.

Essa inovação tornou possível o mundo globalizado moderno. A quantidade de mercadorias transportadas por contêineres subiu de 102 milhões de toneladas métricas em 1980 para cerca de 1,83 bilhão de toneladas métricas em 2017. A maior parte do tráfego de contêineres flui pelo Oceano Pacífico ou entre a Europa e a Ásia.

Os navios ficam enormes

A padronização dos tamanhos dos contêineres também levou a um aumento no tamanho dos navios. Quanto mais contêineres embalados em um navio, mais uma empresa de navegação pode ganhar em cada viagem.

De fato, o tamanho médio de um navio porta-contêineres dobrou apenas nos últimos 20 anos . Os maiores navios que navegam hoje são capazes de transportar 24.000 contêineres – essa é uma capacidade de carga equivalente a quanto um trem de carga de 44 milhas de comprimento poderia transportar. Dito de outra forma, um navio chamado Globe, com capacidade para 19.100 contêineres de 20 pés, poderia transportar 156 milhões de pares de sapatos , 300 milhões de tablets ou 900 milhões de latas de feijão cozido – caso você esteja com fome.

O Ever Given, o navio que bloqueou o tráfego pelo Canal de Suez por quase uma semana em março de 2021, tem capacidade semelhante, 20.000 contêineres .

5 dicas para passar em uma entrevista de emprego

Uma entrevista de emprego é um teste decisivo para ingressar em uma empresa. Para enfrentá-lo, é necessário seguir uma série de orientações que o ajudam a ser o candidato ideal. 

Os meses de outono são a época do ano em que há mais procura de trabalho. Tomando como referência um estudo realizado pela  Randstad , 28% dos espanhóis consideram mudar de emprego após as férias. Na hora de procurar um emprego, a entrevista pessoal é o fator determinante para a maioria das empresas. No entanto, uma pesquisa dessa mesma empresa revela que 4 em cada 5 candidatos não conseguem superá-los.

Currículo de no máximo duas páginas, informações de contato atualizadas. Existem muitas dicas para passar no processo de pré-seleção, mas quando estamos na frente do entrevistador, cada palavra conta. Para encarar a entrevista com mais calma e segurança, da EUDE Business School, trazemos abaixo uma série de dicas a serem seguidas para ter sucesso nesse tipo de situação.

Sugerimos que você procure uma empresa de recolocação profissional para que eles te auxiliem mais ainda de como se comportar em uma entrevista de emprego

Recomendações para uma entrevista de emprego

1- Pesquise o trabalho e a empresa

Você deve sempre ir às empresas onde tem a entrevista de emprego, sabendo o máximo possível sobre a empresa e o trabalho para o qual está se candidatando. Isso o ajudará a saber exatamente o trabalho que procura e a mostrar ao entrevistador que você é uma pessoa preparada, que já sabe como a empresa funciona e que leva a sério a oportunidade que ela está lhe oferecendo.

2- Aprenda seu currículo 

Não se trata apenas de aprender as datas ou os cursos que você fez. Esse aprendizado consiste em encontrar uma resposta para tudo que possa ter gerado dúvidas para o entrevistador. 

E quando o recrutador disser: fale sobre você, é bom que tenha teu currículo na ponta da língua

Alguns exemplos são, quem quer saber por que você não trabalhou por um ano, por que durou tão pouco tempo em seu último emprego, etc. Todas essas perguntas devem ter uma resposta razoável, por isso é necessário investir tempo para encontrar uma resposta para qualquer dúvida que possa surgir do nosso currículo.

3- Prepare-se para convencer

Durante a entrevista de emprego  você deve demonstrar seu interesse, sua paixão por aquele trabalho. Que realmente é o que você procura, convença o recrutador de que você é apaixonado por aquela vaga, que sua preparação faz de você a pessoa perfeita para ele e que se ele te contratar, você dará tudo pela empresa.

4- Faça suas próprias perguntas 

Memorize uma lista de perguntas que você gostaria de fazer na entrevista. E durante ela, faça também as perguntas que surgirem, ou aponte-as para perguntar no momento certo. Suas dúvidas devem ser trabalhadas , você não pode perguntar a primeira coisa que vier à sua mente ou perguntar coisas que já foram esclarecidas na oferta de emprego.

5- Agradeça a Oportunidade

Diga adeus ao entrevistador agradecendo a oportunidade que lhe deu, tente sorrir e olhá-lo nos olhos. Você deve dar-lhe um aperto de mão e dizer adeus com um estado de espírito tão positivo quanto o que você tinha quando o cumprimentou pela primeira vez. Peça seus detalhes de contato, talvez um cartão de visita. Aproveite e envie uma carta de agradecimento na qual reitera seu interesse pela vaga.

A entrevista de emprego é um momento difícil para qualquer pessoa, não só para os candidatos, mas também para os profissionais de recursos humanos que devem gerir o talento de acordo com as necessidades do colaborador e da empresa.

Confira mais conteúdos em nosso site. Aproveite e compartilhe em suas redes sociais. Alguma sugestão no que podemos melhorar? Deixe nos comentários.

8 passos para criar um perfil de cliente

Para uma empresa é essencial entender e conhecer seus clientes. Na verdade, todas as áreas devem estar alinhadas em torno do cliente para gerar uma verdadeira experiência que o deixe satisfeito. Áreas ou equipes como marketing, vendas e atendimento dependem totalmente de conhecer o cliente para gerar ações efetivas. 

Quando você conhece o perfil de consumo deles, fica mais fácil promover, vender e oferecer o suporte e as soluções certas que seu cliente espera. Você pode fazer isso de forma eficaz criando um ou vários perfis de clientes e desenvolvendo um sistema para criá-los e analisá-los.

O perfil do cliente é definido como “uma descrição de um cliente ou grupo de clientes, incluindo características demográficas, geográficas e psicográficas, bem como padrões de compras, valores de crédito e histórico de compras”.

Atenção, atendimento, pós-venda, acompanhamento e fidelização também irão melhorar à medida que você conhecer melhor seus clientes, por isso fazer um perfil é fundamental.

Em outras palavras, trata-se de definir as características das pessoas com maior probabilidade de comprar seu produto ou serviço e obter muito valor dele. Depois de identificar essas qualidades do seu público-alvo, você pode segmentar sua base de clientes em diferentes perfis.

O que é um perfil de cliente?

Um perfil de cliente ou perfil de consumidor é uma descrição detalhada do seu usuário-alvo. Para desenvolvê-lo você deve ter informações reais sobre seus dados demográficos, comportamentos de compra, interações com o atendimento ao cliente e outros aspectos. Tudo o que você precisa saber sobre um grupo de clientes está nesta descrição.

Ter um perfil detalhado do cliente é importante ao construir um negócio, desenvolver uma estratégia de entrada no mercado, direcionar sua equipe de vendas ou querer fornecer o melhor atendimento e suporte. 

Diferença entre perfil de cliente e comprador

A diferença entre um perfil de cliente e uma persona de comprador pode parecer sutil, mas na verdade é bem definida. Um perfil de cliente ou consumidor é um conceito geral que se concentra em um grupo de pessoas que estão ligadas a um fator de consumo ou a uma esfera física, como uma empresa . O perfil do cliente também pode ser uma entidade, como uma empresa ou organização, para a qual você precisa criar o perfil.

Enquanto uma buyer persona necessariamente se concentra em um ser humano, como tal é mais concreta e específica.

Para deixar clara a diferença, vamos pensar em uma empresa de autopeças que vende peças para várias montadoras. Poderíamos fazer um perfil de cliente de uma montadora específica: onde está localizada, qual é sua receita anual, quantos funcionários ela possui, qual é seu modelo de negócios e ciclo de vendas, etc. 

Com a buyer persona nos aprofundamos: você pode fazer uma buyer persona de quem trabalha dentro das montadoras e é responsável pela aquisição de autopeças para a empresa. Então poderia haver um comprador para o diretor de montagem, os diretores de produto, os diretores comerciais ou o responsável pela área de compras.

A pessoa compradora abrange aspectos mais específicos, como experiência, nível educacional, interesses, motivações pessoais, objetivos profissionais. Ou seja, tudo o que descreve o cliente ideal. 

Para que serve um perfil de cliente?

Capture leads mais qualificados

É um erro comum criar algo que resolva 100% dos problemas para 100% do mercado; Isso é conhecido como “ferver o oceano”. Isso geralmente acontece quando seu perfil de cliente é muito amplo e você acaba atendendo um número muito pequeno de pessoas. O perfil do cliente permite que você se concentre nos leads que realmente precisam do seu produto ou serviço.

Você gera experiências únicas e diferenciadoras

Um perfil de cliente permite oferecer opções que geram impacto nas necessidades de seus consumidores. Imagine que você promove uma ferramenta contábil especializada para uma empresa. Sua concorrência é uma ferramenta genérica que possui funções básicas que podem se sobrepor aos sistemas que já operam no sistema contábil da empresa. 

No entanto, seu perfil de cliente permite que você entenda que seu cliente já utiliza softwares de contabilidade como o Quickbooks, para que você possa oferecer uma ferramenta que o complemente ou integre e facilite seus processos. Isso mostra que você tem uma compreensão profunda do problema que deseja resolver e sua oferta agrega valor em um curto período de tempo.

Você cria estratégias de marketing mais fluidas

Ter um perfil de cliente serve para definir e direcionar adequadamente seus esforços de marketing e evitar que sua proposta de valor seja diluída por um grande número de consumidores. Você poderá realizar campanhas corretamente segmentadas que o ajudarão a converter mais.

Você tem equipes mais fortes

O perfil do cliente funciona como uma ferramenta de apoio para os gerentes de produto (no desenvolvimento de uma nova proposta), para a equipe de marketing (no planejamento de estratégias de posicionamento) e para os vendedores (na busca de leads), mantendo assim todos os seus colaboradores trabalhando para o mesmo propósito.

Você contribui para uma comunicação clara e consistente

Um perfil de cliente bem elaborado pode ajudar sua empresa a estabelecer uma melhor comunicação com seus consumidores, direcionando perfeitamente o que eles querem ouvir e saber. 

Além disso, favorece a comunicação interna, pois seus colaboradores seguirão a mesma diretriz: saberão para quem estão direcionando, para quem estão criando produtos, para quem prestam serviços e como devem atrair e satisfazer o consumidor ideal.

Você oferece um melhor serviço e atendimento ao cliente

Quando você conhece bem seus consumidores, pode ajudá-los fornecendo assistência e suporte adaptados às suas necessidades e expectativas. Se você os atende de acordo com o perfil deles, você desenvolve um forte relacionamento com eles e constrói lealdade.

Como criar um perfil de cliente 

1. Concentre-se no problema que sua empresa está tentando resolver

Se você tem um novo negócio, concentre-se no problema que está tentando resolver e identifique o tipo de pessoa que enfrenta esse desafio. Se você já possui uma base de clientes, é essencial que você analise mais de perto seus usuários atuais e seus comportamentos.

O denominador comum entre essas abordagens são as pessoas. Não importa se você tem poucos clientes ou se está prestes a chegar a 10.000. Você precisa entender quem eles são (ou serão), como eles usam seu produto ou serviço e por quê.

2. Revise o mapa da jornada do comprador

O mapa da jornada do comprador é um documento que descreve cada ponto de contato que um cliente deve fazer para atingir uma meta com sua empresa. Embora demorem para serem concluídos, eles fornecem uma imagem detalhada de quem compra seus produtos e interage com sua marca.

No entanto, você não precisa aperfeiçoar um mapa de jornada do comprador para construir um perfil de cliente. Simplesmente refletir sobre isso o ajudará a entender quem você está tentando alcançar. Ao entender suas necessidades, desafios e objetivos, você pode desenvolver um senso mais forte do que seus clientes desejam de sua empresa.

Você pode até dar um passo adiante entrevistando os clientes sobre cada estágio de sua jornada. Criando um mapa da jornada do comprador com o HubSpot , a equipe perguntou aos usuários como eles se sentiam em pontos específicos da experiência do cliente. Eles então mapearam essas histórias (usando gráficos) para ver como a percepção do consumidor mudou ao longo da jornada. Isso forneceu uma boa ideia do que seus clientes gostam e não gostam em nossos produtos.

3. Explore os dados demográficos

Para definir o seu perfil de cliente, é melhor começar com dados demográficos externos e depois aprofundar as necessidades, para finalmente dar uma olhada na oferta da sua empresa.

Aqui estão alguns atributos externos que você pode usar para definir seu perfil de cliente:

  • Qual mercado seu produto atende melhor? (por exemplo, empresas envolvidas em cuidados de saúde) 
  • Em que parâmetro específico ele opera? (por exemplo, sistemas de gestão de pacientes para empresas de saúde) 
  • Qual é sua renda anual? (+ US$ 10 milhões) 
  • Quantos empregados você tem? (150 ou mais)
  • Onde estão localizadas essas empresas? (por exemplo, na Argentina) 

4. Colete feedback do cliente

Ao construir seu perfil, é fácil confiar apenas nos dados que sua equipe recebe. Mas é difícil conhecer seus clientes se você não investir tempo neles. Você precisa se encontrar pessoalmente se quiser ter uma visão mais clara de como eles são. 

Isso torna as entrevistas com clientes um dos recursos mais convenientes para criar um perfil. Eles também permitem que sua equipe converse com os usuários pessoalmente, observe e interprete suas reações em tempo real e promova relacionamentos humanos com eles. Isso ajuda a descobrir informações valiosas que os dados concretos simplesmente não mostram.

Se você não tiver a oportunidade de se reunir com um determinado grupo de clientes, considere agendar uma videochamada ou um bate-papo por telefone. 

Embora não seja tão direta quanto uma interação pessoal, ainda é uma maneira eficaz de alcançar seu usuário-alvo. E se seus clientes estiverem dispostos a agendar uma ligação com você, você saberá que eles são usuários fiéis e valem o seu tempo. Quanto mais atenção você der a esses clientes, mais você ganhará no futuro. 

5. Examine os detalhes contextualizados

Depois de definir os fatores externos que descrevem o perfil do seu cliente, é fundamental que você se aprofunde nos detalhes do contexto. Por exemplo, se você estivesse iniciando uma empresa SaaS, gostaria de entender o seguinte sobre seu cliente:

  • Qual o tamanho da sua equipe? 
  • Quais são os maiores desafios que eles enfrentam?
  • Que tecnologia eles usam?
  • Quais são suas metas para os próximos 3 meses?
  • Quais são suas metas anuais?
  • Como é o mundo ideal para eles?
  • Como eles avaliam seus problemas?
  • Que impacto esses problemas têm na sua equipe?
  • Como você tenta resolver seus desafios atualmente?

Com base nesses fatores externos e detalhes contextualizados, você já pode ter uma compreensão sólida da essência geral e dos objetivos de seus leads. O passo final para completar seu perfil de cliente é analisar internamente sua oferta para ver se você pode ajudá-los, com base em todas essas informações. Aqui estão algumas perguntas importantes que precisam ser respondidas para solidificar seu perfil de cliente: 

  • Que valor você pode trazer para esses clientes? (economize dinheiro ou tempo, aumente sua renda, etc.)
  • Você pode resolver suas principais necessidades?
  • Quais são as funções que o diferenciam de seus concorrentes ou de um processo interno?
  • Como sua solução se encaixa em seus objetivos de curto e longo prazo?

6. Entenda seu setor

Um detalhe contextual importante a ser considerado é onde sua empresa se classifica em comparação com outras em seu setor. Você precisa saber como seus clientes percebem sua empresa e com quem você está competindo pela atenção deles. Isso lhe dará uma boa ideia do tipo de clientes que você deseja atrair e reter.

Compreender o seu setor também ajuda a definir a identidade da sua marca. Se você vai se destacar, encontre uma maneira de diferenciar seus produtos e serviços. 

No entanto, não é uma boa ideia fazer alterações às quais seus clientes possam reagir negativamente. Se você já conhece as estratégias de marketing às quais seus clientes respondem favoravelmente, pode adotar as técnicas bem-sucedidas de seus concorrentes para apresentar e educar os consumidores sobre um novo produto ou recurso.

7. Crie personas de comprador

Lembre-se de que você está fazendo marketing para pessoas com personalidades, sentimentos e necessidades reais. Depois de conhecer os atributos do seu perfil de cliente, o próximo passo é identificar os indivíduos dentro da empresa que você deseja alcançar. 

Isso será útil ao tentar estabelecer um relacionamento com o gerente de contas e também para entender quem toma as decisões e tem mais influência. Aqui estão alguns aspectos importantes para descobrir quem é a persona do comprador com seu perfil de cliente:

  • Títulos) 
  • Faixa etária 
  • nível de educação 
  • Nível de renda 
  • Como eles usarão seu produto ou serviço?
  • Através de quais canais de marketing você pode contatá-los?
  • Quais são as principais responsabilidades de sua função?
  • Que papel eles têm no processo de tomada de decisão?

8. Analise e reafirme seus perfis

Um perfil de cliente é um nivelador chave para o crescimento do seu negócio. Essa definição funcionará como um guia à medida que você considera quais produtos ou recursos você deve criar, quais canais você deve usar em uma campanha de marketing e muito mais. 

Sem ele, você corre o risco de oferecer um produto ou serviço que não atende às necessidades específicas de nenhum cliente. Ou que você acaba anunciando para clientes em potencial de uma maneira que não afeta a compreensão do problema. Seu objetivo deve ser operar em sintonia com o perfil do seu cliente para informar tudo, desde o desenvolvimento de recursos até a estratégia de entrada no mercado.

Ao construir seu perfil de cliente, certifique-se de começar reconhecendo fatores externos e qualificando detalhes contextuais para desenvolver uma compreensão profunda de como sua empresa agrega valor a eles.

Confira mais conteúdos em nosso site. Aproveite e compartilhe em suas redes sociais. Alguma sugestão no que podemos melhorar? Deixe nos comentários.

Manutenção de bicicletas: 7 dicas essenciais para cada ciclista

A manutenção da bicicleta é importante para todos os tipos de ciclistas. Não importa se você pedala regularmente para o trabalho , corre ou apenas sai para as trilhas algumas vezes por mês, você precisa ficar atento à manutenção básica para evitar condições inseguras e surpresas caras surgindo na estrada.

A manutenção da bicicleta também não precisa ser difícil. Você pode manter sua bicicleta rodando no futuro seguindo estas dicas simples de manutenção de bicicletas.

Fazendo as manutenções em sua bicicleta

1) Mantenha sua bicicleta limpa

Assim como você lava seu carro para mantê-lo impecável e funcionando bem, você também quer limpar sua bicicleta para prolongar a vida útil do seu passeio.

Quando você limpa sua bicicleta, isso ajudará a evitar que o acúmulo de sujeira e graxa coma as peças mecânicas da bicicleta. Tudo que você precisa é de um balde, água, sabão biodegradável, uma esponja grande, uma toalha e uma escova de dentes velha ou outra escova pequena para deixar tudo limpo: o quadro da bicicleta, corrente, anéis de corrente, pedais, freios, assento, etc.

2) Lubrifique seu trem de força

Sempre limpe e limpe sua corrente após um passeio. Isso dará tempo para o lubrificante afundar na corrente. Algumas pessoas gostam de lubrificar antes de um passeio, mas isso pode atrair poeira e sujeira.

Ao usar lubrificante, adicione apenas uma pequena quantidade e limpe o excesso. Usar muito lubrificante pode atrair mais sujeira e afetar negativamente a mudança de marcha. Precisa de uma recomendação de lubrificante? Pergunte à sua loja de bicicletas local confiável. E se você tiver muito acúmulo de graxa em excesso, compre um limpador de corrente para se livrar da graxa pesada.

3) Inspecione seus pneus

Nada é pior do que ter que parar e trocar um pneu furado durante o passeio. Sempre inspecione seus pneus e verifique sua pressão usando uma bomba de piso. Depois de garantir que seus pneus estejam inflados corretamente, verifique se há outros danos ou desgastes que possam fazer com que eles fiquem vazios durante o passeio.

4) Certifique-se de que os parafusos, parafusos e porcas estão apertados

Não deixe sua bicicleta desmoronar enquanto você anda! Você pode manter as coisas intactas verificando rapidamente se há parafusos, parafusos ou porcas soltos antes de sair. Se você notar que perdeu algumas porcas ou parafusos durante o passeio, certifique-se de consertar as coisas imediatamente, carregando algumas porcas e parafusos sobressalentes com você. 

5) Verifique seus freios

Como você provavelmente sabe, bons freios são essenciais. As pastilhas de freio se desgastam com o tempo, portanto, verifique as pastilhas de freio entre as visitas de manutenção da bicicleta. Tudo o que você precisa fazer é dar uma volta rápida em casa e acionar os freios. Se você sentir que seus freios estão macios, suas pastilhas de freio provavelmente precisam ser substituídas.

6) Aprenda a consertar um pneu furado (entre outras coisas)

Se você estiver andando sozinho e tiver um pneu furado, o que você fará? Certifique-se de não ficar encalhado no meio do nada aprendendo a remendar tubos. O YouTube tem alguns vídeos úteis sobre o assunto. Além disso, oferecemos aulas de mecânica a cada temporada para mostrar como substituir os tubos e outras noções básicas de reparo e reconstrução do seu veículo.

7) Faça a manutenção de sua bicicleta

Todas as estações, é importante fazer a manutenção da sua bicicleta levando-a a um centro de assistência. Nossos mecânicos experientes têm as habilidades para mantê-lo na estrada e aproveitar seu passeio por toda a vida. Se você precisar de manutenção básica e alguns pequenos ajustes, ou exigir uma desmontagem e inspeção completas, nós atenderemos às suas preocupações e avaliaremos as necessidades de sua bicicleta para garantir que sua bicicleta seja segura para uso.

Quanto mais você se certificar de que sua bicicleta está funcionando normalmente, menos você terá que gastar em manutenção sazonal. Precisa de mais ajuda? A equipa de assistência da sua loja local: terá todo o prazer em aconselhá-lo sobre como manter a sua bicicleta na sua melhor forma.

Por que dar uma boneca ao seu filho?

Brincar com bonecas ( ou bonecas, não importa ) é essencial na infância para que seu pequeno desenvolva habilidades sociais fundamentais.

E também são muito importantes para ajudar a gerenciar as emoções, algo fundamental no desenvolvimento da personalidade.

A maioria de nós tinha um amuleto quando éramos pequenos que quase sempre tinha a forma de uma boneca ou uma boneca de pano.

Aquele ursinho de pelúcia que abraçamos antes de dormir, a boneca que sempre levávamos para todos os lugares, a boneca de olhos cansados ​​para a qual contamos nossos segredos…

Eles são uma lembrança muito importante da nossa infância e por mais que cresçamos sempre nos lembraremos deles!

Por isso é tão importante dar uma boneca ou boneca metoo ao seu filho, pois este gesto abre um novo mundo de possibilidades não só para brincadeiras e diversão, mas também para muitos benefícios para o seu desenvolvimento cognitivo, mental e emocional.

Os benefícios de brincar com bonecas

Um dos benefícios mais diretos de brincar com bonecas é o desenvolvimento da imaginação. Nas mãos do seu filho, a boneca ganha vida e as interações, jogos e palavras acontecem a toda velocidade.

Ele a colocará para dormir quando achar que ela está cansada, contará uma história ou cantará uma música para que ela fique calma.

Ela a senta e cozinha sua comida: macaroons de chocolate ou torta de sopa ou qualquer outra coisa que ela possa pensar…

Ele vai carregá-la, colocá-la no pescoço, segurar sua mão e eles vão fazer uma corrida, colocá-la no balanço e embalá-la, eles vão descer o escorregador juntos e muitas mais aventuras!

Além disso, os bonecos são essenciais para o desenvolvimento emocional e o manejo dos sentimentos.

Seu filho vai explicar seus pensamentos, compartilhar suas ilusões e dúvidas com a boneca, abraçá-la à noite se não gostar da chuva ou sussurrar algo engraçado em seu ouvido que não quer explicar a mais ninguém…

Ele também cuidará dela quando estiver doente, explicará que em breve estará curada e a abraçará forte dizendo o quanto a ama.

Graças ao brincar com uma boneca, seu filho pode colocar em suas próprias palavras e entender melhor as relações de cuidado e carinho que vê ao seu redor.

É uma forma de transferir para seu mundo e sua linguagem a importância das relações sociais, do afeto entre as pessoas e sobretudo da ajuda mútua.

Brincar com bonecas não tem fim

Uma grande vantagem de dar uma boneca de presente é que é um brinquedo que acompanhará seu filho por muito tempo e com o qual ele interagirá de diferentes maneiras ao longo de sua infância.

Enquanto for um bebê , ele vai abraçá-lo, arrastá-lo, colocá-lo na boca e ele o ajudará a se reconhecer.

E dos 3 aos 4 anos , como sua imaginação e capacidade verbal estão no auge, ele vai conversar com ela, contar suas histórias e se tornar um companheiro fiel para ir a todos os lugares.

E ainda mais tarde, por volta dos 6-7 anos , ela ainda gostará de brincar com sua boneca, levá-la para passear, pentear o cabelo ou vesti-la com roupas diferentes para viver aventuras diferentes.

Todos os acessórios e acessórios disponíveis no mundo das bonecas fazem dele um jogo que dura muito tempo e é sempre diferente.

Hoje a boneca anda pelo campo e se molha na chuva. Hoje ele foi ao teatro para ver uma peça hilária. Hoje ela está doente e fica na cama. Hoje ele vai andar a cavalo. Hoje ele pintou um belo quadro…. E assim, um longo etcetera.

Bonecas e papéis de gênero

Não posso terminar esta reflexão sobre o mundo das bonecas sem enfatizar a importância de escolher a boneca ou boneca que você dá ao seu filho.

Do meu ponto de vista, existem bonecas que, todas e contribuem para todos os benefícios que mencionei anteriormente, carregam uma carga negativa em relação aos papéis de gênero e acho que isso é algo muito perigoso na infância e onde pais e mães deve ter muito cuidado.

É importante que seu filho tenha ao seu alcance bonecos e bonecas que não limitem sua visão de mundo.

Por isso não gosto de bonecas que só vão ao cabeleireiro, à academia, para fazer compras e cuidar dos bebês e fazer faxina em casa.

Não gosto de bonecas que sempre vão para a guerra, que lutam, que são musculosas e que continuamente têm que enfrentar outras bonecas para mostrar quem é mais forte.

Gosto de bonecas e bonecas que fazem tudo e nada ao mesmo tempo. Aqueles que permitem que seu filho invente com eles o que quiser.

Aquelas em que um dia você pode ir ao supermercado e no dia seguinte ser astronauta.

Aqueles bonecos com os quais todos os meninos e meninas podem se ver refletidos e que se assemelham o máximo possível a como são, para que possam se conectar melhor e o jogo seja muito mais livre e calmo.

Sem as imposições ou limitações mentais dos adultos.

Deixo abaixo um link para nossa seleção de bonecas e bonecas. Alguns são feitos de pano e outros são articulados, mas todos oferecem milhares de possibilidades para brincar com eles sem cair em estereótipos de gênero que, espero, um dia desaparecerão do mundo dos brinquedos. Espero que gostem!

Confira mais conteúdos em nosso site. Aproveite e compartilhe em suas redes sociais. Alguma sugestão no que podemos melhorar? Deixe nos comentários.

Como funciona uma agência de marketing digital?

Com o volume de negócios existente na área online ou a forte ligação entre as vertentes online e offline de uma mesma empresa, é necessário implementar estratégias que tratem de otimizar as ações na área online. 

As agências de marketing digital cuidam de satisfazer as necessidades que as empresas possam ter e aproveitar ao máximo as oportunidades oferecidas pela vitrine da Internet. Neste post veremos como trabalhar em uma agência de marketing e tudo que ela pode fazer por uma empresa.

Quem precisa de uma agência de marketing digital?

Hoje, a importância da Internet no mundo dos negócios é inegável. Podemos encontrar empresas que desenvolvem seus negócios inteiramente na internet, como e- commerce, ou empresas com lojas físicas que possuem um canal complementar no meio online. Seja qual for sua natureza, uma agência de marketing online é necessária para ajudá-los no futuro de seus negócios.

Deixando de lado a variável de vendas, uma agência de marketing digital pode ajudar em muitas outras questões. Por exemplo, no caso de uma empresa multinacional que atua em nosso país, provavelmente já possui um departamento próprio que lida com gestão de vendas, publicidade ou estratégias diversas, mas precisa de uma empresa de marketing digital do país para cuidar da gestão de suas redes sociais. Isso está relacionado aos costumes de cada país, sua cultura ou modo de falar.

Encontramos também outro exemplo com uma empresa de bairro que se dedica à limpeza de tapetes, que se interessará em que, quando alguém fizer uma pesquisa em um local próximo à sua sede, seu resultado tenha lugar de destaque no mapa do Google Maps. Para isso, uma agência de marketing digital trabalhará no seu posicionamento local.

Como podemos ver, qualquer tipo de empresa pode ser o cliente perfeito para uma agência de marketing online. Profissionais autônomos ou organizações de qualquer tipo também estão incluídos.

Tipos de serviços de uma agencia de marketing digital

Como dissemos, cada empresa é um mundo e terá suas próprias necessidades, o serviço que uma demanda não precisa ser necessário para outra. Dessa forma, descobrimos que os serviços de uma agência de marketing que veremos a seguir não são mutuamente exclusivos, podem ser combinados para oferecer um serviço abrangente, desde que os produtos ou serviços comerciais o permitam.

Posicionamento SEO: todo mundo quer aparecer organicamente na página de resultados do mecanismo de pesquisa. As tarefas de SEO lidam com a obtenção de visibilidade para empresas no topo da lista ou no Google Maps, com o posicionamento local de que falamos anteriormente.

Posicionamento SEM: Outra forma de obter visibilidade, mas desta vez é a opção de pagamento. Por meio da publicidade online, é gerado um fluxo de tráfego na web que aumenta as chances de conversão da empresa.

Gestão de Redes Sociais: o que começou como uma plataforma de lazer se tornou um importante canal de vendas adicional para as empresas a ponto de existirem agências exclusivas de mídias sociais. O fato de uma empresa não ter perfis nas diferentes redes sociais gera uma imagem negativa e transmite um sentimento de descaso.

Campanhas de e-mail marketing: as comunicações por meio de newsletters continuam sendo um dos serviços de agência de marketing digital mais demandados. Este tipo de comunicação é muito poderoso, pois não é intrusivo para os destinatários.

Marketing de Conteúdo: nesse ambiente digital, o usuário tem muito poder e demanda informação. Uma das melhores maneiras de fornecê-lo é por meio de conteúdo valioso incluído no próprio blog da empresa. Além de obter tráfego na web e tirar dúvidas, transmite profissionalismo e conhecimento.

Web Design: Este serviço nem sempre está incluído na gama oferecida por este tipo de agência digital, mas é uma ótima opção. Projetar uma página web ou um aplicativo com a consultoria de marketing que cuidará do posicionamento é perfeito para ter um design otimizado em todos os momentos e de acordo com as necessidades do projeto.

Posicionamento ASO: muitas empresas lançam seus aplicativos para atender às necessidades de seus potenciais clientes e facilitar suas vidas. Posicioná-los na Play Store ou no Market também é um dos serviços mais demandados de uma agência de marketing digital, já que se destacar nessas plataformas aumentará consideravelmente o número de downloads.

Diferença entre agência de publicidade e agência de marketing digital

Devido à confusão generalizada entre os termos agência de publicidade e agência de marketing, uma seção neste post é necessária para esclarecê-los. Uma agência de marketing lida com todo o processo desde o início de um projeto: pesquisa de mercado, pesquisa de concorrência, precificação, avaliação da satisfação do cliente ou estudo de tendências de vendas.

O trabalho de uma agência de publicidade é promover determinado produto ou marca por meio da mídia tradicional e também da mídia online. Seu trabalho é basicamente posicionar o produto na mente dos clientes.

Como podemos ver, a diferença é importante, a agência de marketing oferece um serviço muito mais global que inclui também a promoção de agências de publicidade.

Como é o procedimento de trabalho em uma agência de marketing digital

Cada cliente é um mundo, mas cada agência de marketing digital também é. Cada um atuará como bem entender com seus potenciais clientes, mas em linhas gerais, podemos dizer que cada vez que um lead entra, as etapas que são realizadas são as seguintes:

  • O contato é estabelecido com o cliente: o cliente terá encontrado a empresa navegando na internet, através de um diretório ou por recomendação de outra pessoa. Seja como for, é estabelecido um contato para saber o tipo de empresa que está à sua frente e, então, especificar quais serviços são necessários.
  • Estudo e análise da empresa e das suas necessidades: estudam-se as características da empresa para satisfazer as suas necessidades. Trata-se de determinar um plano de marketing com objetivos alcançáveis ​​e identificar todas as oportunidades que você pode se beneficiar com o orçamento estabelecido.
  • Proposta comercial: é elaborada uma proposta personalizada detalhando as ações a serem realizadas em um determinado período de tempo. Normalmente a agência de marketing digital se reúne pessoalmente com o potencial cliente para tirar dúvidas ou amarrar as últimas franjas.
  • Desenvolvimento e implementação da campanha: uma vez aceita a proposta comercial, a empresa de marketing começa a trabalhar. É comum começar com tarefas que servirão de base para que outras comecem de forma sólida.
  • Otimização e monitoramento: os diferentes serviços de marketing digital exigem supervisão para que sejam otimizados em todos os momentos e possam gerar os resultados esperados. Ao controlar todas as tarefas, é possível evitar a probabilidade de erros e, se houver, corrigi-los imediatamente.
  • Elaboração de relatórios: os clientes serão informados de todos os resultados obtidos com base nas ações realizadas. Além da apresentação dos dados, também são incluídas avaliações dos profissionais que realizam as tarefas contratadas para oferecer uma interpretação dos dados expostos e suas impressões.

Conclusão sobre o funcionamento de uma agência de marketing digital

Como vimos, a atuação de uma agência de marketing digital tem muitas frentes em aberto. Para ter sucesso em todos eles, uma das coisas mais importantes é ter a equipe mais completa possível, com perfis adequados para cada tipo de projeto.

Os profissionais do mundo do marketing devem ser dinâmicos com capacidade de se adaptar e entender diferentes setores de negócios, pois em suas estratégias de marketing de conteúdo podem falar sobre aspectos relacionados à atualização da norma ISO 9001 bem como a composição de tinturas ecológicas capilares.

Outra característica é que a equipe de uma agência online é capaz de se atualizar constantemente. O ambiente em que operam assim o exige, surgem constantemente novas ferramentas ou novos programas que devem ser explorados para ver se podem ser aplicados aos clientes ou se beneficiar de alguma forma de seu uso.

6 dicas para escolher sapatos confortáveis

Os pés suportam o peso do corpo por muitas horas por dia e são a base da maioria dos movimentos que são feitos diariamente.

Manter uma boa postura para o corpo é uma boa forma de garantir a saúde, por isso é fundamental escolher um calçado confortável e adequado para cada tipo de pé, situação e uso. 

É preciso ter sempre em mente, principalmente na hora de se vestir, que nem tudo é uma questão de design; cuidar do nosso corpo começa pela escolha de sapatos confortáveis. O sapato para o pé não é apenas mais um acessório, como uma bolsa, um lenço, etc. É um elemento muito importante para a nossa saúde.

Você tem que considerar que, dependendo de qual atividade, ou hora do dia, você tem que usar o calçado certo.

Para praticar esportes, é necessário escolher calçados específicos para a disciplina em questão: sola adequada para contato com o solo e suporte completo para o pé. O melhor é um “esporte” com sola antiderrapante e couro (não sintético).

Para ir trabalhar no dia a dia, onde se usa calçado de estilo formal, pode optar por uma forma larga e confortável com salto baixo ou cunha (não mais de 3 1/2 ́ ou 4 cm.) no caso de mulheres sapatos femininos, ir trabalhar, ou as tarefas de levar ou buscar os filhos à escola. Sapatos masculinos confortáveis ​​para ir ao trabalho diário também devem ser largos. Peles macias: marrocos, vitela ou cabrito, assim como veados, com um design clássico tipo mocassim com máscara para os olhos ou atacadores ajustáveis ​​no peito do pé. O piso no inverno deve ser de borracha ou poliuretano flexível.

Para ocasiões especiais, a formalidade pode ser maior, com saltos mais altos no caso das mulheres e sapatos sociais tipo bomba ou cabedais lisos (sem costura) nos homens.

Dica do dia: Caso você precisa de um sapato confortável para o seu filho recomendamos o all star infantil. Conforto garantido para os pés dos seus filhos.

Dicas para escolher sapatos confortáveis

1. Procure materiais de qualidade por dentro e por fora

Todo calçado que proporciona conforto possui materiais de qualidade em sua fabricação. O material tanto no interior como no exterior deve ser de couro genuíno, para evitar a transpiração e manter o pé fresco. Isso proporciona flexibilidade e conforto durante o uso. O material exterior, no inverno, pode ser têxtil, tratado com “Gore-Tex” (que é uma fibra impermeável), para resistir às intempéries.

2. Verifique se a sola é antiderrapante

Os materiais do piso devem ser de borracha ou outro material similar, mas sempre com suficiente resistência ao atrito e aderência com o solo. O passo ao caminhar com sapatos deve ser o mais seguro possível em qualquer superfície.

3. Escolha o tamanho certo

O sapato nunca deve ser muito apertado, tanto na largura quanto no comprimento. Os dedos devem poder se mover livremente dentro do sapato, caso contrário, é preferível não comprá-los. O sapato não cede por si só, por isso é conveniente escolher o comprimento e a largura adequados. Eles também não devem ser comprados em tamanhos soltos, pois tentar preencher a lacuna usando meias grossas afeta o suporte correto do pé. Ser capaz de produzir um “pé cavo” (excesso de ponte) ou dedos em “garra”, forçando o sapato a ser segurado com os dedos.

4. Escolha sapatos de qualidade 

É preferível investir num par de sapatos que sejam benéficos, largos e confortáveis, de grande qualidade, antes de gastar o dinheiro em vários pares de produtos sintéticos, com um pé duro ou estreito, que nada mais fazem do que causar dor ou desconforto durante o uso. E depois visitas ao podólogo.

5. Escolha o sapato de acordo com o tipo de pé

Os pés, geralmente, pertencem a uma das três categorias existentes: Pé NORMAL,
PÉ FLAT ou PÉ CAVO de acordo com o arco da sola do pé. Para maior conforto, é fundamental escolher calçados que fiquem o mais próximo possível do arco da planta. 

6. Escolha calçados que, além de resistentes, sejam flexíveis

Além de permitir conforto ao movimento, os materiais do calçado devem ser o mais respiráveis ​​possível, dependendo de suas funções.
É fundamental para a sua saúde e bem-estar geral escolher calçado confortável, procurando o conforto sobre o estilo, com vista a evitar problemas e desconfortos ao longo do tempo em todo o sistema músculo-esquelético do nosso corpo.

Confira mais conteúdos em nosso site. Aproveite e compartilhe em suas redes sociais. Alguma sugestão no que podemos melhorar? Deixe nos comentários.

Como escolher uma máquina de lavar adequada para as minhas necessidades?

Continuamos falando sobre máquinas de lavar : desde que se tornou um eletrodoméstico essencial em nossa casa, muitos de nossos clientes, quando sua máquina de lavar quebra, nos perguntam se vale a pena consertar, como escolher uma boa máquina de lavar , o que devem levar em conta, etc.

Tenha em mente que uma máquina de lavar não é algo que você compra todos os dias. E é que a tecnologia avança tão rápido que, para entender todos os novos recursos , não adianta mais nada. Então vamos lá.

Você pode se interessar pela máquina de lavar roupas 12kg | A Melhor maquina para você.

Como escolher uma máquina de lavar adequada para as minhas necessidades?

Medidas da máquina de lavar

Isso não é novo. Mas como muitas das características que veremos mais adiante influenciam o tamanho do eletrodoméstico, decida onde você vai colocar a máquina de lavar (debaixo do balcão da cozinha, acima de uma secadora, embutida, etc.) e meça o espaço disponível cuidadosamente.

Capacidade da máquina de lavar

No mercado podemos encontrar máquinas de lavar com capacidade de 5, 6, 7, 9, 10 e até 13 Kg. Para uma casa com 2 ou 3 pessoas, 6 Kg seriam suficientes. Se for uma família maior ou se preferir usar a máquina de lavar apenas 1 ou 2 vezes por semana, o ideal seria uma máquina de lavar entre 7 e 9 Kg.

Velocidade de centrifugação da máquina de lavar

A rotação é medida em rotações por minuto (rpm), ou seja, uma máquina de lavar com velocidade de 1.200 rpm faz com que o tambor gire 1.200 vezes por minuto. 

Quanto maior a velocidade de centrifugação, menos água na roupa após o término do ciclo. Mas também leve em consideração o tipo de roupa que você costuma lavar, pois em uma velocidade menor, maior proteção das roupas.

Variedade de programas de máquina de lavar

Continuando com o seu tipo de roupa habitual, deve escolher uma máquina de lavar que tenha os programas adequados ao seu caso. Ou seja, se preferir que a sua máquina de lavar roupa ofereça programas específicos para algodão, sintéticos, lãs, peças delicadas, etc. Um programa adequado para cada tipo de tecido facilitará o engomar posterior e ajudará a cuidar da sua roupa.

Classificação energética da máquina de lavar

A classificação energética dos eletrodomésticos fornece uma indicação do consumo de energia. A classe energética mais elevada (A+++) da sua máquina de lavar permite-lhe poupar nas contas de água e electricidade (30% menos energia do que uma máquina de lavar A) e contribuirá para o cuidado do ambiente.

Nível de ruído da máquina de lavar

É importante levar em consideração a potência sonora da máquina de lavar quando estiver em operação. Uma máquina de lavar que incorpora um motor silencioso seria ideal se, por exemplo, você tiver uma cozinha aberta ou for usá-la à noite.

Máquinas de lavar com controle de água (AquaControl)

Máquinas de lavar com controle de água, além de possuírem mecanismos para evitar vazamentos ou vazamentos de água em caso de quebra da lavadora, ajustam a quantidade de água que entra no tambor em função da carga, o que se traduz em segurança e economia de energia.

Lavagem programada

Um recurso muito interessante se, por exemplo, você contratou uma taxa de luz noturna. Permite programar a máquina de lavar para iniciar o seu ciclo à hora que escolher.

Outras características Como mencionamos anteriormente, a tecnologia adiciona continuamente novas funções às máquinas de lavar: engomar fácil, conexão Wi-Fi, sensores de distribuição de roupas, etc.

Confira mais conteúdos em nosso site. Aproveite e compartilhe em suas redes sociais. Alguma sugestão no que podemos melhorar? Deixe nos comentários.

Page 2 of 14

Desenvolvido em WordPress & Tema por Anders Norén