Como funcionam os serviços de entrega de alintos para crianças?

Encontrar tempo para preparar refeições saudáveis pode ser difícil para famílias ocupadas, especialmente aquelas com filhos mais novos. Serviços de entrega de refeições para crianças podem ser uma opção adequada para muitos daqueles que têm menos tempo para passar na cozinha.

A má nutrição pode ser prejudicial à saúde. Uma dieta saudável é muito importante na infância e adolescência para um crescimento e desenvolvimento adequados.

Muitas crianças nos Estados Unidos não comem regularmente a quantidade recomendada de frutas, vegetais, vitaminas e minerais.

Os kits de refeições podem fornecer uma variedade de refeições saudáveis e saborosas que podem não apenas fornecer a nutrição necessária, mas também ensinar as crianças sobre hábitos alimentares saudáveis.

Além de serem uma forma de como perder barriga, ajudando na prevenção da obesidade infantil.

Neste artigo, discutimos como funcionam os kits de refeições, damos exemplos de suas opções de menu e sugerimos alguns dos melhores kits de entrega de refeições para crianças e famílias.

O que é a entrega de refeição?

Os serviços de entrega de refeições variam de acordo com a marca. Alguns oferecem ingredientes e receitas para fazer em casa, e outros entregam refeições prontas.

As pessoas podem fazer uma escolha com base em quanto tempo têm, suas habilidades culinárias e o custo do serviço.

De acordo com um estudo de 2020 , os serviços de entrega de kits de refeições podem influenciar os comportamentos alimentares, dietas e saúde.

Como resultado, eles podem promover a saúde por meio de educação, treinamento e capacitação de habilidades e hábitos para cozinhar em casa.

Além disso, como esses serviços fornecem apenas as quantidades necessárias de ingredientes para cada receita, eles podem ajudar a reduzir o desperdício de alimentos.

O Departamento de Agricultura observa que os consumidores contribuem para a perda de alimentos quando compram ou cozinham mais alimentos do que o necessário.

Como funciona

Normalmente, as pessoas selecionam receitas de um menu semanal para atender às suas preferências e necessidades dietéticas.

Eles podem fazer isso online ou por meio de um aplicativo.

Normalmente, as pessoas também podem personalizar as receitas para trocar ingredientes ou fazer alterações específicas, como dobrar as proteínas.

A maioria das empresas oferece planos de acordo com um determinado número de refeições por dia ou semana e o número de pessoas que precisam alimentar.

Algumas marcas oferecem refeições adaptadas a idades específicas – por exemplo, crianças pequenas ou adolescentes.

A empresa então entrega os ingredientes medidos ou refeições junto com as instruções sobre como preparar as receitas.

As refeições das crianças devem ser nutricionalmente balanceadas, o que as pessoas geralmente podem conseguir variando seus alimentos e optando por opções saudáveis.

Ao garantir que seus filhos comam muitos alimentos nutritivos, limitem a ingestão de alimentos gordurosos e açucarados e tenham atividade física e sono suficientes, os pais e responsáveis podem ajudá-los a manter um peso moderado .

Benefícios e riscos

Os planos de entrega de refeições podem ter muitos benefícios, incluindo os seguintes:

  • Eles podem economizar tempo planejando, fazendo compras e preparando refeições.
  • Eles são uma boa opção para pessoas com habilidades culinárias limitadas.
  • Muitas empresas consideram cuidadosamente o equilíbrio nutricional das refeições, de modo que os pais e responsáveis não precisam se preocupar com isso.
  • Diferentes membros da família podem comer as refeições de que gostam sem que ninguém precise preparar várias receitas.
  • Há flexibilidade para adultos e crianças comerem em horários diferentes se necessário, pois é possível aquecer as refeições no microondas.

No entanto, pode haver desvantagens para um serviço de entrega de refeições. Por exemplo:

  • Esses serviços podem sair mais caros do que comprar e cozinhar uma refeição para toda a família.
  • Eles oferecem menos flexibilidade do que fazer compras em um supermercado.
  • Ao escolher refeições prontas, adultos e crianças têm menos probabilidade de aprender novas habilidades culinárias.
  • Algumas refeições prontas não incluem vegetais extras.

Alternativas

Como alternativa aos serviços de entrega de refeições, as pessoas podem comprar refeições infantis ou ingredientes para lanches ou refeições como parte de suas compras semanais.

Obter receitas de um livro ou on-line também pode ajudar os pais e cuidadores a preparar suas próprias refeições para crianças nutricionalmente balanceadas.

Aqueles com tempo limitado podem economizar algum cozinhando várias refeições e congelando-as em lotes.

Resumo

Os serviços de entrega de refeições podem ajudar famílias ocupadas a economizar tempo na cozinha e, ao mesmo tempo, fazer refeições nutritivas e saudáveis.

As pessoas devem pesquisar as refeições oferecidas e os custos envolvidos para garantir que seu serviço preferido seja economicamente viável e forneça uma boa variedade de alimentos para sua família.

É importante lembrar que as crianças precisam de vários nutrientes para o crescimento e o desenvolvimento, sendo fundamental que suas refeições sejam nutricionalmente balanceadas.

Felizmente, muitas marcas consideram isso, e algumas usam nutricionistas para criar seus menus.

E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje?

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Até a próxima!

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